- 23 Mart 2016
- 31.209
- 92.601
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #326.961
Yo canım eklemişim 160 puan olan
Yo canım eklemişim 160 puan olanCherry Mom persembe sporumu unuttun mu canim
50 dk pilates 1 saat yürüyüş vardi
Bugunde30 dk yürüyüş
Ay pardon ben toplighta bakmisimYo canım eklemişim 160 puan olan
SupersinnEvet emeklerimin karşılığını aldım hedefimi de geçtim 90.7 olmuşum
Harikaaabende pazar gunu tartida 69.1 görmüştüm bugun sabah tartildim 65.9 kilom
en azindan gecen hafta inişli çıkışlı bi hafta gecirdim bu hafta daha planli bu hafta geçireceğim insallah.....
Mükemmel canimmGünaydınlarr
Çok mutluyum.
Hedefimi tutturdum.
Geçen cuma : 91.3 kh
Bu cuma : 89.9 kg
Fark : 1.4 kg
Yüzde :. % 1.53
Ben memnunumBu sefer hurma diyetleri pek istenen sonucu vermedi sanırım
Ben beceremedim bu sefer yaBu sefer hurma diyetleri pek istenen sonucu vermedi sanırım
Veeee 5.takım şampiyonları sporlarımızbireyselde 1.çok bariz gözüktüğü üzere :))) dennisgo tebrikler canım ve haliyle ekibi no kilo hepinize tebrikler baya bir ezdiniz bizi
Eki Görüntüle 2574890 Eki Görüntüle 2574891
Spor yapan ve karşılığını alan herkesi tebrik ederim. Benimki aşırıydı ama yerken de insan gibi yemedim yani başka seçenek yoktu. Bu hafta daha makul geçecektir benim için..Veeee 5.takım şampiyonları sporlarımızbireyselde 1.çok bariz gözüktüğü üzere :))) dennisgo tebrikler canım ve haliyle ekibi no kilo hepinize tebrikler baya bir ezdiniz bizi
Eki Görüntüle 2574890 Eki Görüntüle 2574891
Oh çok şükürSpor yapan ve karşılığını alan herkesi tebrik ederim. Benimki aşırıydı ama yerken de insan gibi yemedim yani başka seçenek yoktu. Bu hafta daha makul geçecektir benim için..
Evet canım memnunum. Bir saat yürüyüş yapınca bir tuhaf oluyor o gün spor yapmamışım gibi geliyor ama bence böylesi daha iyi..
A annecicegi sağolsunHenüz bldirmeyenlerde var ama mevcut haliyle ortalamanızLeyl-i-fer cim :))
Alt liste
toplight (82,4 /82,5/0,1/-%-0,12)
ayvacicegi(54.8/55.2/-0.4/-%0.73)
balpamuk (65,8/64,6/0,6/%0,91)
Kardelelen321 (90,3sabit)
leyl-i-fer(74,2)sabit
Dennisgo (67,4/66/1,4/%2,08)
annecicegi(69,1/65,9/3,2/%4,63)
Numis (88/87,1/0,9/%1,02)
Alt liste ortalama %0,974
Üst liste ortalama %1,201 :)))
Bu hafta yenilmişiz, listedeki grubumuza.. haftaya yenmeyi hedefleyelim mezunlar ve izindekiler olarak :) çok iyi iş çıkardınız tebrikler kızlarHenüz bldirmeyenlerde var ama mevcut haliyle ortalamanızLeyl-i-fer cim :))
Alt liste
toplight (82,4 /82,5/0,1/-%-0,12)
ayvacicegi(54.8/55.2/-0.4/-%0.73)
balpamuk (65,8/64,6/0,6/%0,91)
Kardelelen321 (90,3sabit)
leyl-i-fer(74,2)sabit
Dennisgo (67,4/66/1,4/%2,08)
annecicegi(69,1/65,9/3,2/%4,63)
Numis (88/87,1/0,9/%1,02)
Alt liste ortalama %0,974
Üst liste ortalama %1,201 :)))
Ellerine saglik bu aradaHenüz bldirmeyenlerde var ama mevcut haliyle ortalamanızLeyl-i-fer cim :))
Alt liste
toplight (82,4 /82,5/0,1/-%-0,12)
ayvacicegi(54.8/55.2/-0.4/-%0.73)
balpamuk (65,8/64,6/0,6/%0,91)
Kardelelen321 (90,3sabit)
leyl-i-fer(74,2)sabit
Dennisgo (67,4/66/1,4/%2,08)
annecicegi(69,1/65,9/3,2/%4,63)
Numis (88/87,1/0,9/%1,02)
Alt liste ortalama %0,974
Üst liste ortalama %1,201 :)))
Süper canım. Sen unutmuştun ya suya koymayı, yapmadın sandım diyeti. Sonuç aldıysan ne güzel.Ben memnunum
7500 ip 2 saat yürüyüş yazacaksın bana tüm hafta :)Oh çok şükür
Sonra koydum ve eksi 800 sonuc.simdiye kadarki en yuksek sonuc.bugunde biraz eksilmek isterdim ama olmadiSüper canım. Sen unutmuştun ya suya koymayı, yapmadın sandım diyeti. Sonuç aldıysan ne güzel.
Kacamak olmazsa odenm getirecek sporda olmiycagina gore getirir insallah bende merak ediyorum7500 ip 2 saat yürüyüş yazacaksın bana tüm hafta :)
Kaçamak olmazsa bence gayet makul bir spor. 65 getirir mi göreceğiz.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?