katiliyorum ya, kizlar challage mokunu cikariyoAkrepcg arkadasimiz derhal daimi fahri challege birincisi secilip challengedan ayrilmali
10bin üstü gelmek bile yetmiyoPain Killer ortim masallah sana da
6li rakamlarda 3 ay gibi bi surede yaklasik 8-9 kilo vermek (ki ev kosullarindasin cok dışarı cikamiyordun) bence muazzamay kaptan afise etmis beni butun kirli camasirlarimi dokmus ortaya :) ilk kurban da neden bensemneyse karnem cok ta fena degilmis hani spor konusunda eksik olsam da menuler ve kilo verme iyiymis.
yalniz ben geuba 67 le girmisim onu unutmusum. diyete basladihimda 69.5 tum. 2 kilo verdikten sonra girmisim gruba:) tuh...
eline emegine saglik kaptancim, resmen canini disine takip inanilmaz emek vermissin. elimden geleni yapmaya calisiyorum biliyosun, insallah daha da iyi olacak...
Ahaha kiyamam ya ne sartlarda atiyoruz adimlari gene birincilik gelmiyorkatiliyorum ya, kizlar challage mokunu cikariyohic makul adimlar yok yani
biz gecrn hafta yuruyelim hiraz dedik 12 bin kusur adim yaomistik, cocuk yarisindam fazlasini kuvagimizda grcirdi, kendimizi mi tasiyalim onu mu iyice pertimiz cikti, maymun bebek arabasina da binmiuo... ben yurumeyi cok severim.cok ta yururdum.eskiden ama yok yani suan sartlar cok zorluyo, firsat bulabilei bolca tebrik ederim, yarismadan cekiliyprum
fena degil dimi:) formumu cocuga borcluyum:) "seni bu hale ben getirdim anne ben kurtaricam bu kilolardan merak etme" diyo resmen:)6li rakamlarda 3 ay gibi bi surede yaklasik 8-9 kilo vermek (ki ev kosullarindasin cok dışarı cikamiyordun) bence muazzamtebrik ederim canim masallah
Fena degil degil harika analizinfena degil dimi:) formumu cocuga borcluyum:) "seni bu hale ben getirdim anne ben kurtaricam bu kilolardan merak etme" diyo resmen:)
ev dubleks cocuk kopuk ucurtma olunca bakma spor puanindan saymiyor kimse ama baya bildigin depar atiyorum hetgun saatlerce
Yaaa is hayatina hoşgeldin canim elveda 15bin adimli birinciliklerPazartesi iş başı artık yürüyemem her halde. Havalar iyi iken metro ya 1 durak geç biniyordum. Artık oylede yapamam. Pazartesi ve çarsambayı size bırakiyorum.
Ben hep doymayan mide göz beyin e sahibim kuzum dert etme böyle alisiyorsun bı yerdeTmm aklımda olsun. Şu günlerde doymayan bir beyne sahibim
Ortiii yapma krize baglatmadan yoğurt tarçın zerdeçal ile hallet bence öğün atlamak bu yüzden çok tehlikeliAy kızlar kahvaltıyı fazla kaçırınca akşam bişi yeme ihtiyacı hissetmedim. Şimdi de bir açlık geldi ki sormayınmidemi suyla kandırmaya çalışıyorum. Suyumun içine attığım limona diktim gözümü o haldeyim yani az yemekli bir şeyler izleyeyim. Belki yemiş kadar olurum
Emnisim kaptanim senin bı ajandan felan mi var kesin excellerce bilgiler tutmusundur korkuyomYarışma başlangış tarihi: 27.07.20
Yarışma Başlangıç kilo : 67.6
Liste giriş tarihi : 14.08.20 / 687. Etap
Liste sonuçları:
687.Etap : kirmizigitar (67,1/ 66,4/0,7/%1,04)
688 Etap : kirmizigitar (66,4/65,5/0,9/%1,36)
689.Etap : kirmizigitar (65,5/65/0,5/%0,76)
690.Etap : kirmizigitar (65/64,1/0,9/%1,38)
691.Etap : kirmizigitar (64,1/63,5/0,6/%0,94)
692.Etap : kirmizigitar (63,5/64,7/+1,2/-%1,89)
693.Etap : kirmizigitar (64,7/62,8/1,9/%2,94)
694.Etap : kirmizigitar (62,8/63/+0,2/-%0,32)
695.Etap : kirmizigitar (63/62,1/0,9/%1,43)
696.Etap : kirmizigitar (62,1/62,3/+0,2/-%0,32)
697.Etap : kirmizigitar (62,3/62/0,3/%0,48)
698.Etap : kirmizigitar (62/61,4/0,6/%0,97)
=>>> 3 ayda verilen kilo 6.2 kg <<<=
Menü paylaşımı: EKİM AYI
23-30 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
16-23 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Tüm hafta eksiksiz paylaşım yapılmış +
9 - 16 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
2-9 Ekim Menü Paylaşım Listesi = Hafta içerisinde 1 eksik bildirim
SPOR TABLOSU
23-30 ekim haftanın 6 günü spor yapılmış ortalama puanı 72p
16-23 Ekim haftanın 1 günü spor yapılmış puanı 71 p
9-16 Ekim Haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 133p
2-9 Ekim haftanın 3 günü spor yapılmış ortalama puanı 85 p
Özet:
Yarışma sürecindeki 3 ay içinde 3 kez artı gelinmiş bunların ikisi 200er gramlık tolere edilebilir kilo alımları olmuştur.
Rapordanda anlaşılacağı üzere menü paylaşımları oldukça düzenlidir.
Spor tablosunda son haftada gün bazında gelişme gözlemlenmekte bunun devamını dileriz.
Motivasyonun daim olsun gayet güzel gidiyorsunkirmizigitar
Jet hızı ile toparlamam lazım kendimiBen hep doymayan mide göz beyin e sahibim kuzum dert etme böyle alisiyorsun bı yerde
Selam hanımlar.. Birkaç gündür aklımdaydınız yazacaktım ben de gruba zaten. Tesadüf olduredsonja87 canım selam iyisin umarım bir konuda uzmanlığını istesek acaba yorumun ne olur müsait olduğunda dönersen çok seviniriz
Amor-a iki ay önce kiralık eve taşındı ama ev sahibi evi satmış yeni sahibide ben oturacağım diyormuş bu durumda 1 yıllık kontrat geçersiz mi oluyor
Sagol canim.Kötüydün bugün canım. Oh sen yedin ben doydum valla.Allah kabul etsin.
Cok alemsinAy kızlar kahvaltıyı fazla kaçırınca akşam bişi yeme ihtiyacı hissetmedim. Şimdi de bir açlık geldi ki sormayınmidemi suyla kandırmaya çalışıyorum. Suyumun içine attığım limona diktim gözümü o haldeyim yani az yemekli bir şeyler izleyeyim. Belki yemiş kadar olurum
Bizim ev de iki katli inan günde en az 10 kere inip cikiyorum artik telefonumu da yanimda gezdireyim bari hic olmazsa adimdan sayarfena degil dimi:) formumu cocuga borcluyum:) "seni bu hale ben getirdim anne ben kurtaricam bu kilolardan merak etme" diyo resmen:)
ev dubleks cocuk kopuk ucurtma olunca bakma spor puanindan saymiyor kimse ama baya bildigin depar atiyorum hetgun saatlerce
Henüz anlaşma halinde. Dün evi görmeye geldi. İhtar çekmedi ama ona da ev sahibiyle benim aramızda anlaşacağımız söylenmiş. Arada emlakçı bişeyler yapmaya çalışıyor bilmiyorum. Bana da ev sahibinin taşınma masrafını vs ödeyeceğini söyledi ama net değil. Nasıl bir yol izleyeceğim bilmiyorum.Selam hanımlar.. Birkaç gündür aklımdaydınız yazacaktım ben de gruba zaten. Tesadüf oldu
Yeni ev sahibi evi ne zaman aldı ve size evi alış tarihinden itibaren 1 ay içerisinde yazılı bildirim/ihtar yaptı mı?Amor-a
Sizin ev sahibi ile anlaşma gibi bir mecburiyetiniz yok. Ev sahibi sizinle yapmış olduğu kira kontratı ile bağlı. Karşı tarafa evi alsın diye sizinle anlaşacağını söylemiştir tabii ancak dediğim gibi sizin şu anki ev sahibi ile anlaşma gibi bir mecburiyetiniz yok. . Yeni ev sahibi de evi alırsa size 1 ay içerisinde ihtar çekmesi gerekiyor. O ihtardan itibaren 6 ay süreniz var. 6 ay içerisinde evi boşaltabilirsiniz. Evi boşaltmazsanız da yeni ev sahibi 6 ay sonunda tahliye davası açıp sizi evde çıkartabilir. Ama tabi burada yeni ev sahibinin uyması gereken kanuni sürelerde bu işlemleri yapması gerekiyor. Bu süreleri kaçırırsa -örneğin 1 aylık ihtar süresi- açtığı dava onun aleyhine sonuçlanır.Henüz anlaşma halinde. Dün evi görmeye geldi. İhtar çekmedi ama ona da ev sahibiyle benim aramızda anlaşacağımız söylenmiş. Arada emlakçı bişeyler yapmaya çalışıyor bilmiyorum. Bana da ev sahibinin taşınma masrafını vs ödeyeceğini söyledi ama net değil. Nasıl bir yol izleyeceğim bilmiyorum.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?