Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

karabuğday diyeti nedirrr ayolll
Rusların çok fazla uyguladığı etkili bir diyetmis. Bana rus bor arkadaşım önerdi. Karabuğdayi geceden islatiyorum ve gün boyu kefir ve karabuğdayi tuketiyorum. Bir hafta sonra 2 öğün kara buğday bir öğün normal yiyerek devam edeceğim. Sonucu bende merakla bekliyorum .
 
Rusların çok fazla uyguladığı etkili bir diyetmis. Bana rus bir arkadaşım önerdi. Karabuğdayi geceden islatiyorum ve gün boyu kefir ve karabuğdayi tuketiyorum. Bir hafta sonra 2 öğün kara buğday bir öğün normal yiyerek devam edeceğim. Sonucu bende merakla bekliyorum .
 
Selam kızlar.
Maalesef hiç uğrayamadım. Dün biraz okudum ama cevap yazamadım.
Çok kötü hastalandım. Uzun zamandır böyle hastalandığımı bilmiyorum. Bi de üstüne hiç dinlenemiyorum.. Çok kötü bi durumdayım. Sürüne sürüne yemek yapıyorum 2 gündür. Bugün de üstüne adet oldum. Dün gece hiç uyumadım büyük kızım ateşlendi. Buraya son zamanlarda hiç faydam olmadı zaten. Yarın da çok kötü bi tablo görücem biliyorum.
Biraz toparlanabilmek adına izin kullanmak istiyorum. toplight Cherry Mom
 
Bende 105 zıplamistim ama 100 dedkm ne kadaaar bonkör um
Genelde ben de öyle yapıyorum ama dün kıyamadımm
Çok geçmiş olsun dikkat et kendine greyfurt ye yiyebilirsen
 
Geçmiş olsun canım umarım bir an önce toparlarsın.. seninki biraz da üst üste gelmiş ve dinlenemediğin için de daha da büyümüş sanki. Bir an önce geçse de kendine gelsen. Böyle hastalıklarda vücudun üstünden kamyon geçmiş gibi oluyor ve toparlanmak zaman alıyor ister istemez
 
Bugünkü menüm ;
Biraz saçma sapan ama evrak işlerim vardı işim de uzun sürdü ondan yani yoksa ben süper beslenirim.. hele şekerin ş sini ağzıma sürmem :)

sabah: 1 bardak süt

ara; 1 sade kahve 1 twix

Öğlen; 2 dilim ekmek 1 yumurta 2 üçgen peynir 7 zeytin domates salatalık

Ara; 1 kahve 7 badem

akşam ; 8 kaşık taze fasülye 1 kase yoğurt

ara; 1 bardak kefir

-3 lt su
-1500 ip, 35 dakika bölgesel, 7 bin adım Cherry Mom
 
İkimizde şöyle bebiş kiloları için takıma dönsek ne hoş olur nasıl gidiyo taşınma işleri, ağrıların falan geçti mi?
Regl olacağım karnım ağrımaya başladı bugün. Ağrılarım azaldı ama regl ile ilişkili olabilir. Takip ediyorum şimdilik. Taşınma da fena değil. Zamana yaydığımız için iyiyiz ama hep gündem de taşınmak o kısım sıkıcı. Mobilyalar zarar görmeden nasıl gidecek bir dert de bu :) yemek odası modüler sökülecek zaten de koltuklar için çözüm lazım :)
 
Koltuk takımı ve yatakların kirlenmemesi için önce streç ile sarmayı öneriyoruz. Streç ile sardıktan sonra yine zarar görebilecek gölgeler koli parçaları ile desteklenmeli, ardından en az üç kere balonlu naylon ile sarılmalıdır. Unutmayın mobilya ne kadar ağır ve hacim olarak büyük ise o kadar çok balonlu naylon ile sarılmalı.
Şöyle bi yazı buldum işine yararsa. Benim de gözümde çok büyüyo böyle işler çok haklısın kolaycacık geçsin gitsin
 

Geçmiş olsun canım artık dur demeyeceğim sana yapacak birşey yok birde kilo veremedim stresi yüklemek istemiyorum şahsen üstüne belki şuan doğru zaman değildir ama kilo almamak senin elinde sağlıklı beslenmek senin elinde. Bu süreçte burayıda yine aksatma ki çok kopma diyetten.
Seni seviyoruz ve hep aramızda görmek istiyoruz
 
Ancak dönüyorum
Kaptanım öyleymiş geç farkettim bende yeni üye aşkıyla gözüm bişey görmedi :)))
 
Genelde ben de öyle yapıyorum ama dün kıyamadımm

Çok geçmiş olsun dikkat et kendine greyfurt ye yiyebilirsen
Sağol canım
Sağol canım. Dediğin gibi herşey üst üste geldi ve üzerimden kamyon geçmiş gibi. Bi an evvel toparlarım inşallah. Buradan ayrı kalmak da hiç iyi olmuyo
Sağolun kızlar daha iyiyim eşimde geldi yatacağım şükür çocukla hastalık çok zor yaa


Aynı mantıktayız leylicim :)
Çok geçmiş olsun canım benim
Kuzum çok sağol. İnşallah çabucak toparlarım dönerim sahalara. Ben de sizleri seviyorum fazla da ayrı kalamam zaten
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…