Aslında Bend e burda menü paylaşmak zorunda olmasam daha farklı beslenirim ama herkeste aynı sonuç olmadığı için biraz buraya göre besleniyorum. Kendi kafama takıldığımda daha hızlı kilo veriyorum. Bu hafta olmazsa bende vücudumu tanıdığım şekild e beslenecegim bi deneyeceğim tabi ama menü paylaşamam o zaman tabi kötü örnek olur.Motive olunca oluyo... Vücudumu çözmeye başladım sanki. ama kimseye uymuyor...herkesten farklı bir bünyem var.. Onun için yediğimi içtiğimi yazmaya çekiniyorum... Utanıyorum
Gecen ramazan burda 3 kiloya yakin verdim,daha onceki ramazanlarda aldigim halde.yaz tatilindede verisim azaldi ama gram gramda olsa gitti sporsuz.direnc kilosunu asmak en zoru benim icinInşallah canım bu süreç herşeyi alt üst etti virüs bitecek ramazan gelecek sonra yaz tatili bakalım nasıl yapacağız
Kizlar hastalik zamani endiselendiriyorsunuz valla,nerdesiniz iyimisiniz
Aynen sormaKizlar hastalik zamani endiselendiriyorsunuz valla,nerdesiniz iyimisiniz
Merhaba arkadaslar kolay bir zaman drgil benim icin su zamanlar. Kusurs bakmayin ugrayamadim..ben bu hafta sekersiz devam ettim ama gun asiri acule gittigim icin gunlerin hesabini unuttum..kusura bakmayin..cok mahcubum
Benden daha kötü bir örnek yoktur bjnu en iyiAslında Bend e burda menü paylaşmak zorunda olmasam daha farklı beslenirim ama herkeste aynı sonuç olmadığı için biraz buraya göre besleniyorum. Kendi kafama takıldığımda daha hızlı kilo veriyorum. Bu hafta olmazsa bende vücudumu tanıdığım şekild e beslenecegim bi deneyeceğim tabi ama menü paylaşamam o zaman tabi kötü örnek olur.
Tekrar geçmiş olsun herkesi öyle böyle etkileyen yıpratan bir dönem oldu sizde bir hastslik çıkınca zamansız olduMerhaba arkadaslar kolay bir zaman drgil benim icin su zamanlar. Kusurs bakmayin ugrayamadim..ben bu hafta sekersiz devam ettim ama gun asiri acule gittigim icin gunlerin hesabini unuttum..kusura bakmayin..cok mahcubum
Onemli olan hizli degil kalici kilo vermek melita gibi hizli verip sonra hızlı geri almak istiyosan sen bilirsin tabi hilal.burdan melitanin da kulagini çekmiş olalim.az su,uzun aclik,cok kisitli beslenme,ani yeme krizi sonrasi sok diyet, x ilaci,y cayi z takviyesi ile olan isler pek iyj sonuclarla dönmüyor hepiniz biliyorsunuzNormal bir ha
Benden daha kötü bir örnek yoktur bjnu en iyiCherry Mom Leyl-i-fer toplight ve morordek bilir
EvetOnemli olan hizli degil kalici kilo vermek melita gibi hizli verip sonra hızlı geri almak istiyosan sen bilirsin tabi hilal.burdan melitanin da kulagini çekmiş olalim.az su,uzun aclik,cok kisitli beslenme,ani yeme krizi sonrasi sok diyet, x ilaci,y cayi z takviyesi ile olan isler pek iyj sonuclarla dönmüyor hepiniz biliyorsunuz
Güncelledim cnmnrmyn Nefesimmmsin ayvacicegi bekliyoruz halen kizlar
***5. Takım 666. Etap***
emnis (67,2/67,4/-0,2/-%0,30)
umutumut82(86,9/87,5/-0,6/-%0,69
Cagrihilal1(77,2/77/0,2/%0,30)
hezeyan538(97/98,4/-1,4/-%1,44)
kardelelen321(84/84,4/-0,4/-%0,48
ayvacicegi(52.8/
annecicegi(61,6/61,3/0,3/%0,49)
Pawlover(52,2/51,8/0,4/%0,77)
Elifcig93(58,7/58,5/0,2/%0,34)
Nefesimmmsin (60/
Hmavidag (66,9) sabit
melita09 (81,8/80,3/1,5/%1,83)
nrmyn(69,3/69,5/-0.2/_0,29)
Reyyameftuni(54,1) sabit
5.takim ortalaması:%
Alt liste:
toplight (80,5/)sabit 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
leyl-i-fer(75,5)
Dennisgo (65,4)
eline sağlık canımSon durum kaptanim kizlar gelmedi
toplight
***5. Takım 666. Etap***
emnis (67,2/67,4/-0,2/-%0,30)
umutumut82(86,9/87,5/-0,6/-%0,69
Cagrihilal1(77,2/77/0,2/%0,30)
hezeyan538(97/98,4/-1,4/-%1,44)
kardelelen321(84/84,4/-0,4/-%0,48
ayvacicegi(52.8) bildirimde bulunmadi
annecicegi(61,6/61,3/0,3/%0,49)
Pawlover(52,2/51,8/0,4/%0,77)
Elifcig93(58,7/58,5/0,2/%0,34)
Nefesimmmsin (60) bildirimde bulunmadi
Hmavidag (66,9) kilosu sabit
melita09 (81,8/80,3/1,5/%1,83)
nrmyn(69,3/69,5/-0,2/-%0,29)
Reyyameftuni(54,1) kilosu sabit
5.takim ortalaması:%0,038
Alt liste:
toplight (80,5/)sabit 646. etapta 77,5 kg ile izne ayrılan üye
leyl-i-fer(75,5)
Dennisgo (65,4)
eline sağlık canım
Anaam kopmusum olaydan spor listesini unuttum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?