Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Bu bayağı kısmış halim olsa da hala dayanamıyorum

Kuzu boş karbonhidrat alınca beyaz un şeker gibi insan çabuk acıkıyo ve doymuyo bak ona dikkat et bence. Yani bütün öğünlerde olmasın en azından cnm bi öğün ekmeksiz et tavuk ve salata olsun mesela ya da sebze yemeği yoğurt salata gibi
 
Bu bayağı kısmış halim olsa da hala dayanamıyorum
Kendine haftalık bir sınır koymalısın canım bir haftada bu kadar kaçamak fazla eğer spor yapıyor olmasaydın ciddi bir artı olurdu
Vaktimizde çok değil ki habire yediklerimizi yakmak için spor yapalım sende var iki çocuk biz ancak geriden gelen kilolar için çalışmalıyız bugün yediğimiz kek poğaça için vakit kaybetmeyelim ✌
 

Doğru diyorsun kaptanim bı çok kez sinirden de yiyorum bakalım nolcak olmadı bı sure iş bulana kadar en azından diyeti erteleyebilirim
 
evet onu kendime hedef yapayim zaman alacak ama basarabilirim
 
Birşey soracağım
Ben yine tıkandım bazen böyle kilom direnç gösteriyor eksilmiyor
Hamilelikten önce 1 sene bu kilodaydım 81.7 yani bi ara 79 a düştüm o ara da bu kiloyu zor vermiştim belki saçma gelebilir
Kaç gündür aynı kiloya uyanıyorum
Anlamadım nedenini
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…