- 23 Mart 2016
- 32.052
- 94.700
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #364.561
Walk demiş kız
rica etsem hemde çok rica akşam 9 gibi haber verseniz ? en kalabalık olduğu an
Pamukçum ortimmm menüler güzel gidiyor bu hafta eliptik bekliyorum sendenSabah:
-1 haşlanmış yumurta
-1 dilim beyaz peynir
-10 zeytin
-1 kapya biber
-1 salatalık
Ara:
-badem sütlü latte
Akşam:
-Ton balıklı salata
-Protein yoğurt
4000 adım yürüyüş.
abicim baya sardım sana ama
Tamamdır abicim sen öyle diyorsan hiç sıkıntı yokYürüyüşe gittim şimdi geldim sana bir güzellik yapacagim am inan sırtımdan ter akıyor evde oturacak yer yok uds alip uyurum ama merak etme bende artık
Yaaa sizzz yürüyüş yapmayın kan ter içinde kalmış adam
Ay benKırmızı olan kızlar eklemediğim sporunuz mu var yoksa tablonun kalan günlerini acilen doldurmanız gerekmektetüm ekip artı geldik gün oldu salı spor yok Eki Görüntüle 2665308
Spor listesi değil,alt listeden çıkmayı talep etmiştim,devede kulak olsada spor yapıyorum halen.
ayyyy 9 haftada 12.7 kilo mu. NaptınEceZ in karnesi
Eki Görüntüle 2664779
5. TakımdanEceZ 9 haftada 12,70 kilo vererek mezun olmuştur.
Mezunumuzun karnesi:
Cuma Zayıflama Yarışması Mezunları
:nazar: @Elif yildizz 'in Cuma Zayıflama Yarışması Karnesi: :nazar: Başlangıç Kilosu (676. Etap) : 76,00 Bitiş Kilosu (682. Etap) : 63,90 Verilen Toplam Kilo : 12,10 Yüzde Olarak Toplam Kayıp : 15,92% Toplam Süre : 7 Hafta Ortalama Haftalık Kayıp / % ...www.kadinlarkulubu.com
Ah kaptanım yürüyüşlerim olmuştu arada ama yazmadım hiç... Sınav zamanı olduğu için ekstra yapamamıştım. Zaten tam spor sayılmaz dedim kendi kendime. Tempolu değildi. Halledicem inşallah. Yine de -400 olduğumu bilin.Kırmızı olan kızlar eklemediğim sporunuz mu var yoksa tablonun kalan günlerini acilen doldurmanız gerekmektetüm ekip artı geldik gün oldu salı spor yok Eki Görüntüle 2665308
Haftada ortalama 1.5 kg birde o kilodaayyyy 9 haftada 12.7 kilo mu. NaptınEceZ senn. Hani seni benim ilk halime benzettim dedin ya bir mutlu oldum. Benimde 9 haftada gidermi o kadar kilom ayy sonra ver elini mezuniyet. Offf ece sen beni silkele eksiklerimi görünce uyar beni nolur. Kendimi senin ellerine bırakmak istiyorummmm.
Zor zamanlardı.Haftada ortalama 1.5 kg birde o kiloda
Neyseki ben yapmışım sporNo kilo özellikle kötü no kilonun spor koçu C Cagrihilal1 olsun mu kabul edenler etmeyenler 🖐 kabul edilmiştir
yaaaa ortim benimm. Neler cekmissin. Bende bu ortiye bu hafta guzel bır eksıyle gelıcem ıns. Yemiyorum ıcmıyorum artıkDostlarım şu an hem çok açım, hem de midem çok ağrıyor. Psikolojik olarak dipteyim.Güldüğüme bakmayın mutfağa girip bir şeyler tırtıklayasım var, kendimi zor tutuyorum. Benim mide ağrım bir şeyler yiyince geçiyor. Ama kalori alamam bu saatte... Spor yapmıyor, yatarak kilo veriyor diyenlere bu satırları armağan ediyorum. Ölüyorum anlasanıza!!
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?