- 21 Haziran 2017
- 3.809
- 10.811
- 208
- 32
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #313.541
Sende çok sağol cnm
Sende çok sağol cnmİnşallah canımm çok sağoldaha büyük acılar yaşama inşallah, yanlış anlamam öyle şeyleri çekinmene gerek yok
canım unutuyorum ben yazmayı allahtan telefon benim yerine topluyorOoo ooo kaptanım 781 puan var burda. Spor 3.lüğü değişmiş oldu.
1. @dennisgo 1595 puan
2.Cherry Mom 1430 puan
3.toplight 781 puan
Eline sağlık kaptanımm5. Takım 638. Etap***
toplight (79,3/) sabit
Leyl-i-fer (75,8/74,8/1/%1,32)
emnis (75,2/74,2/1/%1,33)
matruj1 (62,8/63,2/-0,4/-%0,64)
alwaysnforever (54,6/54,4/0,2/%0,37 )
kardelelen321 (90,6 /90/0,6/%0,66)
dennisgo (78/77,5/0,5/ % 0,64)
guziss35 71,3/70,3/1/% 1,40 kg yeni üye başlangıç 71,2 kg hedef 64 kg
Libas7 76,2/75,8/0,4/%0,52 yeni üye başlangıç 80 kg hedef 59kg
Nefesimm02 57,3/56,3/1/%1,75 yeni üye başlangıç 58 kg hedef 52 kg
pawlover 55,1/53,7/1,2/%2,54 yeni üye başlangıç 55,5 kg 19.08.2019 hedef 48 kg
5. Takım Ortalaması: %0,899
hayatguzel2015 78,4/75,9/2,8/%3,57 kg yeni üye başlangıç 79,8 kg hedef kg 60
mylife03 76,9/ yeni üye başlangıç 77kg 24.08.2019 hedef 65 kg
ecem847 67,2/ 2. takımdan transfer 447. etapta 64,5 la izne ayrılan üye geri döndü
pawlover canım düzelttim listeyi ana paylaşıma ekliyorum
canım hoşgeldin kaç kg sun şu an hemen yaz kilonu paylaşımlara başla tatlımMeraba bende katılmak istiyorum daha öncede katılmıştım bi yirmi gün kdar hamile kaldığım için bırakmıştım ve dogum yaptim 3 aylık oldu oğlum diyetisyene de gidiyorum bu arada yeni başladım
79.64 gramcanım hoşgeldin kaç kg sun şu an hemen yaz kilonu paylaşımlara başla tatlım
Kaptanım mezun olmak istiyor yazmamışsın ama bi sıkıntı mı var5. Takım 638. Etap***
toplight (79,3/) sabit
Leyl-i-fer (75,8/74,8/1/%1,32)
emnis (75,2/74,2/1/%1,33)
matruj1 (62,8/63,2/-0,4/-%0,64)
alwaysnforever (54,6/54,4/0,2/%0,37 )
kardelelen321 (90,6 /90/0,6/%0,66)
dennisgo (78/77,5/0,5/ % 0,64)
guziss35 71,3/70,3/1/% 1,40 kg yeni üye başlangıç 71,2 kg hedef 64 kg
Libas7 76,2/75,8/0,4/%0,52 yeni üye başlangıç 80 kg hedef 59kg
Nefesimm02 57,3/56,3/1/%1,75 yeni üye başlangıç 58 kg hedef 52 kg
pawlover 55,1/53,7/1,2/%2,54 yeni üye başlangıç 55,5 kg 19.08.2019 hedef 48 kg
5. Takım Ortalaması: %0,899
hayatguzel2015 78,4/75,9/2,8/%3,57 kg yeni üye başlangıç 79,8 kg hedef kg 60
mylife03 76,9/ yeni üye başlangıç 77kg 24.08.2019 hedef 65 kg
ecem847 67,2/ 2. takımdan transfer 447. etapta 64,5 la izne ayrılan üye geri döndü
pawlover canım düzelttim listeyi ana paylaşıma ekliyorum
İyi dinlenmeler kaptanım.kızlar 2 gecedir uyumayınca acaip uykum var sersem gibiyim bi türlü tparlayamadım haftasonu bana müsade siz buraya uymamamazlık etmeyin ben gene fırsat bulursam yazarım
Hoşgeldin canım. Hedefin kaç kilo olmak. Biraz kendini tanıtır mısın79.64 gram
Geçmiş olsun kuzum. Dinlen biraz. Cumaları ben de dinlenme günü yapıyorum kendime.Yapalımmm :)) bugün mü başlayacağız migren ve karın ağrısı var bende pek modum düşük enerjim yok sanki ya niye öyle oldum
Bu hafta gaz vermeyi düşünüyorum canım. İnşallah daha güzel bi sonuç alıcam bu hafta.Eline sağlık canım. Belki bu hafta daha az puan topladın ama hemen her gün sporun var senin de..tebrikler :) yeni hafta hepimiz için çok güzel olacak
Hosbulduk hedefim 65 şimdilik adım zehra İstanbulda yasiyorum 1 tane oğlum var 3 aylıkHoşgeldin canım. Hedefin kaç kilo olmak. Biraz kendini tanıtır mısın
Allah bağışlasın evladını canım. Emziriyorsun sanırım o nedenle sıvı tüketimine ağırlık vermelisin. Zaten diyetisyene de gidiyormuşsun çok güzel. Hafif hafif egzersiz de yapmaya başlarsan harika şeyler olur.Hosbulduk hedefim 65 şimdilik adım zehra İstanbulda yasiyorum 1 tane oğlum var 3 aylık
Sağol canım diyetisyen im 2 günde yarım saat yürüyüş yap dedi zaten ev işlerinden bebekten daha fazlasını yapabilirsem yapıcam. Ben bu sefer kararlıyım zayifliçim zaten dogumdaki kilomu vermişim tartıdan korkuyorum 13 kilo vermişim bu enerjiyle ınsallh vericemAllah bağışlasın evladını canım. Emziriyorsun sanırım o nedenle sıvı tüketimine ağırlık vermelisin. Zaten diyetisyene de gidiyormuşsun çok güzel. Hafif hafif egzersiz de yapmaya başlarsan harika şeyler olur.
İnşallah hep birlikte hedeflerimize ulaşıcam. Sen de buraya düzenli olarak katılım sağlarsan çok iyi olur motivasyonun artar.
Hıııı anladım canım son haftalarda pek kilo veremedim ya ceza olarak bir yerlere paylaşım yapmam gerekiyor sandımcanım buraya fazla takılmıyorsun diye dedim paylaşımın az diye tatlım mümkün olduğu kadar yaz burada menülere yorum yap spor yap
Oooo Süpersin canım. Yaptıkların yapacaklarının teminatıdır. 13 kilo vermişsin devamı gelir yeterki azimli istikrarlı bi şekilde devam et. Kim tutar seniSağol canım diyetisyen im 2 günde yarım saat yürüyüş yap dedi zaten ev işlerinden bebekten daha fazlasını yapabilirsem yapıcam. Ben bu sefer kararlıyım zayifliçim zaten dogumdaki kilomu vermişim tartıdan korkuyorum 13 kilo vermişim bu enerjiyle ınsallh vericem
Teşekkür edirm evet bunu biliyordum zamanım olmadığı için pek giremiyorm hergün menümü paylaşıyorum da yorum pek yapmamıyordumCnm günlük en az 5 mesaj yazıp artı günlük menü paylaşımı yapmalisin. Ben bu şekil biliyorum. Eksik yanlış soylediysem Kaptanim aydinlatir bizitoplight
Doğrudur cnm bundan sonra bir tık daha dikkat edersen senin için daha iyi olurTeşekkür edirm evet bunu biliyordum zamanım olmadığı için pek giremiyorm hergün menümü paylaşıyorum da yorum pek yapmamıyordum
Hoşgeldin cnmHosbulduk hedefim 65 şimdilik adım zehra İstanbulda yasiyorum 1 tane oğlum var 3 aylık
Hoşgeldiniz ilk iş olarak 1.sayfadaki kuralları okuyabilirsinizMerhaba bende katılmak istiyorumm boy: 1.57 kilo 61 bucuk hedef 52
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?