Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bak 3 dilim ekmek yedim ona rağmen vermişim
maşallah iyi gidiyo
ama bi süre durucak eminim
o arada da diyetisyen bulsun çaresini
o kadar para verecez sonuçta
e tabi o nuda o düşünsün ama sende duracak diye şartlama kendini elif sonuçta psikoloji çok önemli vereceğine inan durmayacak de duracak diye programlama kendini
ben geldiimmmm kızımı uyutmaya çalışıyom uyumuyo inat etti sıpa
hoşgeldin esracım malesef bu saat oldu benim kızımda hala ayakta uymuyor yaaaaa
71.9.ay benim oğlan da uyumadı giremedim.gündüz uyudu rahat girmiştim.ya 100 gram verdim arkadaşlar dikkat ediyorum ama gram gram gidiyor.tahlile gittim tiroid için tahlil yapmadılar sağlık ocağında
troid varsa zaten o en büyük engel kilo vermeye bian önce tahliline baktır sen ama sağlıklı olsunda varsın gram gram gitsin kilolar önce sağlık

aşk olsun burçak ben burdayım kız maşallah yine çok güzel ve dengeli herşeyin tebrikler arkadaşım
 
iyigeceler takımcığım hiç yapmadığım bişeydir canım sıkıldı size yazmaya karar verdim ne bileyim ne yazıcam onuda bilmiyorum ya nasılsınız internetimi yaptırmış annem çok şükür akşam gelemedim fatmagülü izledim biraz oturdum yedikçede yedim üzgünüm ama pazartesi artık normal bir beslenme düznine dönmeliyim artık şiştim yeteri kadar bu hafta şu spor işinide ciddi ciddi araştırıcam bu hafta akşamları ayak üstü bir yer olmalı bakalım bulabilecekmiyim . neyse hepinize iyi geceler sabah gelebilirsem müsait olursam gelirim herkkezi bol bol öpüyorum iyi gecelr öpücüğünüzüde verdim size görüşürüz .
 

bacım, senin listende eleştirilcek bişi olmazdı ama darılmaca olmadığı için hemen söyleyim cevizler çok olmuş. sanki bençok süperim de.
 
Kızlar bugün dışardaydım akşam da arkadaşlarımın evindeydim gelemedim buraya.

en son sabahki ara öğünümü yazmıştım- elma.

15:30 da bir tabak salata, bir dilim ekmek

19:00 civarı bir avuç fındık, badem karışık

gece de çok acıktım bir kase mercimek çorbası ve bir dilim ekmek yedim.

Çok dengesiz oldu ama evde olamayınca böyle oldu malesef.
 
gülsümcüm kilo 58.6 canım

gülhancım gün içinde toplam 20 kadar kuruyemiş yediim için sayı olarak çok değil ama daha erken yiyebilridim ama neyseki bugüne pek etkisi olmamış, gidiyor kilocuklarım :))
 
günaydın kızlar,

kilom 70.9

malesef bu hafta kilo aldım. ama yediklerime göre normal. artık cumaya bir düşüş görürüm inşallah tartıda.

sabah kahvaltı için çok az vaktim oluyo, ben de bir yumurta yedim. Ara öğün olarak belki bişiler yiyebilirim.
 
Günaydın takımcım,

Kilom 63.2..

Geciktim sanırım, Gülsüm erken çıkacakmış.

Moralim sıfırın altında binbeşyüz filan dünden öğleden beri. Genel müdürümüz ayrılıyormuş, ofisçe yastayız. Dün 8'e kadar ofisteydik, artık ofisin içki zulası bitti, millete yılbaşında hediye gelenleri araklamaya başladık :) Ben de yemek filan yemedim ama bayağı bir içmişim. Allahtan kardeşim iş çıkışı geldi de arabayı o kullandı :)

Bu sabah da 1 kase mısır gevreği yedim, 1 kupa beşi bir yerde içtim bir de.

Bugün size yılbaşı fotoğrafı koyucam :)
 
canım geçen hafta 81.3 tün maşallah 1 .3 gram vermişsin

VALLA TEBRİK EDERİM BENDE ELİFCİM.DARISI BAŞIMIZA

71.9.ay benim oğlan da uyumadı giremedim.gündüz uyudu rahat girmiştim.ya 100 gram verdim arkadaşlar dikkat ediyorum ama gram gram gidiyor.tahlile gittim tiroid için tahlil yapmadılar sağlık ocağında

OLSUN CANIM HER HAFTA AYNI OLMAZ Kİ.BAZI HAFTALAR HİÇ GİTMİYO.BAZI KİLO BİLE ALINIYO.EN AZINDAN SENİNKİ OYNAMIŞ AZ DA OLSA.MORALİNİ BOZMA DEVAM


AFİYET OLSUN CANIM.GÜZEL OLMUŞ.10 YARIM CEVİZ 5 TAM ETMEZMİ İYİ YANİ İYİ


SIKMA CANINI ARKADAŞIM.HERŞEYİ UOLUNA KOYARSIN İNŞ.BİZDE ÖPTÜK SENİ


BURÇAKCIM KİLOLAR GİDİYO MAŞALLAH DİYELİM


GÜLHANCIM MORALİNİ BOZMA BU HAFTA ÇOK SIKI ASILALIM.BENDE DE KİLO KAYBI YOK.HAFTAYA DERECE YAPALIM BACIM

günaydın kızlar
hiçbişey yiyemedim hala boğazım şiş çok fena
grip olmuşum:2:

AYYY CANIM.GEÇMİŞ OLSUN.IHLAMUR İÇ İÇİNEDE Bİ ÇAY KAŞIĞI BAL KAT.YUMAŞATIR BOĞAZLASINI


OLEYYYY.MERAKLA BEKLİYORUZZZZ BURCU HADİ
 
sevgili takımım herkese günaydın. geçmişi okumaktan beynim döndübelli kurallar koymaya çalışılmış. güzel. ama ben kendi adıma konuşayım. herkesin reel bir hayatı var. çocuklar eş aile iş derken yoğun bir tempoya sahibiz. gün içinde fazla giremiyor olabiliriz. yaşamımızda o kadar çok şeyler yaşıyoruzki bir de bakmışız ki gün bitmiş. takyoncuğum senin kaptanlığın gayet güzel gidiyor. kendinde kusur arama. bir büyüğün olarak seni tanımasam da burada yaptıklarını takdirle karşılıyorumgerçi hepinizin nerdeyse teyzeniz sayılacağım:18:biliyorsunuz uzun bir süre izinliydim. çocuğumun sağlık problemlerinden dolayı çok şükür herşey yolunda. ben şimdi takıma bugün döndüm.ama benim korkum yarın neler yaşayacağını kimse bilmez. çocuk ateşlenir. bir yola acil çıkman gerekebilir. eşin hastadır. vs vs vs gibi. o zaman sevdiğimiz bir arkadaşımızı diskalifiye mi edelim tabii ki sizin kararlarınız. saygı duyarım. şimdi kaptanıma ve takım arkadaşlarıma sormak istiyorum nete hergün girdim mesela bir gün acil bir işim çıktı giremedim ne olacak. ertesi günde moralim bozuktu yazmak istemedim. o zaman takımdan atılacakmıyım????bu ekip süper bir ekip. hiç kimse çizgisini bozmadı. bana hayatım boyunca ters gelen şeyleri bu takımda yendim. arkadaşlar benim durumu mu da değerlendirip bir karar verin. ne karar verirseniz saygı duyarımhepinizi öpüyorum. geçmişi okumaya devam edeyim
 
günaydın arkadaşlar naşılşınız herkez iyidir inşallah kahvaltı yapmadım midem çok kötü hiçbirşey yiyecek halde değilim belki öğlene doğru yerim bişeyler geçmişe bakayım tekrar yazarım öpüyorum hpeinizi .
 

Sedacım zaten yazılan şeylerin hepsini okuyunca sende anlıyacaksın ki,tabiyki burası için konan kurallar bizleri zora sokmak yada zorunlu hale getirmek için değil ki,
elbettki herkesin acil bi işi çıkabilir yada giremiyebilir.
Tek amacımız mümkün olduğunca çok foruma girmek ve paylaşımda bulunmak.herkesin bireysel olarak sadece mönü yazıp çıkmasını engellemek,gerçekten arkadaşlar olarak paylaşımlar yapılsın istediğimiz için bunları konuştuk.
Diğer arkadaşlarım ve gülsümcüm de benimle aynı fikirde olucaklar diye umuyorum.



hayırdır pınarcım,geçmiş olsun ne oldu ki ?
 
Son düzenleme:


ben eklemeye çalıştım deneme amaçlı burcucum.eğer olursa anlatırım sana :)
 



begümcüm önemli bişey değil yediklerim bu hafta epey midemi rahatşız etti ondan olşa gerek bişey yiyemedim midem bulandı ağrıdı vş geçici bişey çok şükür iyi şayılırım . şağol canım arkadaşım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…