Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

belmayne · 22 Ekim 2020

kirmizigitar .!.:
sagol kuzu, bugun daha iyiyim carpintilarim daha az oldu nefes darligi da bir kki kere anca olmustur, ama son 3 gun epey kotuydum kendimden korktum kimseye de bisey soylemedim.

bir sure diyeti birakmak degil de, kilo verir miyim.kaygisi olmadan dikkat ederej porsiyonlara takilmayi dusunuyorum.bugun @amatordiyetci den allah razi olsun bana su potasyum mevzuunu soyledi, biraz arastirdim ve potasyumun en zengin oldugu besinler (havuc muz patates baklagiller hurma) benim diyetisyen asla tuketmemelisin dedigi icin aylardir agzima surmedigim yiyecekler. cok mantikli geldi soeunun bu yuzden olmasi. hatta ve hatta esim bir suredir "yahu senin hic saclarin dokulmezdi simdi avuc avuc dokuluyo neden acaba" diyprdu bende sampuan degistirip duruyordum sampuandan mi dokuluyo acaba diye, bugun arastirirken vucutta potasyum azalmasinin ilk belirtisinin de yogun sac dokulmesi oldugunu okudum. yani muhtemelen ben bir suredir zaten bu konuda sikinti yasiyprmusum pandemi sebebiyle kan tahlili filan vermedim ki diyet suresince hic... uzerine stres te eklenince vucut baya error vermis anlasilan. bir sure izine ayrilicam iste, takimi da birakmak istemiyorum aslinda ama cidden hrm psikolojik hem fiziksel kendimi toparlamam lazim diyet olayina ara verip... kilo vermeye ugrasmam bu aralikta, ama almamaya da gayret ederim....

yarin ne olacak bende bilmiyprum. bugun hala artidaydim. insallah yarin bi mucize olur da eksiye donerim en azindan sabit gorunurum de bari takimin ortalamasini dusurmem sonra da topuklar kacarim

Valla canım bu eksiklikler çok önemli. Belki de ekstra takviye almak gerekir. Bi aile hekimine görün istersen. Bütün testleri yapıyorlar. Gerçi seni anlıyorum ben de hiç gidemiyorum korkumdan. Benim de D vitaminim hep yerlerde olur. Hatta dahiliyeci sen 15 günde bir ampul iç sürekli demişti. Ben Bayadır ihmal ettim. D vitamini eksiği de depresyonla aynı belirtileri veriyor. Çok kötüyüm bir süredir ama hiç aklıma gelmedi. Sonra aklıma geldi içtim. Bir hafta sonra falan halsizliğim baya azaldı, dedim niye ihmal etmişim bu kadar. Aslında çok dikkat etmek gerekiyor bu gibi şeylere. Sen izne ayrılsan da buralarda ol. Hem yazar rahatlarsın hem de fazla uzaklaşmış olmazsın.

Cherry Mom · 22 Ekim 2020

SaskinAnne .!.:
Zaten bisey yiyemiyirum Çok iyi değilim kanamam çok arttı aynı şubat ayında olduğum zamanki gibiyim karnım taş gibi yatıyorum zaten yarına biraz daha iner herhalde. Dua edin bana ameliyat derse doktor diye cok korkuyorum. Çok kötüyüm bunları yazarken bile ağlıyorum

Ağlama canım benim
Ameliyat olsan daha iyi değil mi? Çektiğin çileye değer mi regli olmamayı da ameliyat olmak istemediğim için böyle olmuştu demiştin belki artık ihtiyaçtır hepimizii doğum vs derken sezeryandı öyleydi böyleydi ameliyat yüzü gördük bu daha ciddi bir ameliyat mı olacak ??

Cherry Mom · 22 Ekim 2020

kirmizigitar .!.:
sagol kuzu, bugun daha iyiyim carpintilarim daha az oldu nefes darligi da bir kki kere anca olmustur, ama son 3 gun epey kotuydum kendimden korktum kimseye de bisey soylemedim.

bir sure diyeti birakmak degil de, kilo verir miyim.kaygisi olmadan dikkat ederej porsiyonlara takilmayi dusunuyorum.bugun @amatordiyetci den allah razi olsun bana su potasyum mevzuunu soyledi, biraz arastirdim ve potasyumun en zengin oldugu besinler (havuc muz patates baklagiller hurma) benim diyetisyen asla tuketmemelisin dedigi icin aylardir agzima surmedigim yiyecekler. cok mantikli geldi soeunun bu yuzden olmasi. hatta ve hatta esim bir suredir "yahu senin hic saclarin dokulmezdi simdi avuc avuc dokuluyo neden acaba" diyprdu bende sampuan degistirip duruyordum sampuandan mi dokuluyo acaba diye, bugun arastirirken vucutta potasyum azalmasinin ilk belirtisinin de yogun sac dokulmesi oldugunu okudum. yani muhtemelen ben bir suredir zaten bu konuda sikinti yasiyprmusum pandemi sebebiyle kan tahlili filan vermedim ki diyet suresince hic... uzerine stres te eklenince vucut baya error vermis anlasilan. bir sure izine ayrilicam iste, takimi da birakmak istemiyorum aslinda ama cidden hrm psikolojik hem fiziksel kendimi toparlamam lazim diyet olayina ara verip... kilo vermeye ugrasmam bu aralikta, ama almamaya da gayret ederim....

yarin ne olacak bende bilmiyprum. bugun hala artidaydim. insallah yarin bi mucize olur da eksiye donerim en azindan sabit gorunurum de bari takimin ortalamasini dusurmem sonra da topuklar kacarim

Aşkolsun kaçarak gideceksin he

Cherry Mom · 22 Ekim 2020

amatordiyetci .!.:
Geldim kuzum dün yoldan gelince yorgundum bayağı dayanamadım çok

Nasıl geçti canım

kirmizigitar · 22 Ekim 2020

emnis .!.:
Aşkolsun kaçarak gideceksin he

yok kaptanim ben yine takilirim buralarda da menu felan yazmicam hafta bildirimj yapmicam ya

onun rahatligi olur yani

hatta bi ara alt listede devam etsem mi diye dusundum ama sonra vazcaydim izin suremiz varmi?

Cherry Mom · 22 Ekim 2020

Pain Killer .!.:
Günaydın arkadaşlar, dün o kadar çocuğun yatakta rahat vermemesi muhabbeti döndü, bizimkileri yazayım yazmayayım derken masumlar apartmanına daldım derdimi unuttum. Ama bu kez de benim çocuk gece boyu uyumadı ya süt, nesquik, su ne kadar meşrubat varsa istedi gecenin 3ünde. Sonra wc seansı ve tv izlemek istiyormuş o saatte. İzleyemedi tabi ama Sabaha kadar uyumadık.
zaten çift kişilik yatağa 3 kişi yatıp 4 kişi kalkıyoz. Büyük de geliyor mutlaka gecenin bir yarısı.
demem o ki yer bulamıyoz, rahat yatamıyoz filan dert etmeyin dostlar. Ben hava boşluğunda yatmaya razıyım yeterki gece boyu uyanık kalmasın

Ayyyy ne olcak bu halımız Ne evlilik hayatı kalıyor ne sağlıklı bir uyku ne huzur canları sağolsun ama cidden zorluyorlar kaç yaşında bitecek bilmem

Cherry Mom · 22 Ekim 2020

kirmizigitar .!.:
yok kaptanim ben yine takilirim buralarda da menu felan yazmicam hafta bildirimj yapmicam ya onun rahatligi olur yani

hatta bi ara alt listede devam etsem mi diye dusundum ama sonra vazcaydim izin suremiz varmi?

Yo istediğin kadar :)

kirmizigitar · 22 Ekim 2020

belmayne .!.:
Valla canım bu eksiklikler çok önemli. Belki de ekstra takviye almak gerekir. Bi aile hekimine görün istersen. Bütün testleri yapıyorlar. Gerçi seni anlıyorum ben de hiç gidemiyorum korkumdan. Benim de D vitaminim hep yerlerde olur. Hatta dahiliyeci sen 15 günde bir ampul iç sürekli demişti. Ben Bayadır ihmal ettim. D vitamini eksiği de depresyonla aynı belirtileri veriyor. Çok kötüyüm bir süredir ama hiç aklıma gelmedi. Sonra aklıma geldi içtim. Bir hafta sonra falan halsizliğim baya azaldı, dedim niye ihmal etmişim bu kadar. Aslında çok dikkat etmek gerekiyor bu gibi şeylere. Sen izne ayrılsan da buralarda ol. Hem yazar rahatlarsın hem de fazla uzaklaşmış olmazsın.

ya saglik ocagina gitmrk aklima geldi, ama suan pandemi sebebiyle saglik ocagi tahlil yapmiyomus onu da gecen hafta komsum soyledi. bi de aile hekimimiz burdan ayrilmis gecici olarak yerine baska biri bakiyomus, hic umursamazlar yani
... o yuzden ben bir sure daha bekleyecem gibi gorunuyor.

buralarda olurum yine yazarim size de, bildirimsiz takilirim muhtemelen:) kendimi toparlayinca doner gelirim yine sizde beni durtun arada hadi ozledik felan deyin

Namaria · 22 Ekim 2020

belmayne .!.:
Valla canım bu eksiklikler çok önemli. Belki de ekstra takviye almak gerekir. Bi aile hekimine görün istersen. Bütün testleri yapıyorlar. Gerçi seni anlıyorum ben de hiç gidemiyorum korkumdan. Benim de D vitaminim hep yerlerde olur. Hatta dahiliyeci sen 15 günde bir ampul iç sürekli demişti. Ben Bayadır ihmal ettim. D vitamini eksiği de depresyonla aynı belirtileri veriyor. Çok kötüyüm bir süredir ama hiç aklıma gelmedi. Sonra aklıma geldi içtim. Bir hafta sonra falan halsizliğim baya azaldı, dedim niye ihmal etmişim bu kadar. Aslında çok dikkat etmek gerekiyor bu gibi şeylere. Sen izne ayrılsan da buralarda ol. Hem yazar rahatlarsın hem de fazla uzaklaşmış olmazsın.

Canim benim de d vitaminim yerlerde cikiyordu tahlillerde bir takviye onerdi doktor onu kullaniyorum d3k2 takviyesi bana cok faydasi oldu mart ayinda psikiyatri ilaclarimi biraktim.

kirmizigitar · 22 Ekim 2020

Pain Killer .!.:
Günaydın arkadaşlar, dün o kadar çocuğun yatakta rahat vermemesi muhabbeti döndü, bizimkileri yazayım yazmayayım derken masumlar apartmanına daldım derdimi unuttum. Ama bu kez de benim çocuk gece boyu uyumadı ya süt, nesquik, su ne kadar meşrubat varsa istedi gecenin 3ünde. Sonra wc seansı ve tv izlemek istiyormuş o saatte. İzleyemedi tabi ama Sabaha kadar uyumadık.
zaten çift kişilik yatağa 3 kişi yatıp 4 kişi kalkıyoz. Büyük de geliyor mutlaka gecenin bir yarısı.
demem o ki yer bulamıyoz, rahat yatamıyoz filan dert etmeyin dostlar. Ben hava boşluğunda yatmaya razıyım yeterki gece boyu uyanık kalmasın

yaaaa kiyamam cok tatliiiii:)

neden surekli sizinle yatmak istiyorlar ki? kac yasinsa ayirmistinjz yataklari?

belmayne · 22 Ekim 2020

kirmizigitar .!.:
ya saglik ocagina gitmrk aklima geldi, ama suan pandemi sebebiyle saglik ocagi tahlil yapmiyomus onu da gecen hafta komsum soyledi. bi de aile hekimimiz burdan ayrilmis gecici olarak yerine baska biri bakiyomus, hic umursamazlar yani
... o yuzden ben bir sure daha bekleyecem gibi gorunuyor.

buralarda olurum yine yazarim size de, bildirimsiz takilirim muhtemelen:) kendimi toparlayinca doner gelirim yine sizde beni durtun arada hadi ozledik felan deyin

Ay deriz deriz. Demez miyiz hiç Yakandayız artık

Cherry Mom · 22 Ekim 2020

kirmizigitar .!.:
ya saglik ocagina gitmrk aklima geldi, ama suan pandemi sebebiyle saglik ocagi tahlil yapmiyomus onu da gecen hafta komsum soyledi. bi de aile hekimimiz burdan ayrilmis gecici olarak yerine baska biri bakiyomus, hic umursamazlar yani
... o yuzden ben bir sure daha bekleyecem gibi gorunuyor.

buralarda olurum yine yazarim size de, bildirimsiz takilirim muhtemelen:) kendimi toparlayinca doner gelirim yine sizde beni durtun arada hadi ozledik felan deyin

Ya özlemezsek :)))
Merak etme 1 2 hafta nefes al çağırırım ben seni
Sen eve bi koşu bandı alsana ya kuzum bir spor aletin olsa adam gibi yiyip yediğini yakma fırsatın olacak şimdi kesin + olcam diye yiyemiyorsun senin spora ihtiyacın var .. e çocuktu evin etrafının uygun olmaması vs o da olamıyor o yüzden şiddetle bir spor aleti şart eliptik koşu gibi

Cherry Mom · 22 Ekim 2020

mavimli .!.:
Bugün bir yürüdük bir yürüdük yani

Oooooo şahaneeee
Şahaneee amaaaa menüde yine şahane diyetisyen menüsü olmasa gerek

mavimli · 22 Ekim 2020

emnis .!.:
Oooooo şahaneeee
Şahaneee amaaaa menüde yine şahane diyetisyen menüsü olmasa gerek

Valla diyetisyen menüsü saka degil ha.

belmayne · 22 Ekim 2020

Namaria .!.:
Canim benim de d vitaminim yerlerde cikiyordu tahlillerde bir takviye onerdi doktor onu kullaniyorum d3k2 takviyesi bana cok faydasi oldu mart ayinda psikiyatri ilaclarimi biraktim.

Teşekkür ederim canım. Bakayım ben bi ona. Ablam klınik psikolog. Bana da o yaptırtmıştı ilk. Depresyonda gibiydim. Yataktan kazıyordum resmen kendimi. Bi tahlil yaptırdım 2 çıktı. En az 30 olması gerekiyormuş hatta Karatay 50 olmalı diyor. Baya bi yükselttik ama dikkat etmezsem düşüyor yine.

Cherry Mom · 22 Ekim 2020

Namaria .!.:
Arkadaşlar merhaba isten izin aldim biraz uyku problemim var ve sinir hali dinlenicem insallah.
3 hafta oldu online diyetistenimle de yollari ayirdik zaman ayiramiyordu bana.
Bu surecte guzel devam ettim ama ilac etkisi mi psikolojik mi bilmiyorum yerimde sayıyorum gibi geldi bulunduğum yerde bir diyetisyen buldum olcum vs de var en azindan bi sure deneyecegim yolum uzun pazartesiye randevu aldim iyi gecer insallah

Yeni diyetisyenin hayırlı olsun canım iyi gelir umarım sana

İzindede bol bol dinlenir uykunu alırsın, uykusuzluk acayip sinir yapıyor bende oğlumun düzensiz uykuları sebebiyle çok iyi biliyorum acayip gergin uyanıyorum sen bir de öyle tüm gün çalışıyorsun çok iyi yapmışsın izin girmekle .

Cherry Mom · 22 Ekim 2020

mavimli .!.:
Valla diyetisyen menüsü saka degil ha.

Hangi diyetisyen sosis ve şarap yazıyor yahu

Namaria · 22 Ekim 2020

belmayne .!.:
Teşekkür ederim canım. Bakayım ben bi ona. Ablam klınik psikolog. Bana da o yaptırtmıştı ilk. Depresyonda gibiydim. Yataktan kazıyordum resmen kendimi. Bi tahlil yaptırdım 2 çıktı. En az 30 olması gerekiyormuş hatta Karatay 50 olmalı diyor. Baya bi yükselttik ama dikkat etmezsem düşüyor yine.

Canim benim de 13 cikmisti senin daha da dusukmus ben takviyelerin cok faydasini gordum su an d3k2, omega 3 ve magnezyum takviye kullaniyorum hepsi doktor onerisi.
Duygudurumum ve uykularim cok duzeldi

Namaria · 22 Ekim 2020

emnis .!.:
Yeni diyetisyenin hayırlı olsun canım iyi gelir umarım sana

İzindede bol bol dinlenir uykunu alırsın, uykusuzluk acayip sinir yapıyor bende oğlumun düzensiz uykuları sebebiyle çok iyi biliyorum acayip gergin uyanıyorum sen bir de öyle tüm gün çalışıyorsun çok iyi yapmışsın izin girmekle .

Cok tesekkur ederim canim aslinda olcum yapiyolar ya yag kas su vs onu merak ettigim icin gitmek istedim ne durumdayim bileyim :)
İzni ogleden sonra icin aldim canim cok kalmadi bu sene iznimden ama haftasonu yakin çok sukur dinlenirim insallah biraz kendimi rolantiye alacagim.

Cherry Mom · 22 Ekim 2020

Namaria .!.:
Canim benim de 13 cikmisti senin daha da dusukmus ben takviyelerin cok faydasini gordum su an d3k2, omega 3 ve magnezyum takviye kullaniyorum hepsi doktor onerisi.
Duygudurumum ve uykularim cok duzeldi

Benimde 15 :))

belmayne senin yataklardan kazınman gayet normalmiş

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Ve Kefâ Billâhi Şehîdâ

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency