- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #328.921
Akşamda 45 dk yürüyüş yaptım
Bir kaç sene önce 86 dan 60 a düşmüştüm. Bu kez 82 den 65 e düştüm :) ama şu an 65 i kaybettim arıyorum :)86 kilodan mi düştünhelal olsun. Bence düşük kaloriyle başlayınca ben gibi bir ayda yerinizde kalıyorsunuz. Azaltarak gitmek lazım.
Bir süre böyle devam edeyim sonra insan gibi azaltmayı öğrenmem gerek. Ya çok spor yapıyorum ya hiç yapmıyorum. Bu işi çözmem lazım çünkü tuhaf + lar görüyorum ve bu durum çok acı çektirecek gibi geliyor bana :)
Bu kadar çok spor yapabilmek ciddi bir meziyet seni tebrik ediyorum. Ben üni bitene kadar 75 kiloydum boyumda 1 70 zaten hiç dert etmiyordum zayıf ya da kilolu olmayı 4 ayda 20 kilo aldım işte 2010 dan bu yana veriyorum alıyorum kısır döngü ama esas olay artık hareket etmekte çok zorlanıyorum. Orta okulda 1000 metre koşu takımındaydım üniversite bitene dek voleybol oynadım. Şimdi halim çok koyuyoBir süre böyle devam edeyim sonra insan gibi azaltmayı öğrenmem gerek. Ya çok spor yapıyorum ya hiç yapmıyorum. Bu işi çözmem lazım çünkü tuhaf + lar görüyorum ve bu durum çok acı çektirecek gibi geliyor bana :)
2 haftada toparlarsın canım sen. Ama dediğin gibi ya hep ya hiç olmuyo. Hepimiz yapıyoruz bu hatayı. Senin sporlar da fazla oluyo. Dediğin gibi bi düzene oturursan çok iyi olacak.Bir süre böyle devam edeyim sonra insan gibi azaltmayı öğrenmem gerek. Ya çok spor yapıyorum ya hiç yapmıyorum. Bu işi çözmem lazım çünkü tuhaf + lar görüyorum ve bu durum çok acı çektirecek gibi geliyor bana :)
Zayıflayınca da böyle diyecek misin :)) o zmanda ne saçma karikatür dersinBende gram yok fesatlık demek ki
O günleri görelim de fesat desinlerZayıflayınca da böyle diyecek misin :)) o zmanda ne saçma karikatür dersin
Zayıflayınca bileğimin hakkıyla oldu derimZayıflayınca da böyle diyecek misin :)) o zmanda ne saçma karikatür dersin
Yine döneceksin o eski kilona canım inşallah. Çok iyi gidiyorsunBu kadar çok spor yapabilmek ciddi bir meziyet seni tebrik ediyorum. Ben üni bitene kadar 75 kiloydum boyumda 1 70 zaten hiç dert etmiyordum zayıf ya da kilolu olmayı 4 ayda 20 kilo aldım işte 2010 dan bu yana veriyorum alıyorum kısır döngü ama esas olay artık hareket etmekte çok zorlanıyorum. Orta okulda 1000 metre koşu takımındaydım üniversite bitene dek voleybol oynadım. Şimdi halim çok koyuyo
Ben de üniversiteye kadar aktif spor yapıyordum. Voleybol ve atletizm sayesinde hiç kilo sorunum olmadı. Ama üniversitede bırakınca ilk ciddi kilomu o zaman aldım ve yine diyetle verdim. Verince yine bir sene korudum ama sonra alıp vermeye başladım. Bir daha da iflah olmadım :) sürekli verenlerde de saçma bir özgüven oluşuyor nasılsa veriyorum diye düşünüyor herhalde. Bu kadar sporu 69 gördüm diye yapıyorum ama geçen hafta hiç spor yapmayınca saçma sapan aldım. Şimdi vermeye çalışıyorum. Takıldım bir kere gidene kadar o kilo uğraşır dururum :)Bu kadar çok spor yapabilmek ciddi bir meziyet seni tebrik ediyorum. Ben üni bitene kadar 75 kiloydum boyumda 1 70 zaten hiç dert etmiyordum zayıf ya da kilolu olmayı 4 ayda 20 kilo aldım işte 2010 dan bu yana veriyorum alıyorum kısır döngü ama esas olay artık hareket etmekte çok zorlanıyorum. Orta okulda 1000 metre koşu takımındaydım üniversite bitene dek voleybol oynadım. Şimdi halim çok koyuyo
Aynen canım öğrenmem gereken şey bu aslında. Dengeli spor dengeli kaçamak :)2 haftada toparlarsın canım sen. Ama dediğin gibi ya hep ya hiç olmuyo. Hepimiz yapıyoruz bu hatayı. Senin sporlar da fazla oluyo. Dediğin gibi bi düzene oturursan çok iyi olacak.
Hep beraber öğrenicez inşallah. Ya sporla diyeti abartıyoruz yada hominigırtlak yeyip yatmayı. İkisini de dengelemek şart. Ben de kendime çok kızıyorum bu husustaAynen canım öğrenmem gereken şey bu aslında. Dengeli spor dengeli kaçamak :)
Hadi bugün başlayalım :))Cherry Mom sen eve dönünce plank yapmaya başlasak mı?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?