Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

merhaba arkadaşlar dün eşim bilgisayarı götürmüş gelemedim.şimdi de zil çaldı.9.takımdan ayrıldığımda 72.2dim.şimdi 72.00 200 gram.aslında takımdan sonra tekrar 73.6 olmuştum da geri verdim bu takıma girdiğimden beri.
 
Evet, rejimimi bozdum ve 4. takımda ceza aldım. iradesizim demem ve yediklerimi listelemem gerekiyor arkadaşlar:) iradesizim:)
ve yediklerim:

ıspanaklı börek, pazı sarması, kereviz salatası, içli köfte, lahana sarması, kızarmış balık, enginar..

ben yaptım siz yapmayın
 
günaydın takımcığım ben tartılmayı unuttum bu şabah takyoncum rica etşem canım aynı geçebilirmişin kilomu dün regl oldum ve çok ağrım var bugün daha fazla şiddetlendi akşamı naşıl edicem bilmiyorum birde akşam malum yılbaşı iyice kötü oldu bu :18: inşallah ağrılarım geçer akşama kadar hepinizi çok öpüyorum bol kilo verilmiş bu hafta diliyorum . yeni yıl içinde ayrıca meşaj yazarım tekrar yazarım görüşmek üzere canlarım .
 
Günaydın kızlar,

Bu hafta 4-5 gün adapte olamamıştım ama yine de biraz gitmiş kilolar.

Kilom 70.4

Diyet yapsaymışım demek tam 70 olacakmışım :)
 
günaydın kızlar bende aynıyım gram oynamamış malesef 66 kiloyum
amonra
esw
sizi bekliyoruz kızlar
 
Ya ben kilo vermekle kalmayıp bide üstüne almışım.Öyle çok kaçamaklı bi hafta da olmadı ama nie öyle yaptı şimdi bu tartı bana (
moralim bozuldu yılbaşı üstü.Bide bu akşam da ödül vercektim kendime yılbaşı die.Ne olcak şimdi
 
merhaba kızlar inşallah herkesler iyidir,bende iyiyim çok şükür,yani takım iyi ama arkadaşımız ela ve kızı biraz rahatsız onlarda atlatacaklar inşallah.

takyon canım listemizi zahmet olmazsa kontrol edermisin.


** 13 .TAKIM 187. ETAP **

Ad1 ( 57.1 / 56.3 / 0.8 / 1.40 %)
dombili85 ( 70.4 / 70.2 / 0.2 / 0.28 %)
eski bir masal ( 59.0 / 59.0 / 0.0 / 0.00 %)
fiyuce ( 67.3 / ) (geri dönmek üzere ayrıldı)
melankoli_84 ( 82.2 / 81.5 / 0.7 / 0.85 %)
neyneyse ( 69.8 / 68.9 / 0.9 / 1.29 %)
nihan86 ( 57.5 / 56.0 / 1.5 / 2.61 %)
nur_84 ( 64.5 %) (geri dönmek üzere ayrıldı.)
reyhantuana ( 60.0%) (geri dönmek üzere ayrıldı)


13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 396.0/ 391.9 / 4.10 / 1.04 %) [/QUOTE]
 
** 5. TAKIM 187. ETAP **
takyon ( 66,0 / 66,0 / 0,0 / 0,00 % )
ferihan ( 90,0 / 90,0 / 0,0 / 0,00 % )
amonra ( 82,0 / 81,3 / 0,7 / 0,85 % )
atceken2005 ( 55,7 / 56,8 / -1,1 / -1,97 % )
begümD ( 82,5 / 83,2 / -0,7 / -0,85 % )
ebrehe (64,6 / 63,8 / 0,8 / 1,24 % )
shelly ( 70,9 / 70,4 / 0,5 / 0,70 % )
elakerem ( 72,2 / 72,0 / 0,2 / 0,28 % ) 9, takım kapanması ile 5. takıma geçti
esw ( 59,8 ) geri dönmek üzere ayrıldı

5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 583,9 / 583,5 / 0,4 / 0,07 % )
 

begümcüm malesef böyle durumlar oluyor arada ne kadar yediğimizden ziyade neler yediğimize dikkat etmeliyiz geçici bi durumdur sıkma canını
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
48
Görüntüleme
15K
PiaLeon
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
49K
Cookiie
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…