- 23 Mart 2016
- 30.217
- 90.912
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #313.021
İnsan diyet yapmaz mı ya ne güzel kalori gidiyor orda :))
İnsan diyet yapmaz mı ya ne güzel kalori gidiyor orda :))Ben de iş çıkışı, iş arkadaşlarımla giderdim.. bütün stresimizi bırakır güle oynaya çıkardık oradan.. inanılmaz keyifli ama dediğim gibi diyet yapmadığım için kilo vermemiştim ben.
Günaydın kızlar sabah 30dk yürüyüş yaptım sağlıklı ve hafif kahvaltı sonrası işlerimi hallettim sabah kadgvemi içtim birazdan pazara gidip kışlık hazırlıklarına devam edicem tarhanalik falan alicam
Bence mantıklı canımÇok kararsız kaldım evet şekillenmede pilates daha iyi ama önce zumba yapıp biraz ekstra kilo mu kaybetsem sonra ki ayda pilates mi yapsam dedim.
İnsan diyet yapmaz mı ya ne güzel kalori gidiyor orda :))
Aynen bende diyet yapmadığım için çok fark etmemişti kesinlikle çok stres attiruyoduBen de iş çıkışı, iş arkadaşlarımla giderdim.. bütün stresimizi bırakır güle oynaya çıkardık oradan.. inanılmaz keyifli ama dediğim gibi diyet yapmadığım için kilo vermemiştim ben.
Bulamadım canım aynen ben diyetisyen e gidicem diye salmistim tamam kapışalım canimSen rakip buldun mu bu hafta yarışacak? Bulamadıysan ikimiz yarışalım mı geçen hafta yarım kalmıştı :)
Bu motive olup yaptığımız diyetler boşa gitmesin.. Cuma en güzel eksiler bizim olsun :)Bulamadım canım aynen ben diyetisyen e gidicem diye salmistim tamam kapışalım canim
Olsun canımBu motive olup yaptığımız diyetler boşa gitmesin.. Cuma en güzel eksiler bizim olsun :)
Ben cuma 71.3 tüm bu hafta ne olucam bakalim
Sen cuma Kactin
Ben ise gidip gelirken otobüse biniyorum yürüme mesafesi 18-20dk arası bu hafta yürümeyi düşünüyorum öğle arasida 20dk yürürüm akşam da lesli e eliptik ya da zumbayla destelicem
Canım bu azimle gidersen çabucak görürsünCuma 78 dim. Ne kadar zamanda ulaşırım bilmiyorum ama ilk hedefim 75. Sonraki 72..
Ben suk iki haftada 67yi görmek istiyorumBen de merak ediyorum ne kadar vereceğini. İlk haftada biraz ödem de atacaksın o yüzden güzel eksi görürsün diye düşünüyorum. Benim içinse 79 kırıldığı için 75 e kadar önüm açık. . Fakat tek sıkıntım hala Regl olmamış olmak. Çok takılmak istemiyorum bu konuya ama bir an önce olurum umarım. Şu an ödem olduğunu sanmıyorum çünkü her gün bir şeyler yapıyorum :)
Neden olmasın? iki haftada 4 kg gayet olası..umarım istediğin gibi olur canım.Ben suk iki haftada 67yi görmek istiyorum
Canım bu azimle gidersen çabucak görürsün
Evet canım daha önce ayağımı sakatlamışyım atlarken o nedenle bi tereddüt vardı ama çok şükür gayet rahat atladım.Pazar çok hareketli başlamış bir çoğumuz için
Süpersin canım. Dizlerde sorun yoksa arttırmadan devam et bence. kilo azaldıkça sayı arttırırsın. Çünkü ip atlarken ciddi yük biniyor bacaklara, özellikle diz bilek etkilenebilir.
Zumba çok eğlenceli bişey yapmadım ama gördüğüm kadarıyla.. Plates de çok ciddi sıkılaştırıyo. Bence ikisinde de güzel sonuçlar alabilirsin istikrarlı bi şekilde devam edersenKızlar bizim dersler haftaya başlıyormuş sizce pilates mi gitsem zumba mı ikisi ayrı ayrı ücretliymiş o yüzden birine karar vermem lazım.. zumba daha çok kalori harcatıyormuş ama helak olup canım devam etmek istemez mi acaba diyorum :/ hiç bilemedim
Bu fikir çok iyi bence..Çok kararsız kaldım evet şekillenmede pilates daha iyi ama önce zumba yapıp biraz ekstra kilo mu kaybetsem sonra ki ayda pilates mi yapsam dedim.
Kesinlikle caninmm katılıyorum takım çok önemli baya motive ediyorTatile ne kadar zayıf gidersem verecek kilom azalır daha rahat diyet yaparım diye düşünüyorum. Benim motivasyonum da şu anda bu :) listeye girdiğin zaman sen de hissedeceksin, takım için yarışmak da inanılmaz motive ediyor. Bu kilo vermene daha da yardım edecek..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?