Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

emnis .!.:

Hahaha bugünün hasretiyle zor durdular tabi içlerinde ne varsa bir anda saldırıya geçecekler
5.takım bebişi sağlıkla gelsin inşallah ❤❤ annesi onun için fazlalıklarının çogunu verdi zaten kendisine yer açıldı

Genişletmek için tıkla...

reyyanK .!.:

Yaaa çok sevindimmmm. Maşallah canım. Hayırlı olsun

Genişletmek için tıkla...

SaskinAnne .!.:

Aaaa süper
Sağlıkla kucağına al inşaallah canim

Genişletmek için tıkla...

redsonja87 .!.:

Yaaa gözün aydın, belki bu süreçte bir diyetisyenden yardım alarak ilerlesen senin için daha iyi olur. Hem bebeğin alması gereken vitamin/kalori vs bunlardan kısmamış olur hem de formuna da dikkat etmiş olursun. Sürpriz mi oldu gebelik yoksa planlı mıydı?

Genişletmek için tıkla...

Calypso95 .!.:

Evet şükürler olsun bakalım doğum sonrası ne yapacağız buralara gelirim yine desteğe

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Dikkat edersen hiiç bişey olmaz kuzum birde inşallah risk vs olmaz ozmann sporda yaparsın ben 9 ay yaptım 7 kg ile doğuma gittim çocuk 4 kg dogdu hastaneden çktığımdan eksiye düşmüştüm Allah ssanada nasip etsin

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Dikkat edersen hiiç bişey olmaz kuzum birde inşallah risk vs olmaz ozmann sporda yaparsın ben 9 ay yaptım 7 kg ile doğuma gittim çocuk 4 kg dogdu hastaneden çktığımdan eksiye düşmüştüm Allah ssanada nasip etsin

Genişletmek için tıkla...

Calypso95 .!.:

Ay inşallah kaptanım ya öyle olsa çook güzel olur gerçi eşim küçücük bişeyi bile taşıtmıyor spor yapsam kavga eder benle ahahah
Daha bebeği de görmedik bakalım doktor ne diyecek

Genişletmek için tıkla...

Calypso95 .!.:

Kaptanım valla efsanesin 7 kg almak çok iyi bişey

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Selam canım poğaca kalırsa buzluğa atabilirsin çok güzel oluyor sonra ben 1 tane 1 tane oğluma sabahları veriyorum ☺ ortalıkta olsa yerim

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ya evet tahmin ediyorum şimdi beklenen bir bebek olduğu için daha kıymetli olacak herkes için herkes üstüne daha bir düşecek o yüzden kilo alman muhtemel en azından sağlıklı beslenerek bir nebze kurtarabilirsinn kilo olursada verirsin ne yapalım sana kapımız hep açık bizi süreçlerinden haberdar et

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Ablam 20 küsür kilo almıştı çok korkmuştum o yüzden işten gelip her gün spor salonuna gittim doğumdan 1 gün önce dahil ama sadece koşu bandında yürüyüş yapıyordum yani birde pilates topu hareketleri o kadar normal doğum yaapyım diye uğraştım biraz ama maalesef olmadı

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

Dikkat edersen hiiç bişey olmaz kuzum birde inşallah risk vs olmaz ozmann sporda yaparsın ben 9 ay yaptım 7 kg ile doğuma gittim çocuk 4 kg dogdu hastaneden çktığımdan eksiye düşmüştüm Allah ssanada nasip etsin

Genişletmek için tıkla...

seyrekyagmur .!.:

.

7 kg ne kaptanım naptınız siz ben 15 kg ile girdim aman Allahım

Genişletmek için tıkla...

seyrekyagmur .!.:

Calypso95 canım hayırlı olsun sağlıklı mutlulukla gelsin kucağınıza inşaallah ❤

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

5.takım hanımları herkese selamlar 🖐

Çoğunuz maalesef forumu aktif kullanmadığınız için mesajımı özelikle erkenden yazıyorum cumaya kadar mutlaka dönüş rica ederim dönüş olmadığı taktirde kendi görüşüme göre asıl listede değişikliğe gideceğim.


Öncelikle özellikle son 1.haftadır asıl listedeki arkadaşlarımdan neden foruma girmedikleri hakkında bilgi rica ederim. Hastalık mı iş mi çocuk mu ev yoğunluğu mu ekibin genel motivasyon kaybı mı sizi buradan uzaklaştıran ne var ise ? Ardından bu durumun cumadan itibaren düzelip düzelemeyeceği aktif olup olmayacağınız hakkında bilgi rica ederim. Bilgiden muaf tuttuklarım var ama dönmek isterlerse dönebilirler tabi ayvacicegi bugün sormadan kendi döndü teşekkürler günlük hayatına forumu ekleyeceğini belirtti özetle.. kirmizigitar zaten banlı bu gece kalkacaktır banı kendisi hiç bu süreçte menülerini aksatmadı ve devamlı sayfamızı takip etti teşekür ederiz Calypso95 U UmutluBen cuma günü son bildirimleri yapıp izne ayrılacaklar zaten teşekkür ederiz katkıları için ❤ dönüş beklediklerim mavimli SaskinAnne seyrekyagmur 🖐


Alt listedeki arkadaşlarım özellikle yakın zamanda listeye girecek olanlar var sizlerin belkide ana listedeki arkdaşlardan bile çok devamlılık sağlamanız gerekiyor. Bu sebeple ekip içindeki aktifliğinizin bozulmadan devam etmesini bekliyoruz sizlerin bu süreçte ekipten uzak kalmasına sebep olan nedenler var ise dönmenizi rica ederim. Liste adayları Hedef60kgolmak A AKREPcg asfarovski .. portkatal9 (portkatal cumaya kadar menülrde gelmezse takipten çıkartacağız canım seni aksi bir durum var ise belirtmen yeterli ) pacman sana birşey demiyorm

liste dışında olmayı isteyen motivasyon için ekibimizle olan arkadaşlarımız Amor-a cgdmk sizler evet kurallara tabi değilsiniz ama öyle olsada sizide sonuçta en az asıl liste üyemiz gibi fark gözetmeden takip ediyoruz o yüzden sizden de gün içinde ne yaptınız diyetiniz nasıl gidiyor veya diğer arkadaşlarınızın menülerinde yorum getirme vs gibi ekip içinde etkileşim bekliyoruz

kızlar biliyorum en geç 1 2 haftaya burası yeniden parlayacak okulların açılmasıyla birlikte kilo vermek için tam motive bir sürü yeni üye gelecek onların motivasyonu bizede iyi gelecek ve şuan belkide önemsemeğiniz bu takım listesi içinde yer almak büyük önem arzz edecek o yüzden iyi düşünün eğer ki hayatınızda kötüye giden durumlar yok ise yeniden odaklanın ve devam edin ✌ edemiyorsanız da bana cumaya kadar dönüş yaparsanız sevinirim

Genişletmek için tıkla...

Calypso95 .!.:

Devam ediyor şükür ama çok zorlaniyorum ben bu sıra Daha dün hamile olduğumu öğrendim hemen başladı ye iç demeler

Genişletmek için tıkla...

ayvacicegi .!.:

Aaa tebrik ederim dikkat edince kilo alınmıyor fazla. Ben dikkat etmemiştim 31 haftada gebelik şekeri çıkmıştı baştan o riske karşı sağlıklı beslenmek iyi olur

Genişletmek için tıkla...

Calypso95 .!.:

Devam ediyor şükür ama çok zorlaniyorum ben bu sıra Daha dün hamile olduğumu öğrendim hemen başladı ye iç demeler

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

5.takım hanımları herkese selamlar 🖐

Çoğunuz maalesef forumu aktif kullanmadığınız için mesajımı özelikle erkenden yazıyorum cumaya kadar mutlaka dönüş rica ederim dönüş olmadığı taktirde kendi görüşüme göre asıl listede değişikliğe gideceğim.


Öncelikle özellikle son 1.haftadır asıl listedeki arkadaşlarımdan neden foruma girmedikleri hakkında bilgi rica ederim. Hastalık mı iş mi çocuk mu ev yoğunluğu mu ekibin genel motivasyon kaybı mı sizi buradan uzaklaştıran ne var ise ? Ardından bu durumun cumadan itibaren düzelip düzelemeyeceği aktif olup olmayacağınız hakkında bilgi rica ederim. Bilgiden muaf tuttuklarım var ama dönmek isterlerse dönebilirler tabi ayvacicegi bugün sormadan kendi döndü teşekkürler günlük hayatına forumu ekleyeceğini belirtti özetle.. kirmizigitar zaten banlı bu gece kalkacaktır banı kendisi hiç bu süreçte menülerini aksatmadı ve devamlı sayfamızı takip etti teşekür ederiz Calypso95 U UmutluBen cuma günü son bildirimleri yapıp izne ayrılacaklar zaten teşekkür ederiz katkıları için ❤ dönüş beklediklerim mavimli SaskinAnne seyrekyagmur 🖐


Alt listedeki arkadaşlarım özellikle yakın zamanda listeye girecek olanlar var sizlerin belkide ana listedeki arkdaşlardan bile çok devamlılık sağlamanız gerekiyor. Bu sebeple ekip içindeki aktifliğinizin bozulmadan devam etmesini bekliyoruz sizlerin bu süreçte ekipten uzak kalmasına sebep olan nedenler var ise dönmenizi rica ederim. Liste adayları Hedef60kgolmak A AKREPcg asfarovski .. portkatal9 (portkatal cumaya kadar menülrde gelmezse takipten çıkartacağız canım seni aksi bir durum var ise belirtmen yeterli ) pacman sana birşey demiyorm

liste dışında olmayı isteyen motivasyon için ekibimizle olan arkadaşlarımız Amor-a cgdmk sizler evet kurallara tabi değilsiniz ama öyle olsada sizide sonuçta en az asıl liste üyemiz gibi fark gözetmeden takip ediyoruz o yüzden sizden de gün içinde ne yaptınız diyetiniz nasıl gidiyor veya diğer arkadaşlarınızın menülerinde yorum getirme vs gibi ekip içinde etkileşim bekliyoruz

kızlar biliyorum en geç 1 2 haftaya burası yeniden parlayacak okulların açılmasıyla birlikte kilo vermek için tam motive bir sürü yeni üye gelecek onların motivasyonu bizede iyi gelecek ve şuan belkide önemsemeğiniz bu takım listesi içinde yer almak büyük önem arzz edecek o yüzden iyi düşünün eğer ki hayatınızda kötüye giden durumlar yok ise yeniden odaklanın ve devam edin ✌ edemiyorsanız da bana cumaya kadar dönüş yaparsanız sevinirim

Genişletmek için tıkla...

emnis .!.:

5.takım hanımları herkese selamlar 🖐

Çoğunuz maalesef forumu aktif kullanmadığınız için mesajımı özelikle erkenden yazıyorum cumaya kadar mutlaka dönüş rica ederim dönüş olmadığı taktirde kendi görüşüme göre asıl listede değişikliğe gideceğim.


Öncelikle özellikle son 1.haftadır asıl listedeki arkadaşlarımdan neden foruma girmedikleri hakkında bilgi rica ederim. Hastalık mı iş mi çocuk mu ev yoğunluğu mu ekibin genel motivasyon kaybı mı sizi buradan uzaklaştıran ne var ise ? Ardından bu durumun cumadan itibaren düzelip düzelemeyeceği aktif olup olmayacağınız hakkında bilgi rica ederim. Bilgiden muaf tuttuklarım var ama dönmek isterlerse dönebilirler tabi ayvacicegi bugün sormadan kendi döndü teşekkürler günlük hayatına forumu ekleyeceğini belirtti özetle.. kirmizigitar zaten banlı bu gece kalkacaktır banı kendisi hiç bu süreçte menülerini aksatmadı ve devamlı sayfamızı takip etti teşekür ederiz Calypso95 U UmutluBen cuma günü son bildirimleri yapıp izne ayrılacaklar zaten teşekkür ederiz katkıları için ❤ dönüş beklediklerim mavimli SaskinAnne seyrekyagmur 🖐


Alt listedeki arkadaşlarım özellikle yakın zamanda listeye girecek olanlar var sizlerin belkide ana listedeki arkdaşlardan bile çok devamlılık sağlamanız gerekiyor. Bu sebeple ekip içindeki aktifliğinizin bozulmadan devam etmesini bekliyoruz sizlerin bu süreçte ekipten uzak kalmasına sebep olan nedenler var ise dönmenizi rica ederim. Liste adayları Hedef60kgolmak A AKREPcg asfarovski .. portkatal9 (portkatal cumaya kadar menülrde gelmezse takipten çıkartacağız canım seni aksi bir durum var ise belirtmen yeterli ) pacman sana birşey demiyorm

liste dışında olmayı isteyen motivasyon için ekibimizle olan arkadaşlarımız Amor-a cgdmk sizler evet kurallara tabi değilsiniz ama öyle olsada sizide sonuçta en az asıl liste üyemiz gibi fark gözetmeden takip ediyoruz o yüzden sizden de gün içinde ne yaptınız diyetiniz nasıl gidiyor veya diğer arkadaşlarınızın menülerinde yorum getirme vs gibi ekip içinde etkileşim bekliyoruz

kızlar biliyorum en geç 1 2 haftaya burası yeniden parlayacak okulların açılmasıyla birlikte kilo vermek için tam motive bir sürü yeni üye gelecek onların motivasyonu bizede iyi gelecek ve şuan belkide önemsemeğiniz bu takım listesi içinde yer almak büyük önem arzz edecek o yüzden iyi düşünün eğer ki hayatınızda kötüye giden durumlar yok ise yeniden odaklanın ve devam edin ✌ edemiyorsanız da bana cumaya kadar dönüş yaparsanız sevinirim

Genişletmek için tıkla...