- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #375.121
Bugün asıl silmesi var üstelik iki eniğim yemek de bekler ev hanımliği en zor iş
Bugün asıl silmesi var üstelik iki eniğim yemek de bekler ev hanımliği en zor işBu ev işleri hiç bitmiyor
GünaydınGünaydın
Aynen bi yerden dengelemeye çalıştımAdana öncesi yeşil çay
Şöbiyet sonrası form ÇayAllah'ım sen bizi koru amin
Kırk yılda bir yapılan gezi o yüzden direk ceza puanı vermiyorm ama yarın güzel bir spor bekliyorm
Ayy öğretmenler günü hem deeeBende aynı sayılır kaptanım İstanbul'daydık ailemin yanında yeni geldik Ankaraya havalar bozmadan son bir gidip gelelim dedik :)
Oğlum 4 yaşına girmek üzere birşey kalmadı 24 kasım dogum günümüz
Hemen doktora görünmeni tavsiye ederim canımkuzu if diyeti uyguliyorum ben aksam 12:00-20:00saatleri arasi serbest saatim ama cocugu uyutmadan yiyrmiyorum hicbisey diye genelde 15:00-20:00 oluyo benim saatler o yuzden kahvalti gibi degil de aperatif tarzi hallediyorum ilk ogunu. bu sistemle uzun zamandir gayet guzel gidiyodum ama bir suredir epey zorlamaya basladi.
kiraz sapi iciyorum canim yesil cay ve kiraz sapi. hatta dun sabah ac karnina bi fincan kiraz sapi bi fincan yesil cay ictim midem bulandi gittim cikarttim ictigimi de
bende artik odem mi degil mi sasirmis durumdayim, cok hafid besleniyorum aslinda, hareket diyecem evde elimden geleni yapiyprum sartlar uygun oldukca hatta gecen hafta cocugu uyutunca ust kata cikip evin icinde odadan odaya kostum yarim saat spor olsun diye. heryanim tutulmus cigerlerim bile aciyo vala
onu epeydir yemedim yiyodum zirt pirt aslinda. yatmadan once yiyeyim bari
bu gunlerde kendimi de iyi hissetmiyorum, biraz stresliyim ya o yuzden pabik atak filan oldum ya da bilmedigim bi hastaligim filan var bilemedim. nefesim daraliyor, hani yuregin agzina gelir ya oyle hissediyorum durup dururken zaman zaman filan... dunden beri oyleyim, bir ksc gun daha takip edeyim kendimi bakalim panik atak mi gececek mi anlariz
Hakkaten yaa size ne beortim arada oluyor öyle gayet normal önemli olan sağlıklı beslenmeye hemen dönmek hiç canını sıkma güzel bir spor yaparsın suyunu da bol içtin mi metabolizma bu sonuçta elbet gidecek kilolar
ben insanlara zorla maşallah dedirtiyorum artık yoksa 5 kilo fazlası olmayan insanlar 40 kilo fazlası olan bana aa cok zayıflamışsın belli bi yerden sonra daha da verme falan diyorlar
bazılarının gözü göz değil buna emin oldum
annem de bana 100 civarına indim diye yüzün kaşık kadar kaldı diyorHakkaten yaa size ne bebenimkiler bile yeter bu kadar kızım daha verme demeye başladı ooo diyorum 10 kilo daha var en az peki sen bilirsin yavrum çok zorlama diyor
Aynen yaaAdana beni bitiriyor zatenYemek her yer.
bende kalp ten suohelendim aslinda kuzu, ama bir suredir en yakin arkadasim hastanede yatiyor ve henuz sebebini bulamadilar hastaliginin beyin tumorunden akciger kanserine kadar her turlu ihtimalden soz ediyorlar o yuzden epey stresliyim hatta bu nefes daralmalarim kalp carpintilarim da ondaki supheleri duyduktan sonra basladi o yuzden panik atak oldugunu dusunuyorum simdilik.Hemen doktora görünmeni tavsiye ederim canımçünkü bi doktor arkadaşım da çok az yiyordu ve sürekli kiraz sapı yeşil çay filan içiyodu ve potasyum, kalsiyum kaybından acillik oldu çok ciddi durumdaydı değerleri
Bence ara ver idrar söktürücü çaylara
Sabah güçlü ve peynirli bi kahvaltı , arada kuru meyveli yoğurt akşam da sebze yemeği ve yoğurt mesela ve miktarı artırmanı tavsiye ederim
Bana öyle göründü inşallah değildir tabi ama kalp bu şakaya gelmez canım benim dikkat et
Evet kayboldu
Cnm kızıcaksın ama miden ağrıyınca vakit olmayınca kurabiye ekmek gibi glutenli şeyler yemene çok üzülüyorumAl benden de o kadar
3 gecedir kalkıp benim yanıma gelmek istiyor anne diye bağırıyor yanıma alıyorum beni ittiriyor kendi yatacakmış
Sirtim tutuldu kaç gündür başımın ağrısını söylemiyorum bile
Menü yazmayı bile unutmusum
Cnm diyetisyen menüsüyle mi gidiyosun? Spor hocan mı veriyo spor böyle zorlayıcı?İyi aksamlar arkadaslar ogleden sonra yogundu santiyedeydim disarda yedik biseler gelince de komsuma sozum vardi kedi aldilar hayirli olsuna gittim eve gel uzan vs vu saat oldu halim olursa isallah yarinin yemegini yapcam bir de hafif yoga yaptimmi benden iyisi yok.
yorgunum dostlarim yorgunum artik
Oyyy bana çarpı da atamazmıış kıyamazmıış16-23 Ekim Menü Paylaşım Listesi
@SaskinAnne
@Amor-a
mavimli
kirmizigitar
@ayvacicegi
seyrekyagmur
@AKREPcg
Hedef60kgolmak
@pacman
@bluuee
@Mahi57
@belmayne
Pain Killer
G gamzem23
@caroline84
Namaria
Canim haklisin aslinda yogun yapiyorum bu ara cunku kafam dağılıyor sporda.Cnm diyetisyen menüsüyle mi gidiyosun? Spor hocan mı veriyo spor böyle zorlayıcı?
Yani ben bile zorlanıyorum tombul bacağımı kaldırmakta o yüzden kasların için haftada 3 kez 15 dk yeter bence
Cardio da 30-40 dk haftada 3 gün
Çünkü böyle kaç kez bunalıp yorgunluktan diyet bozmuşluğumu bilirim,tartıda da artı çıkardım üstelik ağır spordan sonra az yesem de
Moral bozucu bişey
Birinden danışmanlık alıyosan konuş bence kuzum eziyet çekmeye de gerek yok herşey kararında güzel
Geldim kuzumHedef60kgolmak ortim nerelerdesin? Nasılsın?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?