- 7 Kasım 2016
- 5.401
- 16.642
- 248
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #312.841
Bu haliyle bile Ortalamamız gayet iyi matrujun en az - 200 gelir bence olmasa da canı sağolsun
Bu haliyle bile Ortalamamız gayet iyi matrujun en az - 200 gelir bence olmasa da canı sağolsun*** 5. Takım 637. Etap***
toplight (79,8/79,3/0,5/%0,63)
Leyl-i-fer (75,4/75,8/-0,4/-%0,53)
emnis (76/75,2/0,8/%1,05)
matruj1 (62,8/63/-0,2/-%0,32)
alwaysnforever (55,2/54,6/0,6/%1,09)
kardelelen321 (93/ 90,6 /2,4/%2,58)
dennisgo (80,6/78/2,6/%3,23)
5. Takım Ortalaması: %1,104
guziss35 70,4 kg yeni üye başlangıç 71,2 kg 21.08.2019
MelodiXX 61,8 kg yeni üye başlangıç 62 kg 20.08.2019 hedef kg 56
hayatguzel2015 78,4 kg yeni üye başlangıç 79,8 kg hedef kg 60
Libas7 78,4 /76,2/2,2/%2,81 yeni üye başlangıç 80 kg 20.08.2019 hedef kg 59
Nefesimm02 58,7/57,3/1,4/%2,38 yeni üye başlangıç 58 kg 19.08.2019
pawlover 55,5/55,1/0,4/%0,72 yeni üye
Geçmiş olsun canım şimdi nasılsın peki? Şekerin düşmüş olabilir dediğin gibi tam kaçamak alınmış, sen hakkını şeftaliden yana kullanmış olmuşsun.. ben de bir yarım saat yürüyüş yaptım öğleden sonra devam edeceğim.. nasılsa tartı zamanı geçti ödem olabilir istediği kadar :) ama yanımda şöyle güzel fındıklı çikolata bulundurayım da şeftali yemek zorunda kalmayayım ihtiyaç halinde :)dennisgo -200 Daha gelsin diye dün kendimi çok yordum galiba şuan üstümden kamyon geçmiş gibi şeker mi düştü tansiyon mu bilmem hiç iyi değilim bugün kılımı kıpırdatmıycam :)) ay işin komiği şekerim düştü diye şekerli bişey yiyeyim dedim evi öyle bir arındırmışım ki şekerli yiyecek şey bulamadım :)))). Şeftali yedim oturdum elimin altına iyi ki abur cubur gelmedi o ara :))
Neden öyle bir korkun var ki, ben durmadan su içen birisi olarak, aç karna neden içmediğini haliyle anlayamadım :)Ben çok korkuyorum böyle şeylerden nedense gerçi ben aç karna su içmekten de çok korkuyorum bozuğum birazcık
Kıpırdama. Yavaşça o çikolatayı aldığın yere bırak ve unut.Geçmiş olsun canım şimdi nasılsın peki? Şekerin düşmüş olabilir dediğin gibi tam kaçamak alınmış, sen hakkını şeftaliden yana kullanmış olmuşsun.. ben de bir yarım saat yürüyüş yaptım öğleden sonra devam edeceğim.. nasılsa tartı zamanı geçti ödem olabilir istediği kadar :) ama yanımda şöyle güzel fındıklı çikolata bulundurayım da şeftali yemek zorunda kalmayayım ihtiyaç halinde :)
Ben diyete başladığımda diyetisyen ya 56 ya 58 kilo olalım diyordu. Sporla kilo verdim ve 60 a gelince, burada duralım yağdan gittiği için 60 yeterli demişti. Senin de sporla kilo vermen nedeniyle incelmen iyi olmuştur.. önemli ve sağlıklı olan bu ama dediğin gibi insan tartıda da görmek istiyorYa orası öyle bende çok inceldim sıkılaştım ama işte tartıda istiyor insan o yüzden bir ara yapciiimm :)) 2 3 gün kadar 1 hafta falan dayanamam migrenim tutar sıkılırım :))
Ya ben bitter yemiyorum canım..ama dondurmasını seviyorum.. yine diyetisyenim, yediğin iki kare çikolata bak keyfine demişti. işime gelen şeyleri hemen uygularım. o gün bugün bir kalıp da yesem ağzıma bitter koymadım :) ayrıca bitterleri tatlandırmak için daha çok şeker kullanılıyor olabilirKıpırdama. Yavaşça o çikolatayı aldığın yere bırak ve unut.
Bitter yesene kuzum
Teşekkürler canım sen de çok iyiydin bence. Regl sorunumuz bile bizi durduramadı. Sırada yeni hafta var bakalım.
Süpermiş şimdiden bol eksiler ve daha da sıkılaşmalar :)Pilates çok etkili ya haftaya bende pilatese başlıyorum çok heyecanlıyım :) akşamları eşim işten gelince kaçacağım hemenn :))
Yalnız sen ve ben geçen Cuma ne güzel spor yapmışız öyle puanlarımıza bak :) Bu hafta bakalım nasıl geçecek.Eki Görüntüle 2302956
Arkadaşlar spor listesi de böyle. Bi eksiğim varsa kusura bakmayın.
dennisgo 2377,5 puanla 1.
Cherry Mom 1267,5 puanla 2.
kardelelen321 545 puanla 3.
Kızlar muhteşemsiniz. Emnis bana fark atmış dennisgo farkın farkını atmış resmen.
Ben de yavaş yavaş menü ve spor ekleyeyim bari sabah 40 dk tempolu yürüyüş yaptım eiv temizledim akşam son durumu yazarımEki Görüntüle 2302956
Arkadaşlar spor listesi de böyle. Bi eksiğim varsa kusura bakmayın.
dennisgo 2377,5 puanla 1.
Cherry Mom 1267,5 puanla 2.
kardelelen321 545 puanla 3.
Kızlar muhteşemsiniz. Emnis bana fark atmış dennisgo farkın farkını atmış resmen.
Ne ip atladım ama geçen hafta 79 u kıracağım diye. Dedim ya sana 75 e kadar benim için otoban diye, bu hafta sporda düşük tempo giderim. Zaten verebilecekken neden spor kozumu oynayayım ki.. 75 te tekrar bastırırım. Bu hafta yarışabiliriz bence :)Vay anam vayyydennisgo ben senle flan yarışamam sporda düşer kalırım hahaha maşallahhhhh
Ben de bitter hastasıyım.Ya ben bitter yemiyorum canım..ama dondurmasını seviyorum.. yine diyetisyenim, yediğin iki kare çikolata bak keyfine demişti. işime gelen şeyleri hemen uygularım. o gün bugün bir kalıp da yesem ağzıma bitter koymadım :) ayrıca bitterleri tatlandırmak için daha çok şeker kullanılıyor olabilir
Ben dondurmasını seviyorum ama sanırım onu da az kişi seviyor. Dondurmacıda hep en az bitter gidiyor çünkü :)Ben de bitter hastasıyım.
Evet hep niyetleniyorum tüm setini de aldım ama bi gün yapsam beş gün yatıyorumSıkılaşailirsin canım öyle düşünme. Benim kızkardeşim normalde zayıftır ama hep karnından şikayet eder. Hep sıkılaşma ister. 1 ay düzenli olarak platese gitti. Tartıda öyle fazla eksilmemesine rağmen herkes ne kadar zayıflamışsın diyordu. Pilates tavsiye ederim gerçekten çok iyi sıkılaştırıyo
Günü kurtarmalık güzel olmuş ablam ve arkadaşları baya uzun süreli düşünüyolardı, komşusu hurma orucu tutuyomuş değişik bişey 3 hafta devam etmiş. Dedim kafayı yemişsinizCanım ben bi türlü son dönemde toparlayamadım seyahatte üstüne tuz biber oldu o yüzden 2 gün yaptım bugün normal beslenme ye geçtim hedefim ptesi 78 i görmek artık sıkıldım çok fazla 79 dan uzun süre yapamam zaten
Geçen cuma sen süper yapmışsın Canım benimki 67,5. Sen onu 675 zannettin sanırım. Sen bu konuda çok çok iyisin ama durmak yok ben de daha iyisi için uğraşmaya devam edicem.Yalnız sen ve ben geçen Cuma ne güzel spor yapmışız öyle puanlarımıza bak :) Bu hafta bakalım nasıl geçecek.
Güzel olan şu sonuçta yaptıklarımızın karşılığını aldık.. böyle olunca daha da fazlasını yapmak istiyor insan..
Karnım ağrıcak gibi değişik bi korkum uyku arasında da susuzluktan ölsem de içemiyorum ya bişey yiyip içicem ya içmicemNeden öyle bir korkun var ki, ben durmadan su içen birisi olarak, aç karna neden içmediğini haliyle anlayamadım :)
Ben bizim kızlar yüzünden atlayamıyorum canım evim de küçük oturma odası müsait yalnızca. Senin kadar da atlayamıyorum zaten sen aşmışsın.Cherry Mom 500 atlım az önce sadece 100 puan :)
Az atlamadığımızda aslında oldukça basit ki, iki mesaj arası atladım, aradan çıktı.. 100 spor puanı da kazandım :)) ip atlamayı şiddetle tavsiye ederim diz sorunu, kilo engeli olmayana..
kardelelen321
Aynaya baktıkça gaza gelirsin aslında amaaEvet hep niyetleniyorum tüm setini de aldım ama bi gün yapsam beş gün yatıyorumbeni gazlıcak bişeyler lazım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?