ot çöp suyu içmekten bi hal olduk valla
bu akşam yapayım madem
arada değişiklik olsun
Günaydın kızlar,
Ben antibiyotik aldım geceden ve bu sabah, o şekilde ayakta durabiliyorum.
Takyoncum, ben bizim takımın kapanma durumunu hiç bilmiyodum. biz daha ilk kez bu hafta gerilere düştük, onda bile birincimiz var. diğer haftalar hep dereceye girdik biz neden kapanma tehlikesi yaşıyoruzpaylaşımların az olmasından mı yoksa?
Ebrehecim bahsettiğin callanetics nedir? herhangi bir linki varsa ben de indirip bakmak istiyorum.
Bu arada leslie nin yoga, plates ve abs 3 lü setini de indirdim. Bakalım yapıcam spora gidemediğim günlerde.
Sabah: 2 dilim kepek ekm., 1 yumurta, 1 kk peynir, 1çay k. zeytin ezmesi, kepek ekmeğinin 1 dilimine bal sürdüm, ıhlamur.
ara: 5i 1 yerde çayı
şimdilik aç değilim sanırım yediğim ekmek 2 dilim olunca acıkmadım :) ama bal boğazımı yumuşattı.
Güzel bir hafta diliyorum herkese. Ben hafta sonu büyük bir iddiada bulundum bütün takımlara yazdım bu cuma 70 olucam diye ama bi de rahatsızlandım. bu akşam da misafir gelecek. Artık onlar gittikten sonra leslie ve yer hareketleriyle sporumu yaparım ama umarım onların yanında ikramlardan yemem. Yoksa benim iddiam asılsız çıkar cumaya. Dua edin bana kızlar :)
begüm ve ebrehe burdaymış :) selam kızlar. esw cim sen yazıp çıktın mı?
Günaydın kızlar,
Ben antibiyotik aldım geceden ve bu sabah, o şekilde ayakta durabiliyorum.
Takyoncum, ben bizim takımın kapanma durumunu hiç bilmiyodum. biz daha ilk kez bu hafta gerilere düştük, onda bile birincimiz var. diğer haftalar hep dereceye girdik biz neden kapanma tehlikesi yaşıyoruzpaylaşımların az olmasından mı yoksa?
Ebrehecim bahsettiğin callanetics nedir? herhangi bir linki varsa ben de indirip bakmak istiyorum.
Bu arada leslie nin yoga, plates ve abs 3 lü setini de indirdim. Bakalım yapıcam spora gidemediğim günlerde.
Sabah: 2 dilim kepek ekm., 1 yumurta, 1 kk peynir, 1çay k. zeytin ezmesi, kepek ekmeğinin 1 dilimine bal sürdüm, ıhlamur.
ara: 5i 1 yerde çayı
şimdilik aç değilim sanırım yediğim ekmek 2 dilim olunca acıkmadım :) ama bal boğazımı yumuşattı.
Güzel bir hafta diliyorum herkese. Ben hafta sonu büyük bir iddiada bulundum bütün takımlara yazdım bu cuma 70 olucam diye ama bi de rahatsızlandım. bu akşam da misafir gelecek. Artık onlar gittikten sonra leslie ve yer hareketleriyle sporumu yaparım ama umarım onların yanında ikramlardan yemem. Yoksa benim iddiam asılsız çıkar cumaya. Dua edin bana kızlar :)
herkese günaydın kızlarrr,sanada günaydın shellycim
hehe :))
canım içinden karabiber ve karanfilleri toplayabilirsen tadı çok hoş oluyo ama diğer türlü midemi bulandırıyo resmen, çok içemiyorum
akşam yap sen de, olmaz mı :))
begüm ve ebrehe burdaymış :) selam kızlar. esw cim sen yazıp çıktın mı?
canım çok sevindim senin adına
kendini çok yormadan yapman da gayet iyiolmuş bence :)
ben de şimdi halleyli pasta yapıcam ama kendim yemem, bolca krem şanti olacak çünkü içinde, midemin onu kaldırabileceğini sanmıyorum, artık o şekle geldi çğünkü :)))))))))))
ben de tatlımı yaptıktan sonra yapıcam lesliemi
merhabalar aranıza yeni katıldım 9.takımdaydım daha önce boyum 175 kilom 72-73 2 ayda 67ye inmem lazım bebek düşünüyorum.ama tatlı krizlerim çok sık geliyor bu aralar
kızlar geçmişi okudum. takım olarak bayağı kötü durumdayız. bu arada eswciğim seni kutluyorum.aman kızlar 5. takım kapatılmasın. bizler iyi bir ekip olduk bu bozulmaz inşallah. takyoncuğum sen de kaptan olarak elinden geleni yapıyorsun. sonsuz teşekkürler ceza sistemi çok güzel olmuş.shellyciğm çok tatlı itiraf etmiş:95::95: begümcümhastaymışsın geçmiş olsun. inşallah bu hafta da işlerimi bitirdikten sonra aranıza dönerim hastane işleri belli olmuyor.tam bitti derken başka birşeyle karşılaşıyorsun. güzel ve sağlıklı günler inşallah bizleri bekliyordur. hepinizi fırsat buldukça aranıza tekrar döneceğim.:92:
merhabaa canım takımım naılınız ben çok haştayım grip oldum hafta şonu ama dinlenemediğim için çok ağır geçiyor dahada ağırlaşırşam izin alıp eve gidicem . haftaşonu diyetimi bozdum ama öyle abartmadım çünkü c vitamini almadığım için dirençşiz kalmıştım . bugün 3 günlük bir şok diyet yapmaya başladım pirinç lapaşı diyeti aşlında diyette değil detokş diyelim şimdi biraz işim var aşlında hiç halimde yok ama neyşe çabuk biter inşallaha günüm tekrar görüşmek üzere hoşçakalın .
bu pastayı nasıl yapıyosun canım banada öğretebilirmisin ?
hoşgeldin aramıza
sağol canım benim ,sen nasılsın asıl,senin işlerin nasıl gidiyor hastane v.s ,oğluşun nasıl ?
bende bu sabah standart bi kahvaltı yaptım.ama son çayımla çeyrek dilim çörek yedim bu yüzden ara yapmıyorum
ayrıca kendimi tebrik ediyorum.Cumartesi ve pazar günü misafirlerim vardı ama diyetim hiç kaçmadı diyebilirim.
Düzenli bir kahvaltı ye akşam yemeği yedim.Sadece pazar günü aşure yaptığım için yarım kase aşure yedim ara öğün olarak o kadar.Pek te güzel yapmışım :)
canım çok geçmiş olsun da keşke hastayken böyle bi şok diyet işine girmeseydim
bence kendine çok yükleniyosun ve eksik beslendiğin için halsiz kaldın ve hastalandın, kendine dikkat et tatlım
canım çok çok basit :)))))
10lu halleylerden aldım
2 tane krem şantiyi 2 çay bardağı sütle çırptım, içine halleyleri parçaladım, evde 1 tane muz kalmıi, onu da küçük küçük doğradım, karıştırıp tepsiye döktüm, buzluğa attım, bu kadar, 10 dk sürüyo yapması:)))))
geç vakitte haber veren misafir için çok pratik bi tatlı :)))
eline sağlık canım ve afiyet olsun :)))
o kadarcık kaçamaktan bişi olmaz, sen yine hafif bi ara yapsaydın keşke
ee süpermiş,halleyin tedi ayrı bi güzel olduğu için bu biskivili pastadan daha güzel olur bence
yapmadın telafi olsun diye,bol suyla geçiştiriyorum.zaten birazdan öğlen yemeğine gidicem,vakit geldi
tadı çok güzel de ben yaptım mesela 1 lokma yemedim, tam bi yağ ve şeker bombası çünkü
dün onu misafirliğe götürmüştüm
bugün kocişe çakma ekler yapıcam kedi dilinden :)))
o da şöyle oluyo
vanilyalı pudingi normal tarifinden daha az sütle yapıyorum
kedi dilllerini sütle ıslatıp araalrına puding koyuyorum, üstüne de bitter çikolata sos döküyorum, üzerine de h.cevizi, al sana mis gibi ekler :))
çalışınca pratik tatlılara döktüm işi, kociş de çok seviyo zaten :)))
Kızlar ama olmuyor böyle.. Tatlı tarifleri filan, valla sizi suçlarım gidip bunları yaparsam ve yersem.. Ekler süperdir eminim
bu pastayı nasıl yapıyosun canım banada öğretebilirmisin ?
hoşgeldin aramıza
sağol canım benim ,sen nasılsın asıl,senin işlerin nasıl gidiyor hastane v.s ,oğluşun nasıl ?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?