Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


gelinlik konusunda korkmuyorum ama annemin konuşmaları ister istemez düşündürüyor acaba sorun yaşarmıyım diye :18: yoksa nişanlıma kalsa ohhooo benden çok meraklı kilolu gelin örnekleri gösterip sakın düşünme gelinlik bulamam falan diye bak herkez nasıl bulup yakıştırıyor senmi bulamayacaksın diyor bulurum herhalde ama sonrası bunun hamilelik dönemi ve sonrası var ben bunlardanda çok sağlığımı etkilemesinden korkuyorum şeker tansiyon kolestrol bunlar hep kilodan kaynaklanan hastalıklar sorun yaşamamak için şimdiden önlem almak lazım
 

kahvaltın güzelmiş afiyet olsun bu maydanoz kürü güzelmiş yalnız yazdıkları gibi var vücudumda bir kaç sivilcelenme görüyorum bu temizlendiğine işaret ediyor sanırım barsaklarım düzenlendi birde 4 günde böyle işe yarayacağını düşünmemiştim .
 
caım bu senin ikinci haftan bu hafta seb ve taydin listeye gireceksiniz :) haftasonları zaten benimde okulum var giremiyorum buraya diğer kızlarda temizlikti gezmeydi derken biz bi karar aldık haftasonu muafız yani haftasonu gelmeyene niye gelmedin demiyoruz
 

:18: şeeeeyyyy bilmiyom kaç tane yediğimi ama 10 olmuşmudur bilmiyorum geçmemiştir ama eminim sanada hayırlı olsun canım güle güle giy
 
bende görmek istiyorum ama facebook adresin yokki bende :78:

pınarcım ekle beni o zaman hatta kızımla berabrer çekindiğimiz resmimiz var orda bakarsın :) ümmügülsüm canlar yazıyor pınar resmimdede siyah zemin üzerine 2 tane beyaz orkide var
 
öğle
1 adet enginar.üstünde bezelye havuç falan var.enginar dolmasımi deniyor

1 bardak yeşil çay

ara
1 adet elma

akşam
brokoli salatası

 
güünaydın hatunlar :) kahvaltımı yaptım temizlik yaptım duşl aldım geldim
sabah
2 bardak şekersiz çay
2 dilim ekmek
1 k k peynir
3 lokma kadar yumurta
 
selamlar güzel hanımlar
nasılsz? inşallah herkesin diyetleri kaçamaksz,bol harketli geçiyodr
dün akşam yemeğimi yazayım ben

birbuçuk kepçe tavuk suyuna şehriye çorbası
bol miktarda peynirli yeşil salata
3 y.k bulgur pilavı

akşam :bir çay bardağı tarçınlı salep



ay şu msj bir saattir açık neredeyse oğlum bir türlü fırsat vermedi yazayım,önce acıktı emzirdim,o arada altını kirletti bitirmesini bekledm snra onu değiştrdm,snrada kustu,onu temizledim
şimdi umarım uyur die dua ediyorum
 
gelelim bugüneeeee

kalkınca bir tane yeşil elma
(bol su içiyorum önce tabi)

kahvaltı:
1kk pey.+yarım kk tulum pey.
2 siyah zey.
1 haş. yum.
1 tk. tahin-pekmez
1 dilim kep. ek.
1 kupa şekersiz rezene

daha acıkmadım o yüzden şimdi bir ara yapıp öğlen yemeğimi 3 gbi yiyeyim diyorum...
 
e yap bakalım bi görelim nasıl olucak :))

nasıl olacağını bilmiyorum ama açlıktan geberiyorum şuan bi de ayran dolayısıyla (tabi bulgurdan da olabiler) şişko hissediyorum


canım 2 lt ayranın içine kuru halleri 4 kaşık olan bulgur y. mercimek ve nohutu haşlayıp katıyorsun.. iki adet de salatalık ekliyorsun (ama ben unuttum salatalığı akşam eklerim artık) bu karışımı saat 12den itibaren 2 saatte bir içiyorsun bitene kadar. sabah da kahvaltı var.

kahvaltıda 1 haşlanmış yumurta 1 dilim kepek ekmeği domates ve salatalık yiyorsun..

hiçbirşeye tuz katmıyorsun (ama ben kattım malesef içim almıyor)

aslında tuzsuz bi şekilde yapabilirsen iki günün sonrasında şişliği alıyor ve vücuddaki artıkların yağların atılmasını sağlıyor.. fakat ayda 1 kereden çok yapılamıyor.. ayrandan dolayı biraz şiş hissetsem de şua.. sanırım geçici bi his olsa gerek..

kolay gelsin sevalcim. biraz zor iki gün bekliyor seni. cuma günü tartı bir güzel görünecek gözüne. hissediyorum

valla inşallah canım.. dün bi diyette yenmemesi gereken herşeyi yedim. bugün tartı güzel görünmedi hiç bu detoks tam vaktine geldi inşallah işe yarar bakalım



.
 
pınarcım ekle beni o zaman hatta kızımla berabrer çekindiğimiz resmimiz var orda bakarsın :) ümmügülsüm canlar yazıyor pınar resmimdede siyah zemin üzerine 2 tane beyaz orkide var

gülsümcüm ekledim seni facebookta pınar uzun olarak gelecek adım .
 
Son düzenleme:

bu hafta değil ama haftaya iki gün yapayım canım bu detoksu bakalım nasıl olacak güzele benziyor gün içinde acıktırıyormu peki .
 
bu hafta değil ama haftaya iki gün yapayım canım bu detoksu bakalım nasıl olacak güzele benziyor gün içinde acıktırıyormu peki .

valla karışımı içene kadar hiç acıkmamıştım da içtiğim andan beri çoooooook açım..

saat 3 te iki kase içicem (2 ve 4 için) iş yerinde dakka başı içemem çünkü bi kerede içicem.. saat 6 da evdeyim zaten.. iki saatte bir içebiliyorum sonuçta dayanırım iki saat nolcak.. çay ıhlamur falan içerim şekersiz..

dayanıcam artık.. ayda bi kere iki gün açlık çekmişim çok mu.. ama çok açım
 

sabır canım hem cuma günü bir bakmışsın gitmiş bu detoks sayesinde tüm şişlik falan sonrada diyetle kilolar gider ohh değmeyin keyfimize değilmi
 
yemeğimi yidim de geldim :)))))

1 dilim denge ekmek
3-4 yk bulgur pilavı
4 tane inegöl köfte ( yağsız pişirdim )
salata
2 kuru kayısı ( canım tatlı çekti de )
 
begümcüm allah sesimi duydu bugün gitmiyorum yanına işyerinde işler yoğun onlar halledicekler okul işini ama bundan sonraki görüşmelerde durumu kırmadan anlatıcam anlar inşallah :))

:)) hadi bakalım darısı yarının başına


evet canım bendede o tarif var.ama ben hiç denemedim yapmayı ama yapılanı yedim.ekmek kadayıfına benziyor öle yapılıncada tadı


canım sen nişanlınla aynı iş yerindemi çalışıyosun ?

canım senin adına çok sevindim ama inşallah sen de ince bi gelin olrusun :))))))

bu arada sen de yazarmısın tarifini
onu da denerim :))))))

burçakcım onun tadıda ekmek kadayıfına benziyo.şekeri biraz yakıp karamelize ediyo ondan sonra su koyup kaynatıyo.etimekleri öle ıslatıyo .ama taydın yine versin sana tam tarifi




mnün güzel olmuş canım,afiyet olsun.bebekli olmak zor zanaat tabii.


yeşil elmayı gece yatarkende yiyebilirsin canım,üzerinede koca bir bardak su.sabaha güzelce çıkarsın tuvalete :)) bi dene derim
 

aa evet deniyim tabi,kabızlık sorunum var çnkü doğumdan snra,tşkrler cnm
 
yemeğimi yidim de geldim :)))))

1 dilim denge ekmek
3-4 yk bulgur pilavı
4 tane inegöl köfte ( yağsız pişirdim )
salata
2 kuru kayısı ( canım tatlı çekti de )

afiyet olsun canım.bende yemeğimi yedim hemen yazıyım;

5 ç.k. Kadar ıspanak+3 ç.k. Kadar yoğurt
2 küçük dilim sebzeli ekmek

veeeee tam 50 dk yürüyüşşşşş
süperim ya süper süperrr
 

canım hakkaten yemek de yürüyüş de süper olmuş :))))))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…