Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

neyneyse · 1 Nisan 2011

günaydınlar kızlar,
takyoncuğum gözükmüyor. ben şimdi çıkmalıyım. listenize dönünce bakarım inşallah.

Freegril · 1 Nisan 2011

Günaydın kızlar benim moralim yine bozuldu.kilom aynı.Neden gram bile veremedim anlamadım.2 haftadır yerimde sayıyorum.59,5 :26:

Sanırım az su içmeye başladım oyüzden.Çok su içincede burda (dükkanda yanlız olduğum için) sık sık wcye gitmek sorun oluyor.Offf....

takyon · 1 Nisan 2011

günaydın kızlarr bu hafta kilom aynı kızlar fulias seni bekliyorum nerdesin

enoxx · 1 Nisan 2011

ozgurdu .!.:
Günaydın kızlar benim moralim yine bozuldu.kilom aynı.Neden gram bile veremedim anlamadım.2 haftadır yerimde sayıyorum.59,5 :26:
Sanırım az su içmeye başladım oyüzden.Çok su içincede burda (dükkanda yanlız olduğum için) sık sık wcye gitmek sorun oluyor.Offf....

canım üzülme
bazen duraklama dönemine giriyo vücut
yediklerini değiştirmeyi bi dene
ibde benim yukarda verdiğim tarifi de yapabilirsin
o da diyetisyen tarafından verilmiş, metoyu hizlandırıcı bi içecek ama 1 ayda 7 gün yapılabiliyo sadece

BenimKemiklerimiri · 1 Nisan 2011

gızlar gızlar gelemmiii

ben bugun bunu gördüm: 55.4

doktordaydım yeni geldim ofise.henüz kahvaltı edemedim.
şimdi yiycem.

1 kk beyaz beynir
1 domatiz
1 dilim kıtır ekmek
1 bardak yeşil çay

takyon · 1 Nisan 2011

kızlar sevalin başlangıç kilosunu bilen varmı yaa bulamadım ona sormayıda unuttum şimdi napıcam ben

takyon · 1 Nisan 2011

mecburen aynı geçicem sevalin kilosunu

candy_candy · 1 Nisan 2011

takyon .!.:
kızlar sevalin başlangıç kilosunu bilen varmı yaa bulamadım ona sormayıda unuttum şimdi napıcam ben

başlagıç geçen cuma ise eğer 110,6

candy_candy · 1 Nisan 2011

öğle yemeğine çıkıyorum öğleden sonra yazmaya çalışıcam.. bugün yoğun bi gün biraz..

öptüm herkesi

takyon · 1 Nisan 2011

5. TAKIM 200. ETAP

takyon ( 65,4 / 65,4 / 0,0 / 0,00 % )
triendy ( 73,1 / 74,3 / -1,2 /- 1,64 %)
yasafat (109,9 / 107,9 / 2 / 1,82 % )
begümD ( 82,0 / 82,0 / 0,0 / 0,00 % )
ferihan ( 97,0 / 97,0 / 0,0 / 0,00 % )
shelly ( 68,8 / 68,6 / 0,2 / 0,29 % )
ozgurdu ( 59,5 / 59,5 / 0,0 / 0,00 % )
fulias ( 56,0 / 55,4 / 0,6 / 1,07 % )

taydin ( 79,5 / 78,8 / 0,7 / 0,88 % )yeni üye
imseval ( 110,3 / 110,3 / 0,0 / 0,00 % ) yeni üye

5. TAKIM TOPLAM KİLO (801,5 / 799,2 / 2,3 / 0,29 % )

takyon · 1 Nisan 2011

imseval .!.:
başlagıç geçen cuma ise eğer 110,6

canım listeyi düzeltecek vaktim yok acim misafirim geldi şimdi habersiz onları bırakıp pc başına oturamıyorum bu haftalık böyle olsun napalım

neyneyse · 1 Nisan 2011

takyon .!.:
canım listeyi düzeltecek vaktim yok acim misafirim geldi şimdi habersiz onları bırakıp pc başına oturamıyorum bu haftalık böyle olsun napalım

ben düzelteyim istersen takyoncum.
** 13 .TAKIM 200. ETAP **

Ayyildizim ( 56.7 / 56.5 / 0.2 / 0.35%)
dombili85 ( 67.6 / 67 / 0.6 / 0.89%)
dosba ( 71.9 / 71.2 / 0.7 / 0.97%)
_ferdici_ ( 69.1 / 68.7 / 0.4 / 0.58%)
neyneyse ( 64.0 / 62.2 / 1.8 / 2.81%)
seyyah2806 ( 55.2 / 55.2 / 0.0 / 0.00%)
sakaleynmaster ( 64.1 / 63.1 / 1.0 / 1.56%)
vintage ( 64.8 / 64.0 / 0.8 / 1.23%)
plasticwoman (77 / 76.8 / 0.2 / 0.26% )

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 590.4 / 584.7 / 5.7 / 0.97%)

bizim liste. fırsatın olursa bakarsın. yoksa sorun değil

takyon · 1 Nisan 2011

neyneyse .!.:
ben düzelteyim istersen takyoncum.
** 13 .TAKIM 200. ETAP **

Ayyildizim ( 56.7 / 56.5 / 0.2 / 0.35%)
dombili85 ( 67.6 / 67 / 0.6 / 0.89%)
dosba ( 71.9 / 71.2 / 0.7 / 0.97%)
_ferdici_ ( 69.1 / 68.7 / 0.4 / 0.58%)
neyneyse ( 64.0 / 62.2 / 1.8 / 2.81%)
seyyah2806 ( 55.2 / 55.2 / 0.0 / 0.00%)
sakaleynmaster ( 64.1 / 63.1 / 1.0 / 1.56%)
vintage ( 64.8 / 64.0 / 0.8 / 1.23%)
plasticwoman (77 / 76.8 / 0.2 / 0.26% )

13.TAKIM TOPLAM KİLO ( 590.4 / 584.7 / 5.7 / 0.97%)

bizim liste. fırsatın olursa bakarsın. yoksa sorun değil

canım listeniz doğrudur maşallah sonuç yüzdeniz de çok güzel bu hafta ilk üçe girersiniz inşaAllah :) ben çıkıyorum canım vaktin varsa düzelt yoksa bu haftalık böyle olsun yapacağım bişey yok misafir wc ye gitme bahanesiyle geldim bunları yazıyorum misafirlere ayıp oldu :) ama banada ayıp oldu napim haber verselerdi gelirken

taydin · 1 Nisan 2011

takımın taze şişkosundan hepinize merhaba,

sabah kilomu yazıp çıktım hemen şimdi yediklerimi yazayım.

maydonoz kürünün 7. günü

kahvaltı

1 dilim kepekli ekmek
peynir
domates-biber kavurma
domates salatalık dereotu roka
çaylar hep şekersiz ..

öğlen

çorba
2 kadınbudu köfte
makarna
salata

kilo verenleri tebrik ediyorum veremeyenler de moralini bozmasın. regl dönemi hepimizi vuruyor. bu hafta cevizli sucuk, poğaça ve yarım ekmek tavuk dönere pas vermeyelim mümkünse

neyneyse · 1 Nisan 2011

takyon .!.:
canım listeniz doğrudur maşallah sonuç yüzdeniz de çok güzel bu hafta ilk üçe girersiniz inşaAllah :) ben çıkıyorum canım vaktin varsa düzelt yoksa bu haftalık böyle olsun yapacağım bişey yok misafir wc ye gitme bahanesiyle geldim bunları yazıyorum misafirlere ayıp oldu :) ama banada ayıp oldu napim haber verselerdi gelirken

CANIM, BEN DE DÜZELTMEYİ UNUTMUŞUM EKLERKEN:)
bu arada bu hafta toplu listeler sizde. biliyorsun değil mi?

neyneyse · 1 Nisan 2011

5. TAKIM 200. ETAP

takyon ( 65,4 / 65,4 / 0,0 / 0,00 % )
triendy ( 73,1 / 74,3 / -1,2 /- 1,64 %)
yasafat (109,9 / 107,9 / 2 / 1,82 % )
begümD ( 82,0 / 82,0 / 0,0 / 0,00 % )
ferihan ( 97,0 / 97,0 / 0,0 / 0,00 % )
shelly ( 68,8 / 68,6 / 0,2 / 0,29 % )
ozgurdu ( 59,5 / 59,5 / 0,0 / 0,00 % )
fulias ( 56,0 / 55,4 / 0,6 / 1,07 % )

taydin ( 79,5 / 78,8 / 0,7 / 0,88 % )yeni üye
imseval ( 110,6 / 110,3 / 0,3 / 0,27 % ) yeni üye

5. TAKIM TOPLAM KİLO (801,8 / 799,2 / 2,6 / 0,32 % )

düzelttim takyoncum

kumbasarr · 1 Nisan 2011

imseval .!.:
kutlarım canım sana yetişim inşalla

okumadan geçemedim.. kaçıyorum şimdi

ınsallah canım tbrık ederım

taydin .!.:
tartıda çıkan 79.6 - 0.8 = 78.8 olmuşum.

geçen cuma 79.5

0.7 kg daha gitmiş

eveeet takımcım artık stacer diilim.
başlangıç kilom 78.8

burcuozzer .!.:
kızlar bu arada dünkü patlıcn yemeği yerine 150 gr yağsz biftek,ara öğndede 1 çay bar. salep yerine 1 kupa tarçınlı ıhlamur içtm.

bgn de kalknca 1 muz ve 1 bar. süt içtm

bgn 40 kontrolm var oğlmu da sünnet için çock cerrahna göstericz,dışarıda olcm yani,ben de giremeyebilirim.

hoşçakalın,sağlıklı zayıflamalar......

afıyet olsun canım

ozgurdu .!.:
Günaydın kızlar benim moralim yine bozuldu.kilom aynı.Neden gram bile veremedim anlamadım.2 haftadır yerimde sayıyorum.59,5 :26:
Sanırım az su içmeye başladım oyüzden.Çok su içincede burda (dükkanda yanlız olduğum için) sık sık wcye gitmek sorun oluyor.Offf....

duraklama donemındedır canım vucut bırde leblebı felan yıyorsan yaada cerez ondanda veremezsın

begumD · 1 Nisan 2011

Kızlar ben bugün çok yoğundum malum ay başı

yediklerimi yazıp çıkayım;
sabah;2 dilim ekmek+az lor az beyaz peynir
1 haşlanmış kayısı kıvamında kırmızı biner serpilmiş yumurta
2 fincan çay

ara:1 elma

öğlen:zeytinyağlı kereviz+2 dilim ekmek

ara:1 avuç leblebi+1 fincan 5i bir yerde çay+3 tane light biskivi

birazdan eve gidicem akşama misafirim var yemekte.ama dietin dışına çıkmam öle çok ağır yemekler yapmadım çünkü
yarın görüşmek üzere herkese iyi akşmalar.öpüldünüzzz

takyon · 1 Nisan 2011

kızlar takım olarak komple çöküşteyiz resmen dokuzuncu olmuşuz bende dahil hepimizin biraz daha gayret etmemiz lazım haftaya güzel bir liste çıkaralım

takyon · 1 Nisan 2011

kızlar haftasonu dersim olduğundan pek uğrayamıycam yine ama arada gelmeye çalışırım hoşçakalın :)

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

R4BIA

Nirvana

170/73

Popüler Üye

I Love Kebap

170/73

170/73

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

170/73

170/73

R4BIA

170/73

Nirvana

R4BIA

R4BIA

umut varrrrrrr

Popüler Üye

170/73

170/73

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency