Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

dennisgo · 23 Kasım 2019

Dünkü menümü de yazayım;
Sabah ; 1 dilim ekmek 1 kk peynir 1 haşlanmış yumurta domates salatalık

Öğleden sonra ; 1 kahve 1kare çikolata 1 avuç cranbery 1 avuç leblebi 2 ceviz, 1 maden suyu

Akşama doğru ; 2 lahmacun

Ara; 1 kahve 1 maden suyu, az cranbery ve leblebi

1,5 lt su
10 bin adım yürüyüş

Cherry Mom

dennisgo · 23 Kasım 2019

kremsokola .!.:
Gunaydin kizlaar. Havaalanindayim, menu yazicak vaktim yok. Spor 14500 adim Cherry Mom

Kilo verenleri cooook tebrik ediyorum ayrica. Veremeyenler de moralleri bozmasin, neticede bu 100 metre kosusu degil maraton:)

İyi yolculuklar canım.. 100 metre olsaydı keşke şip şak hallederdik kilo sorunumuzu..

cerulean · 23 Kasım 2019

Günaydın kızlar
Zor bir iş haftası geçirdim ama kariyerim açısından çok faydalı bir haftaydı. Finans bölümünün tüm menajerleriyle çalıştım bir hafta boyunca.

Kızlar dün akşam dışarda yemek yedim. Bu sabah artıya geçmişim.. bugün veririm inşallah. 59 olmam lazım

cerulean · 23 Kasım 2019

dennisgo .!.:
Dünkü menümü de yazayım;
Sabah ; 1 dilim ekmek 1 kk peynir 1 haşlanmış yumurta domates salatalık

Öğleden sonra ; 1 kahve 1kare çikolata 1 avuç cranbery 1 avuç leblebi 2 ceviz, 1 maden suyu

Akşama doğru ; 2 lahmacun

Ara; 1 kahve 1 maden suyu, az cranbery ve leblebi

1,5 lt su
10 bin adım yürüyüş Cherry Mom

Afiyet olsun canım. Bol salatalı lahmacun oh mis.

cerulean · 23 Kasım 2019

kremsokola .!.:
Gunaydin kizlaar. Havaalanindayim, menu yazicak vaktim yok. Spor 14500 adim Cherry Mom

Kilo verenleri cooook tebrik ediyorum ayrica. Veremeyenler de moralleri bozmasin, neticede bu 100 metre kosusu degil maraton:)

Ömür boyu süren bir maraton hemde bayanlarda kilo sorunu. Bunun daha menapozu var hamileliği var.. vücutlarımız çok değişken maşallah. erkekler düm düz varlıklar

cerulean · 23 Kasım 2019

emnis .!.:
Haydi yüzleşelim benim 4-5 kısmen 7 sizin ??Eki Görüntüle 2558043

Uykumu alamayınca (mesela 4 saat uyumuşum bütün gece) tokluk hissi denen bir şey olmuyor o gün ben de.

cerulean · 23 Kasım 2019

Leyl-i-fer .!.:
Hayırlı cumalar
Akşam oğlum ateşlendi sabah doktordaydık bendede biraz kırıklık başladı
Sabah artıydım aç gittim dolaştım biraz sabite düştüm anca, üstünede regi oldum.dün ananas salata yedim yoksa artı gelirdim herhalde.
Yani 74.8 @toplight
Cherry Mom Dün 20 dk stepper 30 dk yürüyüş

Geçmiş olsun canım. Tam mevsimindeyiz. Çocuklar sık hastalanıyor.

cerulean · 23 Kasım 2019

ayvacicegi .!.:
Günaydın

Kilom 52.8.

Süpersin canım

cerulean · 23 Kasım 2019

pawlover .!.:
Ben çok güzel arttırıyorum -1 güzel kapanış yaptım

Vayysss kiloya gel tebrikler canım

cerulean · 23 Kasım 2019

ayvacicegi .!.:
Merhaba

Ben de oğlum yeni uyuduğu için ancak yazabiliyorum. Pazartesi şarkı grubuna gittik uzun aradan sonra, orada bir çocuk hapşırdı eyvah dedim ve bizimki de hasta yine. Baktim cicugun burnu kipkirmizi hasta hasta getirmis annesi Üstüne bir de başka bir bebek bize geldi ertesi günü, umarım ona bulaşmamıştır annesini aramaya çekiniyorum. Geceleri zaten iyi uyumuyordu şimdi hasta olunca sürekli memede. Spora diyete vakit ayiramadim sin 3 gündür ama ananas detoksu sayesinde en azından artıda değilim.

Geçmiş olsun canım. Kış ayları riskli aylar hastalık bakımından.

pawlover · 23 Kasım 2019

dennisgo .!.:
Bugün bir analiz yaptırayım bakayım ben de merak ettim.. ama bana öyle geliyor ki hafta başında aç kaldım ya yine vücudu strese soktum kıtlık var sandı belki de. Yıllarca bolluk içinde yaşamış hiç dayanamıyor aç susuz kalmaya :)

Ah bu vücutlar olabilir sen iyi tanıyorsun vücudunu. Gitmeden bi uğra bakalım belki güzel bi yol gösterir

cerulean .!.:
Vayysss kiloya gel tebrikler canım

Teşekkür ederimm darısı sizlere

Leyl-i-fer · 23 Kasım 2019

emnis .!.:
Spor yapan arkadaşları tebrik ederim 1.ekip no kilo bireyselde dennisgo
Eki Görüntüle 2557980 Eki Görüntüle 2557981

Tebrikler canım bu sefer kas yaptın sanırım, bu hafta metabolizman hızlanıcak demekki. Güzel yağ yakarsın cuma günü de ziyafetini çekersin gitmeden

Leyl-i-fer · 23 Kasım 2019

Bugün kimse yokmu
Bende iyileşiceğime daha kötü oldum,ama oğlum iyi şükür

pawlover · 23 Kasım 2019

Leyl-i-fer .!.:
Bugün kimse yokmu
Bende iyileşiceğime daha kötü oldum,ama oğlum iyi şükür

Çok geçmiş olsun greyfurt falan yesen ya

dennisgo · 23 Kasım 2019

Leyl-i-fer .!.:
Bugün kimse yokmu
Bende iyileşiceğime daha kötü oldum,ama oğlum iyi şükür

Geçmiş olsun canım..

Leyl-i-fer .!.:
Tebrikler canım bu sefer kas yaptın sanırım, bu hafta metabolizman hızlanıcak demekki. Güzel yağ yakarsın cuma günü de ziyafetini çekersin gitmeden

Kas almamışım da vermemişim de, yağdan vermişim ama ödem var gibi görünüyor. Şaşırdım biraz aslında adet bitmiş neyin ödemi diye. Muhtemelen benim şu günde iki maden suyundan oluyor diyetisyen şoka girdi neden öyle içiyorsun diye bana haftadaki iki gün demiş yanlış anlamışım her gün iki tane içtim. Hatta ödem yapıyor bana diye diye içiyorum, gün içinde fırsat olmazsa gece içiyorum dedim, diyetisyen daha da şok, bu neyin azimi diyor :)

pawlover · 23 Kasım 2019

dennisgo .!.:
Geçmiş olsun canım..

Kas almamışım da vermemişim de, yağdan vermişim ama ödem var gibi görünüyor. Şaşırdım biraz aslında adet bitmiş neyin ödemi diye. Muhtemelen benim şu günde iki maden suyundan oluyor diyetisyen şoka girdi neden öyle içiyorsun diye bana haftadaki iki gün demiş yanlış anlamışım her gün iki tane içtim. Hatta ödem yapıyor bana diye diye içiyorum, gün içinde fırsat olmazsa gece içiyorum dedim, diyetisyen daha da şok, bu neyin azimi diyor :)

Ben de hergün içiyorum kötü bişeymiymiş ki

ayvacicegi · 23 Kasım 2019

kremsokola .!.:
Erken kalktim, havaalaninda biseyler atistiririm diyodum ucaga ancak yetistim Surekli kahve icip duruyorum midemi delicem...

Ben de korkmaya başladım günde birle sınırlıyım ama gene de yok geliyor keşke uykular duzelse de bıraksam kahveyi.

dennisgo .!.:
Geçmiş olsun bir an önce toparlar umarım. Dediğin gibi çocuklar birbirlerine çok bulaştırıyorum maalesef. Sanırım çocuklar hastayken de enerjik olabildikleri için anneler yanılıyor ve aktivitelere devam ediyor bu da diğer çocuklar için bir risk oluyor

Evet maalesef ama bu örnekteki anne biraz duyarsız, bir daha da gitmem o gruba.

emnis .!.:
Haydi yüzleşelim benim 4-5 kısmen 7 sizin ??Eki Görüntüle 2558043

1 2 4 5 ve 7 maalesef.

ayvacicegi · 24 Kasım 2019

Leyl-i-fer geçmiş olsun sana, oğlunun iyi olmasına sevindim.

Biz dün gece hastanedeydik. Akşam üstü ateş, hızlı nefes hırıltı filan olunca aradım getir dediler. Meğer iki kulakta bakteriyel enfeksiyon ciğerlerde de viral enfeksiyon varmış. Çok ağladı, hasta olduğuna mi üzüleyim, uykusuz kaldığına mi, ağladığına mı yoksa ağladığı için ilacı buharı filan alamadığına mı... ciddi sınav oldu bize, şimdi günde 4 kez fıs fıs var ama kıyameti koparıyor sıkıp içine çektirene kadar. Uykusuzluktan ölüyorum hemen yatıcam şimdi ne yediğimi farkında değilim.

Cherry Mom · 24 Kasım 2019

ayvacicegi .!.:
Leyl-i-fer geçmiş olsun sana, oğlunun iyi olmasına sevindim.

Biz dün gece hastanedeydik. Akşam üstü ateş, hızlı nefes hırıltı filan olunca aradım getir dediler. Meğer iki kulakta bakteriyel enfeksiyon ciğerlerde de viral enfeksiyon varmış. Çok ağladı, hasta olduğuna mi üzüleyim, uykusuz kaldığına mi, ağladığına mı yoksa ağladığı için ilacı buharı filan alamadığına mı... ciddi sınav oldu bize, şimdi günde 4 kez fıs fıs var ama kıyameti koparıyor sıkıp içine çektirene kadar. Uykusuzluktan ölüyorum hemen yatıcam şimdi ne yediğimi farkında değilim.

Size de geçmiş olsun
Çocuk küçük oldu mu hastalık çok daha sıkıntılı oluyor umarım hemen düzelir

dennisgo · 24 Kasım 2019

pawlover .!.:
Ben de hergün içiyorum kötü bişeymiymiş ki

Haftada iki kez demiş bana ben yanlış anlamışım. İçindeki sodyumdan dolayı ödem yapıyor herhalde

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Dengesizim ben deli biri 👾

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Vazgeçmeyi düşünüyorsan neden başladığını hatırla

Dengesizim ben deli biri 👾

Nirvana

Dengesizim ben deli biri 👾

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency