Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ama şimdi memnun musun dersen ewet memnunum canm batıda herşey gayet iyi bakalım sadce kızımı bırakmak zor oluyo sadece

sevindim canım adına

bu arada o arkadaşa ceza verilmiş galiba kazen abi buralara bakıyodu az önce yasaklanmış bi süreliğine
 
Arkadaşlar yaşadığınız tartışmadan sonra gereken yapılmış lütfen sürekli aynı olayları konuşmayalım yazılanlar o an da kalsın..
 
iyi geceler canım
o püre biraz fazla olmuş sanki ama diğerleri güzel de keşke bi salata bi yoğrut olsaymış yanına
hani yiyodun sen, nerdeeeeeeeeeee, hıııııııııı????????????????

Akşam arkadaşlarla yemeğe çıktık da canım, o yüzden böyle oldu :) Ekmek hakkımı patatesten kullandım tabağımda hazır var diye. Ama evet 2 kaşık da yiyebilirdim.

Ekmeği ya da muadilini yavaş yavaş oturtuyorum galiba, yoğurdu da eklerim artık :)
 
Menü gayet güzel, tavuk var sebze var nişasta var. haşlanmış kabağı nasıl dilim yaptın içine ne karıştırdın merak ettim. benim de kabak yiyesim var yarın. iyi uykular :92:

Mantarlı tavuk söyledim canım, tabağımda vardı haşlanmış sebzeler. Havuç da vardı bol bol ama onları bıraktım.. Çok az haşlanmış diriye yakın bir kabaktı (buharda pişmiş olabilir).
 

Menün güzelmiş arkadaşım bayılırım beşamel soslu sebzelere



akşama biraz daha hafif yemişsin bu daha iyi olmuş tebrikler.


üzülme bu gün dengelersin

selam kızlar
akşam yemeğim 2 köfte kadar haşlama et
bol salata mercimek çorbası
ve 2 ekmek gerçi ben yarısını yiyemedim ekmeğin

ben anladım diyetisyen sana neden çok ekmek vermiş. bak gördünmü giderek ekmek yememeye başladın.

bunlar mı fazla bence gayet iyi ama meyvenin birini keşke ilk araya koysaydın.bir de yeşil çayı çinliler yemekten hemen sonra içermiş.yemekten sonra yağ yakımını hızlandırıyormuş.

hımm bunu bilmiyordum iyi oldu öğrendiğim.


canım doğım günün kutlu olsun sana mutluluk dolu senler diliyorum.


menün güzel arkadaşım afiyet olsun
 
günaydın kızlar
sabah çok güzel kahvaltımı yaptım
3 dilim kepek ekmeği 1 yumurta
1 domates biraz lor peyniri
şimdi de
çayımı içiyorum keyifle
 

biraz fazlamı olmuş ,esracım bunun neresi fazla.
hatta bence öğlen yoğurt v 1 dilim ekmek ekleyebilirmişsin.
arada 1 meyve yiyebilirmişsin
allahım yoksa benmi çok yiyiyorum


selam kızlar
akşam yemeğim 2 köfte kadar haşlama et
bol salata mercimek çorbası
ve 2 ekmek gerçi ben yarısını yiyemedim ekmeğin

çok güzel.perfect

yarın sabah poğaça yicem 2yesem olur muuuu?

ev poğçasıysa olur gibi sanki


Hiç muhattap olmaya değmez kaptanım,gülsümüm


NİCE MUTLU HUZURLU SAĞLIKLI YAŞLARA CANIM.AİLENLE VE SEVDİKLERİNLE HEP BİRARADA OLMANI DİLERİM GÜLHANCIM

Canım az göstermek için dedim öyle adana kebap bildiğin :)




asıl hafta sonuna denk gelince daha çok sevinirim bende :)
planlar,organizasyonlar yapılır.

günaydın kızlar
sabah çok güzel kahvaltımı yaptım
3 dilim kepek ekmeği 1 yumurta
1 domates biraz lor peyniri
şimdi de
çayımı içiyorum keyifle

Ohhh,afiyet bal şeker olsun canikom.Afiyet olsun
 
Hadi bakalım herkese benden 1 bardak su.
ben çayımı evde içtim de geldim çünkü
 
dün öğlen yemeğinde ekmeği fazla kaçırınca akşam porsiyonları biraz azalttım

Akşam:
1 kepçe çorba
2 ç.k. kıymalı taze fasulye
2 ç.k. pilav
az yoğurt

ara:1 yumurta kadar kabak tatlısı

Sabah:
1,5 dilim ekmek
2,k.k kadar taze kaşar peyniri
domates,salatalık,biber
1 fincan çay

ara:yanıma 1 portakal aldım onu yicem kızlar
 
herkese günaydınlar

kızlar sabah 1 kase nesfitle kahvaltı yaptım

öncesinde aç karna 1 bardak elma sirkeli ılık su içtim

şimdi de 5i1yerde içiyorum :)
 
Bu ne ya kimse yok iki gündür böle
aaaaaa

GÜNAYDINN kızlar,

Nasılsınız? nöbetçiyim bugün, dönem sonu olduğu için yapılacak bir sürü iş var.

Sabah yarım simitle kahvaltı yapmaya çalıştım.

simitin ikinci yarısını da şimdi yedim sırf atılmasın diye :44:

fırsat buldukça gelmeye çalışıcam buraya. öptümmm
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…