Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kirmizigitar · 27 Temmuz 2020

UmutluBen .!.:
yani diyetisyenin yazdığına bisey demek haddim değil ama sonucta vucudun bır metabolızması var bu metabolızmanın calısması ıcın bazı vıtamın mıneral gb aracılara ıhtıyac var ee bıde bazal metabolizma denen sey var. az ile verilir verilmesine lakın gel gelelim bazal metabolizma fln iyice yere iner sonra rejimi bırakıncada hura hop hop kilolar neden geldi diye dovunuruz. Benim diyetisyen arkadaş bir insanı kalori kısıtlaması ile yapıp cıkolata ile zayıflatacağınıda idda ederdi ama tabi sonuc kimbilir ne ne kadar acı olur. sonucta elının altında bır dıyetısyen var sen onu dinle tabi ama burayıda gozlemle bak bakalım

olma demoralize ya. baktın olmuyor kendınce sende bır yontem uygularsın. Yani diyetteyiz kilo vercez diye ölelim mi. Kimse o kadar az kaloriyle hayatını ömür boyu devam ettiremez. ilerde kilolar geri gelmesin diye yaşam tarzımızı değiştirmeye çalışıyoruz sonucta biz. tabi bazen tartılar fırlayınca önlem alıyoruz kabak detoksu fln ama ben bır gunu daha hıc ac kapatmadım cok sukur.

evet bu cok mantıklı sonucta ogunlerın bu yukselme alcalmalara gore duzenlenmesı hele ki birde diabetin fln varsa.

ben daha once 3 ayda 14 kilo vermistim. diyetisyene gitmeden, diyet listesi tutmadan...

mutfakta yagli pisen yiyecekleri eledim once. krema soslu tavuk yerine izgara, abur cubur yerine findik fistik, ama hic boyle halsiz dusmemistim ve evde leslie filan yapacak enerjim oluyordu bolca. cocuk yoktu tabi ozamanlar birde.. bir sabah kahvaltisi bir de aksam yemegi yiyordum.

sonra hamile kaldim, hamilelikte tatliya baglandimz yetmez gibi emzirmeye baslayinca cocugumdaki coklu gida alerjileri yuzunden yiyecek listem patates, havuc, makarna ile sinirlandi. cunku salca dahil herseye alerjisi vardi. emzirme surecinde hamilelikten cok daha fazla kilo aldim. tabiki uzerime yapistilar sonra... simdi de kendi basima cocukla beceremem ozverili olamam bari bir uzman yonlendirmesi olsun dedim de kuzeni aradim. ama yasam kalitem bastan sona degisti. kiz birde hirs yapti :) ariyo mesela acamiyorum o an, o kilolar verilecek kacamazsin benden diyo

balpamuk · 27 Temmuz 2020

emnis .!.:
Tüh kötü oldu etapların birleşmesi bildirimin yapmann gerek canım ya tartı meselesini tamamen sana bırakıyorum geçen fazla çıkıyor demiştin :/

Tamam o zaman tartıyı götüreceğim ne yapayım

balpamuk · 27 Temmuz 2020

EceZ .!.:
Aman izne çıkın zaten hep kaçın kaçın

Ece’cim sen beni kafana takma, ben istediğim zaman iyi kilo veriyorum.

kirmizigitar · 27 Temmuz 2020

Calypso95 .!.:
Yaa şekerin düşer tabi neden bu kadar düşük bi kalori tercih ettin ki. Hem de daha diyetin başında. Duraklama olursa belki bi kaç gün yapılır böyle ama normal olarak bu kadar yemek bence çok çok az . Metabolizmanı hızlandıracak seçenekler yerine daha yavaşlatmayı tercih etmişsin

ben kendim yapsam bu kadar kotu bi diyet secer miydim isin uzmanina birakayim dedim o bunu uygun gordu.

EceZ · 27 Temmuz 2020

balpamuk .!.:
Ece’cim sen beni kafana takma, ben istediğim zaman iyi kilo veriyorum.

Anladım o zaman pzt listesinden çıkarayım sen istediğin zaman geri alırız :)

balpamuk · 27 Temmuz 2020

EceZ .!.:
Anladım o zaman pzt listesinden çıkarayım sen istediğin zaman geri alırız :)

Çıkarabilirsin zaten tatilde de 2 gün tartılmam çok zor. Artık dönüşe...

EceZ · 27 Temmuz 2020

balpamuk .!.:
Çıkarabilirsin zaten tatilde de 2 gün tartılmam çok zor. Artık dönüşe...

İyi tatiller balım şimdiden inşallah dönüşte güzel kilolarla devam

Cagrihilal1 · 27 Temmuz 2020

EceZ .!.:
HAFTA SONU GÖMENLER TABLOSU

İSİM
CUMA KG
PZTESİ KG
FARK
Cherry Mom
61.3
61.6
+300
C Cagrihilal1
67.9
69.3
+1400
balpamuk
64.4
BEKLENİYOR
@Suskunhanim
55.8
55.3
-500
@pacman
63.0
63.2
+200
@UmutluBen
77.7
79.1
+1400
@SaskinAnne
83.2
83.1
-100
@0zlem
73.6
76
+2400
@Calypso95
69.4
69.8
+400
@fancynancy
84.4
85.6
+1200
@Ozgenurrrr
66
BEKLENİYOR
@Sibal57
83.3
BEKLENİYOR
@cgdmk
65.5
BEKLENİYOR
@Asya2600
61.7
60.5
-1200
@mavimli
84
84.2
+200
@Amor-a
55.6
55.6
Sabit

@Morseveranne35
100.7
BEKLENİYOR
@redsonja87
58.3
57.0
-1300
ayvacicegi
Bildirimsiz
59.1
YOK
kirmizigitar
Bildirimsiz
67.6
YOK
@beyazinci
Bildirimsiz
58.3
YOK
EceZ
56.7
56.1
-600

Güncel listemiz pazartesi kiloları

Kız özlem iyi ki varsın kader ortağım. Bi pazartesine eksi çıkamadık

@Ozlem

ayvacicegi · 27 Temmuz 2020

balpamuk .!.:
Aaa ne güzel ayvaçiçeği geri mi döndün!? Süper! ❤

Rvet döndüm, dönmesem daha iyiydi tabi

ayvacicegi · 27 Temmuz 2020

Ben şimdi yürüyüşteyim bitince menü ile beraber yazarım hepsini diye düşündüm. Bildirimler için bir saat sınırı var mı?

EceZ · 27 Temmuz 2020

ayvacicegi .!.:
Ben şimdi yürüyüşteyim bitince menü ile beraber yazarım hepsini diye düşündüm. Bildirimler için bir saat sınırı var mı?

Gece 12 canım

Cherry Mom · 27 Temmuz 2020

ayvacicegi .!.:
Ben şimdi yürüyüşteyim bitince menü ile beraber yazarım hepsini diye düşündüm. Bildirimler için bir saat sınırı var mı?

EceZ .!.:
Gece 12 canım

En son Max 23 de birsevgi ye gönderilecek dedik kızlar
Menü sporda yazma ayvaçiçeğim mesajdan yaz heyecan olsun ben ordan alıp spor listesine ekliyorum sonra zAten

Cherry Mom · 27 Temmuz 2020

Cagrihilal1 .!.:
Kız özlem iyi ki varsın kader ortağım. Bi pazartesine eksi çıkamadık @Ozlem

Ayyy kim çıktıki siz çıkacaksınız gerçi sizinkiler öyle böyle bir artı değil ama ben hep sonuca bakarım misali cumaya kadar yakıyorsunuz

Cherry Mom · 27 Temmuz 2020

kirmizigitar .!.:
ben kendim yapsam bu kadar kotu bi diyet secer miydim isin uzmanina birakayim dedim o bunu uygun gordu.

Neyse bu kadar badire sonrası bile diyeti bırakmadıysan hiç bırakmazsın

Cherry Mom · 27 Temmuz 2020

EceZ şimdi ne oldu o ayakkabı çıktı mı piyasaya bence evdedir

ayvacicegi · 27 Temmuz 2020

emnis .!.:
En son Max 23 de birsevgi ye gönderilecek dedik kızlar
Menü sporda yazma ayvaçiçeğim mesajdan yaz heyecan olsun ben ordan alıp spor listesine ekliyorum sonra zAten

Tamamdır o zaman. Şu anda en iyi kaç bin adım var?

Cherry Mom · 27 Temmuz 2020

ayvacicegi .!.:
Tamamdır o zaman. Şu anda en iyi kaç bin adım var?

Söylemezki kimse en sonki yarışta 23bin yapıldı
Ben yürümedim oğlum uyuyunca evde yürürüm biraz yine sondan 1. Belli

EceZ · 27 Temmuz 2020

emnis .!.:
En son Max 23 de birsevgi ye gönderilecek dedik kızlar
Menü sporda yazma ayvaçiçeğim mesajdan yaz heyecan olsun ben ordan alıp spor listesine ekliyorum sonra zAten

Yemek menüleri de mi 11e alındı kaptinim

emnis .!.:
EceZ şimdi ne oldu o ayakkabı çıktı mı piyasaya bence evdedir

İnşallah daha spordayım buçukta çıkıcam dün geçtiğim yollardan geçip ekmek aldığım fırına ayakkabı teki buldunuz mu dicem büyük rezillik

EceZ · 27 Temmuz 2020

emnis .!.:
EceZ şimdi ne oldu o ayakkabı çıktı mı piyasaya bence evdedir

Ay çok pahalı birşey değil de sinir oldum teki kaldı elimde ben ne yapayım teki bari ikisi birden gitseydi

Cherry Mom · 27 Temmuz 2020

EceZ .!.:
Yemek menüleri de mi 11e alındı kaptinim

Hayır canım menü12

İSİM	CUMA KG	PZTESİ KG	FARK
Cherry Mom	61.3	61.6	+300
C Cagrihilal1	67.9	69.3	+1400
balpamuk	64.4	BEKLENİYOR
@Suskunhanim	55.8	55.3	-500
@pacman	63.0	63.2	+200
@UmutluBen	77.7	79.1	+1400
@SaskinAnne	83.2	83.1	-100
@0zlem	73.6	76	+2400
@Calypso95	69.4	69.8	+400
@fancynancy	84.4	85.6	+1200
@Ozgenurrrr	66	BEKLENİYOR
@Sibal57	83.3	BEKLENİYOR
@cgdmk	65.5	BEKLENİYOR
@Asya2600	61.7	60.5	-1200
@mavimli	84	84.2	+200
@Amor-a	55.6	55.6	Sabit

@Morseveranne35	100.7	BEKLENİYOR
@redsonja87	58.3	57.0	-1300
ayvacicegi	Bildirimsiz	59.1	YOK
kirmizigitar	Bildirimsiz	67.6	YOK
@beyazinci	Bildirimsiz	58.3	YOK
EceZ	56.7	56.1	-600

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Guru

Guru

Guru

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Guru

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

B: 64.8 Güncel: 51.3 Hedef: 51.0

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency