Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Sabah
Biraz kizarmis patates
4 zeytin, biraz tulum peyniri 2 ceri domates, 1 salatalık sekersiz çay

Öğlen
Su

Aksam
2 yk etli pirinc pilavi
1 kase nohut ve salata

Ve 1 saat tempolu yürüyüş
Gun boyu 1.5 lt su
Patatesi kesersek
Güzel menü canım hafta sonu için çok iyi güzel gidiyorsun
 
Kızlar şu an yürüyorum ve yürürken yazıyorum çok tembel bir gün oldu. Biraz.yürüyüş yapmak için çıktım. Normalde kaldıramazdım totomu gaza getirdin beni Namaria
Ohh iyi yürüyüşler
Benide gazagetirdi valla oğlan uyusun yarım saat bir saat neyse bisiklete bineceğim
 
Kolay gelsiin cnm
Sağol canım geldim cok sukur
Harikasın canım tebrik ediyorum seni çok iyi gelecek biraz ter atmak salonda çok iyi fırsat olmuş bu zamanda bulunmaz nimet boş spor salonu
Sagol canim aynen cok kasmadim kendimi hafif hafif yaptim aynen ya ocakta acilmis yeni haberim oldu valla
Oh süper. Nasıl özeniyorum salona gidenlere
canim normalde uzak olsa falan hayatta gitmem ben de ama evin dibinde
Kızlar şu an yürüyorum ve yürürken yazıyorum çok tembel bir gün oldu. Biraz.yürüyüş yapmak için çıktım. Normalde kaldıramazdım totomu gaza getirdin beni Namaria
Ohh masallah sana aksam yuruyusune bayilirim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…