cok ciciymis ve seni epey ince gostermis kuzu gule gule giyBu da yagmurlugum arkadaslar nasiustumdeki 44 kollar biraz sıktı showa gerek yok dedim 46 aldim
ya ev sahibinr uyuz oldum, normalde kontrat sevretmesi gerekiypr diye biliyorum. bir ev tasimak ne kadar maliyetlo oldu 6 ayda bir masraf yapsin insanlar, insallah cozulur kuzum ama cikman gerekecek gibi goeunuyor maksimum.1 yil icinde...Var kontratım. İşte yeni alan kişi ben oturacağım dediğinde altı ay sanırım sürem oluyor. Onu araştırıyorum. Yine o yorgunluk cidden gözüm kesmiyor hiç.
ben geuba ilk katildigim zamanlardi hatirliyorum ya vala benim icime oturduÇok tesekkurlerYanarım da o alev alev yanan Adana sıcağında hem evi bulup hem o abonelikleri açtırırken yaşadığım sıkıntılara yanarım. Tam artık bişeyler oturdu evi şöyle bir güzelleştireyim vs diye düşünürken ev sahibinin yaptığına bak. Sahibinden de bakıyorum bulunduğum yer cıvarında çok düzgün ev görünmüyor ya da fiyatı çok fazla. Fazla uzaklara da bakamıyorum çünkü ulaşım sorun olacak bakalım hayırlısı.
ay doktorcum :) ben de kendisinden "evlat olsa sevilmez ne itici adam" diye soz ediyordum kizma amaYa kızlarCherry Mom Namaria ben masterchef elemelerinden beri barbaros u tutuyorum bi karizmatik geliyo ama kızmayın banaa
ex ortim bu dedigini ben yapardim eskidenAy kızlar kahvaltıyı fazla kaçırınca akşam bişi yeme ihtiyacı hissetmedim. Şimdi de bir açlık geldi ki sormayınmidemi suyla kandırmaya çalışıyorum. Suyumun içine attığım limona diktim gözümü o haldeyim yani az yemekli bir şeyler izleyeyim. Belki yemiş kadar olurum
Cok sagol canimcok ciciymis ve seni epey ince gostermis kuzu gule gule giy
Dürüm dedin beni benden aldın canımex ortim bu dedigini ben yapardim eskidenama ben tabi diyet yapmiypdum o zaman acikinca gece gece durumcuden siparis felan verirdim
eger bisry yemeden uyuyamam diuosan yogurt yiyebilirsin biraz hatta icine yulaf vs de koyabilirsin azicik. ben zencefil zerdecal da ekliuorum yag yakimina iyi oluyo.
Ay kaptanım nasıl bir emek bu. Hakkın ödenmez valla. Ellerine sağlıkYarışma başlangış tarihi: 27.07.20
Yarışma Başlangıç kilo : 67.6
Liste giriş tarihi : 14.08.20 / 687. Etap
Liste sonuçları:
687.Etap : kirmizigitar (67,1/ 66,4/0,7/%1,04)
688 Etap : kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
689.Etap : kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
690.Etap : kirmizigitar (65/64,1/0,9/%1,38)
691.Etap : kirmizigitar (64,1/63,5/0,6/%0,94)
692.Etap : kirmizigitar (63,5/64,7/+1,2/-%1,89)
693.Etap : kirmizigitar (64,7/62,8/1,9/%2,94)
694.Etap : kirmizigitar (62,8/63/+0,2/-%0,32)
695.Etap : kirmizigitar (63/62,1/0,9/%1,43)
696.Etap : kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
697.Etap : kirmizigitar (62,3/62/0,3/%0,48)
698.Etap : kirmizigitar (62/61,4/0,6/%0,97)
=>>> 3 ayda verilen kilo 6.2 kg <<<=
Menü paylaşımı: EKİM AYI
23-30 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
16-23 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
9 - 16 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
2-9 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
SPOR TABLOSU
23-30 ekim haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puanı 72p
16-23 Ekim haftanın 1 günü spor yapılmış puanı 71 p
9-16 Ekim Haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 133p
2-9 Ekim haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 85 p
Özet:
Yarışma sürecindeki 3 ay içinde 3 kez artı gelinmiş bunların ikisi 200er gramlık tolere edilebilir kilo alımları olmuştur.
Rapordanda anlaşılacağı üzere menü paylaşımları oldukça düzenlidir.
Spor tablosunda son haftada gün bazında gelişme gözlemlenmekte bunun devamını dileriz.
Motivasyonun daim olsun gayet güzel gidiyorsunkirmizigitar
Olmuş muAy kaptanım nasıl bir emek bu. Hakkın ödenmez valla. Ellerine sağlık
Canim kaptanimcim emegine saglik cok ayrintili yapmissin masallahYarışma başlangış tarihi: 27.07.20
Yarışma Başlangıç kilo : 67.6
Liste giriş tarihi : 14.08.20 / 687. Etap
Liste sonuçları:
687.Etap : kirmizigitar (67,1/ 66,4/0,7/%1,04)
688 Etap : kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
689.Etap : kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
690.Etap : kirmizigitar (65/64,1/0,9/%1,38)
691.Etap : kirmizigitar (64,1/63,5/0,6/%0,94)
692.Etap : kirmizigitar (63,5/64,7/+1,2/-%1,89)
693.Etap : kirmizigitar (64,7/62,8/1,9/%2,94)
694.Etap : kirmizigitar (62,8/63/+0,2/-%0,32)
695.Etap : kirmizigitar (63/62,1/0,9/%1,43)
696.Etap : kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
697.Etap : kirmizigitar (62,3/62/0,3/%0,48)
698.Etap : kirmizigitar (62/61,4/0,6/%0,97)
=>>> 3 ayda verilen kilo 6.2 kg <<<=
Menü paylaşımı: EKİM AYI
23-30 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
16-23 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
9 - 16 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
2-9 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
SPOR TABLOSU
23-30 ekim haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puanı 72p
16-23 Ekim haftanın 1 günü spor yapılmış puanı 71 p
9-16 Ekim Haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 133p
2-9 Ekim haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 85 p
Özet:
Yarışma sürecindeki 3 ay içinde 3 kez artı gelinmiş bunların ikisi 200er gramlık tolere edilebilir kilo alımları olmuştur.
Rapordanda anlaşılacağı üzere menü paylaşımları oldukça düzenlidir.
Spor tablosunda son haftada gün bazında gelişme gözlemlenmekte bunun devamını dileriz.
Motivasyonun daim olsun gayet güzel gidiyorsunkirmizigitar
İnşallah o oluray doktorcum :) ben de kendisinden "evlat olsa sevilmez ne itici adam" diye soz ediyordum kizma amaiste benim boype hissettigime baskasi bayilabiliyomus:)
bu arada esimin tahmini, ya eray ya da barbo kazanicsk bu ysrismayi seklinde. bence de barbaros kzzsnicak adam show adami cunku, bu yarismalarda show en cok tutar:)
e allah gonlune gore versin :)
vuuuYarışma başlangış tarihi: 27.07.20
Yarışma Başlangıç kilo : 67.6
Liste giriş tarihi : 14.08.20 / 687. Etap
Liste sonuçları:
687.Etap : kirmizigitar (67,1/ 66,4/0,7/%1,04)
688 Etap : kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
689.Etap : kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
690.Etap : kirmizigitar (65/64,1/0,9/%1,38)
691.Etap : kirmizigitar (64,1/63,5/0,6/%0,94)
692.Etap : kirmizigitar (63,5/64,7/+1,2/-%1,89)
693.Etap : kirmizigitar (64,7/62,8/1,9/%2,94)
694.Etap : kirmizigitar (62,8/63/+0,2/-%0,32)
695.Etap : kirmizigitar (63/62,1/0,9/%1,43)
696.Etap : kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
697.Etap : kirmizigitar (62,3/62/0,3/%0,48)
698.Etap : kirmizigitar (62/61,4/0,6/%0,97)
=>>> 3 ayda verilen kilo 6.2 kg <<<=
Menü paylaşımı: EKİM AYI
23-30 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
16-23 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
9 - 16 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
2-9 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
SPOR TABLOSU
23-30 ekim haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puanı 72p
16-23 Ekim haftanın 1 günü spor yapılmış puanı 71 p
9-16 Ekim Haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 133p
2-9 Ekim haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 85 p
Özet:
Yarışma sürecindeki 3 ay içinde 3 kez artı gelinmiş bunların ikisi 200er gramlık tolere edilebilir kilo alımları olmuştur.
Rapordanda anlaşılacağı üzere menü paylaşımları oldukça düzenlidir.
Spor tablosunda son haftada gün bazında gelişme gözlemlenmekte bunun devamını dileriz.
Motivasyonun daim olsun gayet güzel gidiyorsunkirmizigitar
Kedi mi o31.10.walk Challenge sonuçları
1. A AKREPcg 12.570 adım
2.Pain Killer 11.000 adım
3.belmayne 10.177 adım
4.Namaria 9775 adım
5.Hedef60kgolmak 9000 adım
6.mavimli 5500 adım
7.Mehfam 5000 adım :)
yenilmez 1. +Puan yine yineee A AKREPcg ninn :))) tebriklerr
Ya kızlarCherry Mom Namaria ben masterchef elemelerinden beri barbaros u tutuyorum bi karizmatik geliyo ama kızmayın banaa
Hala annemdeyim canim sen bu hafta da alma listeye risk almayalım ama ben dikkat edecem tabibide hava degisiminden kabızlık sikintisi da yaşıyorum o yizden kilomun fazla cikmasi normal
82 kardeşliği benimdee başlangıç 82Ben de aslında 82 ile başladım.
Sevindim spor olayına. Hadi bakalım sallayalım listeleri
E Ozman senin sosislere laf etmeyelim burdaki gibi içinde ne var ne yok belli olmayan katkı maddeli değildirTatli haftada bir, sarap iki. Sosis burda zaten cok güzel et gibi, türkiyeye gidenler burdan sosis sucuk hediye götürüyormus millete. Böyle sosis türkiyede yok zaten. Sagolasin
YorduCanim kaptanimcim emegine saglik cok ayrintili yapmissin masallahyormadi mi kuzum boyle detayli
Akrepcg arkadasimiz derhal daimi fahri challege birincisi secilip challengedan ayrilmali31.10.walk Challenge sonuçları
1. A AKREPcg 12.570 adım
2.Pain Killer 11.000 adım
3.belmayne 10.177 adım
4.Namaria 9775 adım
5.Hedef60kgolmak 9000 adım
6.mavimli 5500 adım
7.Mehfam 5000 adım :)
yenilmez 1. +Puan yine yineee A AKREPcg ninn :))) tebriklerr
ay kaptan afise etmis beni butun kirli camasirlarimi dokmus ortaya :) ilk kurban da neden bensemYarışma başlangış tarihi: 27.07.20
Yarışma Başlangıç kilo : 67.6
Liste giriş tarihi : 14.08.20 / 687. Etap
Liste sonuçları:
687.Etap : kirmizigitar (67,1/ 66,4/0,7/%1,04)
688 Etap : kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
689.Etap : kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
690.Etap : kirmizigitar (65/64,1/0,9/%1,38)
691.Etap : kirmizigitar (64,1/63,5/0,6/%0,94)
692.Etap : kirmizigitar (63,5/64,7/+1,2/-%1,89)
693.Etap : kirmizigitar (64,7/62,8/1,9/%2,94)
694.Etap : kirmizigitar (62,8/63/+0,2/-%0,32)
695.Etap : kirmizigitar (63/62,1/0,9/%1,43)
696.Etap : kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
697.Etap : kirmizigitar (62,3/62/0,3/%0,48)
698.Etap : kirmizigitar (62/61,4/0,6/%0,97)
=>>> 3 ayda verilen kilo 6.2 kg <<<=
Menü paylaşımı: EKİM AYI
23-30 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
16-23 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
9 - 16 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
2-9 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
SPOR TABLOSU
23-30 ekim haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puanı 72p
16-23 Ekim haftanın 1 günü spor yapılmış puanı 71 p
9-16 Ekim Haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 133p
2-9 Ekim haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 85 p
Özet:
Yarışma sürecindeki 3 ay içinde 3 kez artı gelinmiş bunların ikisi 200er gramlık tolere edilebilir kilo alımları olmuştur.
Rapordanda anlaşılacağı üzere menü paylaşımları oldukça düzenlidir.
Spor tablosunda son haftada gün bazında gelişme gözlemlenmekte bunun devamını dileriz.
Motivasyonun daim olsun gayet güzel gidiyorsunkirmizigitar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?