Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 6 Eylül 2020

Tempus .!.:
Ay verelim ya hazır çabuk gidecekken spor olayını düzene sokmam lazım bi. Düzene sokmam gereken çok şey var gerçi Okullar açılmadı, çocklar evde. Dur bakalım sopa yiye yiye veririz nolcak

Özledin demi şirin sopa mı

Cherry Mom · 6 Eylül 2020

SaskinAnne .!.:
Dun aslında akşam yemeğinde kırmızı biber dolması yedim yoğurtla
Annem yapmış bayılırım dayanamadım
Baktım ki sabah eksiyi görmüşüm.
Ama bugün kardeşimin d.gunu ve kızımla pasta almaya gideceğiz
Akşama da balık aldık
Ama pastadan yiyecegim

Cherry Mom · 6 Eylül 2020

A AKREPcg lojman riskli bölge olmuş daha dün bakmıştım düşük riskti şimdi kıpkırmızı Allah sonumuzu hayır etsin.
Ben parkı yasakladıkça cocuk park delisi oldu sonumuz parktan olacak galiba

Tempus · 6 Eylül 2020

emnis .!.:
Kürkçü dükkanına hoşgeldin +3 kg bişey değil ya hallederiz bizde reyyancımla kemerleri sıkma operasyonuna girişmiştik tam sende katıl bize

Hoş buldum annem aynen çok değil 2 kupa yeşil çaya bakar

AKREPcg · 6 Eylül 2020

emnis .!.:
A AKREPcg lojman riskli bölge olmuş daha dün bakmıştım düşük riskti şimdi kıpkırmızı Allah sonumuzu hayır etsin.
Ben parkı yasakladıkça cocuk park delisi oldu sonumuz parktan olacak galiba

Aynen bizim işyerindede bir kaç kişide çıkti. Allah yardımcımiz olsun. İstanbulu bile geçmişiz

Cherry Mom · 6 Eylül 2020

AKREPcg .!.:
Aynen bizim işyerindede bir kaç kişide çıkti. Allah yardımcımiz olsun. İstanbulu bile geçmişiz

Evet maalesef canım

Cherry Mom · 6 Eylül 2020

Tempus .!.:
Hoş buldum annem aynen çok değil 2 kupa yeşil çaya bakar

Hadi bakalım
Ben yeşil çayı soğuk içmeye başladım umarım aynı etkiyi yapıyordur dedim dukann birasıda soğuktu işe yaramasaydı onu yapmazlardı değil mi

Cherry Mom · 6 Eylül 2020

Hiç boş bırakmaya gelmiyor bu 5.takım
pazar pazar yediniz mi pasta börek yarın tartı günü göreceğiz kim yedi kim yemedi ve bu cuma üzgünüm ama kilo vermekte niyeti olmayanları alt listeye alacağım kızlar

Cherry Mom · 6 Eylül 2020

AKREPcg .!.:
Sabah 10.00
Omlet,4 dilim kasar,salatalık,domates
4 ceviz.1 tatli kasiği bal
Ara
Sütlu filtre kahve
Ogle 15.00
Hamburger menü
Aksam
Firinda somon,bol salata
3 litre su,8000 adim

İki gündür iyi gitmiyor menüler canım pzartrsi itibariyle toparlanmaya geç bol su ve protein ağırlıklı beslenirsen çabuk atarsın

Cherry Mom · 6 Eylül 2020

reyyanK .!.:
4-11 Eylül Menü Paylaşım Listesi

Calypso95 ✖ ☑
SaskinAnne ✖ ✖
U UmutluBen ✖✖
Amor-a ☑ ✖
mavimli ☑ ☑
kirmizigitar ☑ ☑
ayvacicegi ☑ ☑
seyrekyagmur ☑ ☑
A AKREPcg ✖ ☑
cgdmk ☑✖
Hedef60kgolmak ☑ ☑
portkatal9 ☑ ☑
pacman ☑ ✖

U UmutluBen

SaskinAnne menüleri unutmayalım kızlar bugün artık görelim ne yediniz ne içtiniz

Cherry Mom · 6 Eylül 2020

İyi geceler kızlar yarın sabahtan herkesten kilo bildirimlerini bekliyorum

cgdmk · 7 Eylül 2020

emnis .!.:
Hedeflerimiz havada kalmasın odaklanalım lütfen kızlar genelde 300 Gr hedefler zaten haydi

CUMA HEDEF TABLOMUZ

5. TAKIM ÇITIRLARI GÜNCEL KİLO CUMA HEDEFİ SONUÇ
Calypso95 67,7 ???
U UmutluBen 75,9 75,6
SaskinAnne 81,7 ???
kirmizigitar 64,1 63,5
mavimli 82,2 81,9
ayvacicegi 54,8 54,4
seyrekyagmur 76,1 75,5
A AKREPcg 77,9 77,5
Hedef60kgolmak 75,1 74
Amor-a 53,9 53,5
cgdmk 67,3 ???
portkatal9 55,5 53

66.5 canim yine

Amor-a · 7 Eylül 2020

Mehfam

Cherry Mom

EceZ cok uzgunum menu bildirimi yapmamisim. Cidden unuttum. Normalde oglen bitiyor benim yeme icme aksami bekleyeyim oyle yazayim diyorum unutuyorum normalde ben 3 te yedim bitti olayim. Su an cok mutluyum yaylaya geldim tarti farkli ama insallah dogrudur 900 gr gitmis gorunuyor. 50 ye son 3

Cuma gunu kilo : 53.9
Pazartesi kilo : 53.

Tempus · 7 Eylül 2020

emnis .!.:
Hadi bakalım
Ben yeşil çayı soğuk içmeye başladım umarım aynı etkiyi yapıyordur dedim dukann birasıda soğuktu işe yaramasaydı onu yapmazlardı değil mi

Yapar ya merak etme aynı şey. Yeter ki yeşil olsun
Ben yeşil çay günde 2 kupa içiyorum hala yine bir nebze yardımcı olmuştur bu kiloda kalabilmeme

Tempus · 7 Eylül 2020

emnis .!.:
Hiç boş bırakmaya gelmiyor bu 5.takım
pazar pazar yediniz mi pasta börek yarın tartı günü göreceğiz kim yedi kim yemedi ve bu cuma üzgünüm ama kilo vermekte niyeti olmayanları alt listeye alacağım kızlar

sopayla bak sopaya cila yaptırmış bide bana mı bu hazırlık dur bak geliyor tartım

Regl olcam dipnot ne kurtarırsam kâr

Tempus · 7 Eylül 2020

Günaydınnnnnnn herkese yeni hafta yeni eksiler bizlerle olsun

Mehfam · 7 Eylül 2020

4-11 Eylül Menü Paylaşım Listesi

Calypso95 ✖ ☑ ☑
SaskinAnne ✖ ✖☑
U UmutluBen ✖✖✖
Amor-a ☑ ✖✖
mavimli ☑ ☑ ☑
kirmizigitar ☑ ☑ ☑
ayvacicegi ☑ ☑ ☑
seyrekyagmur ☑ ☑ ☑
A AKREPcg ✖ ☑ ☑
cgdmk ☑✖ ☑
Hedef60kgolmak ☑ ☑ ☑
portkatal9 ☑ ☑✖
pacman ☑ ✖✖

ayvacicegi · 7 Eylül 2020

Selamlar

Benim de sabah 54.7 (-100gr).
Haftasonu diyet iyiydi ama işlerden spor/yürüyüş olmadı. Dün yine ev gösterimi vardı tüm gün temizlik yaptık.
Buraya da yazayım da sorumluluk oluşsun salı çarşamba perşembe sabahtan 3mil leslie yapmayı planlıyorum.

ayvacicegi · 7 Eylül 2020

Bu arada kabızlık sorunu olan arkadaşlar ben de eskiden öyleydim aslında tamamen beslenme ve hareketle ilgili. Lifli beslenme, paketli gıda ve basit karb.lardan kaçınma, yürüyüşle düzenli hale gelir. Doğumdan beri iki yıldır dikkat ediyorum ve düzenli gidiyor.

Mehfam · 7 Eylül 2020

Tempus .!.:
Günaydınnnnnnn herkese yeni hafta yeni eksiler bizlerle olsun

Günaydın canımm

5. TAKIM ÇITIRLARI	GÜNCEL KİLO	CUMA HEDEFİ	SONUÇ
Calypso95	67,7	???
U UmutluBen	75,9	75,6
SaskinAnne	81,7	???
kirmizigitar	64,1	63,5
mavimli	82,2	81,9
ayvacicegi	54,8	54,4
seyrekyagmur	76,1	75,5
A AKREPcg	77,9	77,5
Hedef60kgolmak	75,1	74
Amor-a	53,9	53,5
cgdmk	67,3	???
portkatal9	55,5	53

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Vazgeçmekte yol, seçmek de bi'yol 🧘🏼‍♀️

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency