Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Merhabalar formu buraya mı gönderceğim emin değilim ama herhangi bir bilgi göremedim epey de mesaj var
YAŞINIZ:27
BOYUNUZ:167
KİLONUZ:62
HEDEF KİLONUZ:55
MEDENİ DURUMUNUZ:Bekar
MESLEGINIZ:Mühendis
ÇOCUK SAYISI:-
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:Hayır
KİLO ALMA NEDENİNİZ:Sağlıksız beslenme-pandemi süreci
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR Mı:Hayır
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:Kendimi daha iyi hissetmek istiyorum eski kıyafetlerim olmuyor
 
AKREPcg .!.:
Vücut tipimiz ayni ozaman benimde vucudum siki karin dişinda malum dogumlar. Aksam yatmadan youtube videosunu deneyecegim. Her akşam yapayım olmazsa cok sağol
Genişletmek için tıkla...
Dene dene düğün öncesi bana çok iyi gelmişti şimdi istikrarimi kurabilsem gene iyi gelecek. Rica ederim canım
 
Hosgeldinn takimimiza o zaman
 
Teşekkür ederiz evet buraya olacaktı

Pandemi ne çok kişiye kilo aldırmışya çogu gelen arkadaşın formunda kilo alma sebebi böyle ne kötü ama bu arkadaşlar kısa zamanda mezun olup gidiyorlar bu da iyi yanı sende umarım hedeflediğn kiloya bizlerle kısa sürede ulaşırsın

Yine 1.sayfada kurallarımız var okumuş muydun ekibin genel işleyişininde bir özetidir okuyup ( sana uyuyor ise ) kabul ettiğinide yine buradan dönersen sevinirim

Esra ben bu arada 34 yaşındayım takım kaptanıyım sizlerle birlikte yeni verdiğim kilomu korumaya çalışıyorum
 
5.takım için kuralları okudum beyan ettim
Evet bu süreçte ben bazı kötü durumlarda yaşadım stres bende daha çok yemeye ve uyumaya sebep oluyor.Umarım sizlerle ben de tekrar fit olacağım ancak daha önce zayıf olsamda yağ yüzdem fazlaydı şimdi sporla bunuda düzeltmek istiyorum.
 
Hepimiz stres anlarında yemeğe koşuyoruz sonra daha çok üzülüyoruz maalesef umarım atlatmışsındır

Her gün menü ve sporlarımızı aşağıdaki sayfaya yazıyoruz düzenli birşekilde her akşam yazmak çok önemli bizim için istikrar olduğu zman otomatik kilolarda gidiyor sende dilersen bugünü pas geçip yarından itibaren yazmaya başlayabilirsin ilerleyen günlerde menü linkini kaybedersen sayfamızın üst kısmında etiketli oradanda direk yönlendiyor seni :)

5.Takım Menü ve Spor Listeleri

5.takım MENÜ VE SPOR PAYLAŞIM ALANI :kk77::spor: Arkadaşlar ilgili sayfamızda sadece menü ve sporlarımızı paylaşacağız,cevaplama-yorumlama yapmayacağız. Yorumlarımızı 'alıntıla ' yaparak kendi ekip sayfamız içerisinde 'alıntıları ekle' diyerek yapacağız. Güzel menü ve şahane sporlarınızı...
www.kadinlarkulubu.com
 
emnis .!.:
Hahah hani kilo aldın ama vicdanen zehir etmişik tatili
Genişletmek için tıkla...
yalniz bu sabah bi motiv3 oldum cunku olculerim fazla kiloya ragmen degismemis demekki tam tahmin ettigim gibi kof bir kilo bu . zat3n wcikcasi 3 gunde yerlesecek kilo olmasi cok mantikli gelmiyor yani. kaldiki tamam ara sira snack ten biraz kek biraz donut asirdim ama ekmekti pipavdi makarnaydi yemedim yani...
 
evet bend3 onu fark ettim olculerim degismemis ama vucudumda bi sislik var ellerim ayaklarim sis yuzum sis, yoksa acikcasi evet insan yiyor tatild3 ama herxamankinden d3 fazla efor harciyor o aquapark in merdivenlerind3n gunde en az 30 defa ciktim yani bugun yesil caya filan dayanicam biraz. zaten yine normal yeme duzenime donuyorum bugun tek ogun haline. cumaya kadar toplarim insallah
 
Dönersin canım yeşil çayın faydasını gören olarak söylüyorum günde 2 fincan hiç mümkünse kiraz sapı da bul kaynat sonra eski kilona dönmüş olursun aqua deme çok üzülürüm 3 yıldır tatile gidemedim
 
Hoşgeldiniz
 
Hoşgeldiniz
 
tatil benim kirmizi cizgim ya su istanbuldan bir kac gunlugune uzaklasmam sart normalde otel tatili sevmem kampciyim ben ama cocukla kamp biraz zorluyor diye simdilik otelleri degerlendiriyoruz.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
12K
Babysmother
B
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
167K
FitVenus
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
48K
Cookiie
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…