Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

pacman .!.:

Dostlarıım. Bugün neredeyse hiç giremedim gün içinde. Aylar sonra ilk defa dışarı çıktım. Çok değişik bir duygu gerçekten, yaşamayı unutmuşum resmen.

Hmm diyeti soracak olursanız... Sabah her zamanki kahvaltımı yaptım. Öğlen arkadaşıma gittiğimde tekrar kahvaltımsı bir şey yaptım. Bu öğünde sadece bir dilim fırında kekikli pattis yedim. Sonradan şekersizi bozuyor öu diye aklım takıldı. Umarım bozmuyordur... Akşamsa normal domatesli biberli tavuk göğsü yedim. Yeşillikle birlikte. Bir tane de sarma yedim. Arkadaşım benim için yapmış. Kıramadım. Bir tabak yerine bir adet yedim.

Detaylı menüyü yazacağım diğer tarafa. Umarım bunlarla diyetim bozulmamıştır. Yoksa çok üzülürüm. Zaten bugün o kadar az şey yedim ki bunlara rağmen az kalori almışımdır. Uygulamadan göreceğiz.

Sizler neler yaptınız? Okuyacağım sayfaları menüyü yazdıktan sonra. Ha bir de dışarda olduğum için pilates yapamadım. Ama eve giderken inatla 10 bin adım yürüyüp öyle bindim otobüse. Cuma günü için!

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Bilmeden yiyince bozulmaz heralde oruç bile bozulmuyo şekersiz de bozulmaz

Genişletmek için tıkla...

Ceylansnn .!.:

Şimdi ne zaman başlıyoruz kuzum yemekten 1 saat önce sıvı alımı bitecek yemekten 2 saat sonra sıvı alımı başlıyor.

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Cherry Mom
@Calypso95
hanmeli
@balpamuk
@bluuee
Ceylansnn
@fancynancy
Hedefleri alayım tatlılar

Genişletmek için tıkla...

hanmeli .!.:

Ben de aşırı ödem var... Sabit gelsem sevinicam ben ama hiç olmazsa -100 demem lazım di mi

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

AA ödemi halledersin cumaya kadar canım
Hedeflerimiz yarışma kuralları gereği en 0,30 olmalı buda -300 oluyor haydi bakalım yaparsın sennn üstüne düş azıcık uzatma mezuniyeti

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Yaa bence de! S Suskunhanim ın rüyada yediği tatlı benim başıma patates olarak geldi.

Genişletmek için tıkla...

hanmeli .!.:

Bugün çok işim vardı canım hiç telefona bakamadım naptın ne ettin

Akşam aynen dediğin gibi yemekten bir saat önce değil de yarım saat önce diye duydum ben.. sadece akşam ben bulgur yedim artık yemek hazırlocak hiç zamanım yoktu..

Şimdi bir daha yasaklı gıdaları üzerinden geçiçem iyice ezberliyem

Sen niyet ettin mi ♥

Genişletmek için tıkla...

pacman .!.:

Dostlarıım. Bugün neredeyse hiç giremedim gün içinde. Aylar sonra ilk defa dışarı çıktım. Çok değişik bir duygu gerçekten, yaşamayı unutmuşum resmen.

Hmm diyeti soracak olursanız... Sabah her zamanki kahvaltımı yaptım. Öğlen arkadaşıma gittiğimde tekrar kahvaltımsı bir şey yaptım. Bu öğünde sadece bir dilim fırında kekikli pattis yedim. Sonradan şekersizi bozuyor öu diye aklım takıldı. Umarım bozmuyordur... Akşamsa normal domatesli biberli tavuk göğsü yedim. Yeşillikle birlikte. Bir tane de sarma yedim. Arkadaşım benim için yapmış. Kıramadım. Bir tabak yerine bir adet yedim.

Detaylı menüyü yazacağım diğer tarafa. Umarım bunlarla diyetim bozulmamıştır. Yoksa çok üzülürüm. Zaten bugün o kadar az şey yedim ki bunlara rağmen az kalori almışımdır. Uygulamadan göreceğiz.

Sizler neler yaptınız? Okuyacağım sayfaları menüyü yazdıktan sonra. Ha bir de dışarda olduğum için pilates yapamadım. Ama eve giderken inatla 10 bin adım yürüyüp öyle bindim otobüse. Cuma günü için!

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Cherry Mom
@Calypso95
hanmeli
@balpamuk
@bluuee
Ceylansnn
@fancynancy
Hedefleri alayım tatlılar

Genişletmek için tıkla...

hanmeli .!.:

Bugün tüm gün temizlik yaptım.. saksılarla uğraştım.. kayınvalidemden fide falan aldım bir çuval toprak derken etrafım çamur oldu çamaşırlar hala bitmedi makina isyenda perdeleri yıkamaya daha fırsat bulamadım desem

Akşam üzeri telefon arzalandı gibi bir şey oldu ekran gelmedi falan 3 tuşa aynı ayda basınca kapat aç oluyormuş hatırladım bir an denedim tuttu


Cherry Mom kaptanım niyetini ettim seviye 1 deyim ♥ inşallah karaciğer temizliği yapıp daha sonra nebevî beslenmeye tam anlamıyla başlarım ♥

Genişletmek için tıkla...

pawlover .!.:

Buraya yazıp hedef yazmayanlara

Genişletmek için tıkla...

hanmeli .!.:

Bugün çok işim vardı canım hiç telefona bakamadım naptın ne ettin

Akşam aynen dediğin gibi yemekten bir saat önce değil de yarım saat önce diye duydum ben.. sadece akşam ben bulgur yedim artık yemek hazırlocak hiç zamanım yoktu..

Şimdi bir daha yasaklı gıdaları üzerinden geçiçem iyice ezberliyem

Sen niyet ettin mi ♥

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Fırında imiş zaten bence de bozulmaz canım ama birsevgi ne der bilemem sevgi abla, ablam benim yap bı güzellik kızcağız sınavdan yeni çıktı
canım sınavın nasıldı bu arada?iki gündür ben de yoğun olunca bu soramadım

Neler oliiihangi diyete basliyorsunuz?

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Ben yazdım demi bi 100 gr daha düşür gönlün olsun. mezun oldun ya kimse tınlamıyor seni sinir oluyoruz sana

Genişletmek için tıkla...