sabah formula1 1 bardak sütle
öğle bir küçük boy içli köfte domates salatalık
ara biraz çilek ve erik
akşam bi kase yogurtlu makarna bolca salata maden suyu
ara biraz çilek erik ve bir tane kivi
ama ben bugün sadece 2 bardak su içtim ya kötü bişi bu demi
ne kadar içmek lazım ki günde
ya bu yeşil çay hakkaten kilo verdiriyor mu kiiyi geceler hanımlar,
akşam yemeğinde
çorba
mantar sote yedim.
şimdi yeşil çayımı içiyorum.
ah ahhhhhhh beklenen gün gelsinde ben pilavda yemem patates te yemem kola hiç içmemBende bayılırım canım hele bulgura bırde domateslı bıberlıyse o zaman tencereyle yerım ama ne demişler
Beklenen gün gelecekse çekilen acılar kutsaldır
ooo eskiden benim günlerce su içmediğim olurduneeee 2 bardak su mu
nasıl yaşıyorsun sen 2 bardak suyla.. hiç içmediğim gün en az 1.5 litre su içerim. alla alla... olmaz koca gün iki bardak suyla olmaz. bırak diyeti yaşanmaz öyle. benden sölemesi....
ya bu yeşil çay hakkaten kilo verdiriyor mu ki
ah ahhhhhhh beklenen gün gelsinde ben pilavda yemem patates te yemem kola hiç içmem
ooo eskiden benim günlerce su içmediğim olurdu
bugün kü 2 bardak suyuda ilaç içtigim için içtim
yoksa onuda içmezdim
ya bu yeşil çay hakkaten kilo verdiriyor mu ki
ah ahhhhhhh beklenen gün gelsinde ben pilavda yemem patates te yemem kola hiç içmem
ooo eskiden benim günlerce su içmediğim olurdu
bugün kü 2 bardak suyuda ilaç içtigim için içtim
yoksa onuda içmezdim
valla yeşilçayın kilo verdirmedeki etkisinin ne derece olduğunu bilmiyorum. yani günde 1 fincan yeşilçay içip de ayda ne ka kg verirsin bilemem. ama ben naneli, limonlu yeşilçayın tadını seviyorum. hemen hemen her gün 1-2 fincan içerim. bu saatte kahve içsem uykum kaçar, yeşil çay iyidir...
ne diyorsun canım sen. bağırsaklarının durumu ne merak ettim valla. ne diyeyim aman ilaçlarını bırakma. ben suyu ya yarım litrelik şişeden ya da 350 ml.lik bardaklarım var onlarda içerim. normal su bardağı denilen bardaklar beni kandırmıyor. akşamüstünden bu yana 4-5 bardak içtim mesela.. susayınca benzini bitmiş araba gibi yolda kalıyorum
meslek avukat yazıyor hakimlik sınavlarına hiç hazırlandın mı
o zaman yarın bende başlıyorum suya napcaz girdik bir yola ne gerekiyorsa yapcaz artıksu çok önemli bencede..Hatta susuz diyet olmaz diye düşünüyorum..Zorlamamız lazım bence kendimizi belli bir zamandan sonra vucut kendı ıstıyor zaten..Ben ilk zamanlar 3 lıtre ıcerken resmen mıdem bulanıyordu sımdı yarım lıtreyı bazen tek dıkıste ıcıyorum
anladım kuzucum tabi mesleğini seviyorsan girmemen iyi olmuşhayır canım hiç hazırlanmadım, hiç başvuru da yapmadımsözün özü ben avukat olmak için okudum hukuk fakültesinde çok yakın bir arkadaşım yıllardır girerdi, bu sefer kazandı. mülakata gidecek. o sınava başvurdukça benim de başvurasım gelirdi, ama hiç kısmet olmadı.... daha doğrusu sırf eğlence olsun diye başvuracaktım ama evrak topla, bankaya git para yatır, adliyeye git başvur, bi de işi gücü bırak ankaraya sınava git. sırf eğlence için gözüm yemedi bu kadar hareketi
favorim kesinlikle beyaz leblebigünaydın kızlar bugün en erken kalkan benim herhalde. benim ufak cadı sabahın 6sında gelmiş yanıma hadi kalkın diye bağırıyordu. düşünün artık. neyse kalktık oyun felan sabahın köründe....
daha yeni yeni kendime geldim. şunu paylaşayım dedim:
1. Ara öğünde neler yenebilir?
Ara öğünlerde daha kolay seçim yapabilmenizi sağlamak için alternatif sunuyorum:
* 3 kuru kayısı, 2 parça ceviz
* 1 kutu yoğurt, 10 – 15 adet yaban mersini
* 1 kutu az yağlı süt, 1 adet taze meyve
* 2 adet grisini, 1 bardak ayran
* Yarım simit, peynir
* 1 – 2 dilim ekmek, 1 dilim beyaz peynir
* Light kaşarlı kepekli tost, söğüş sebze
* 1 kutu meyveli yoğurt, 10 fındık
* 3 adet diyet bisküvi, 1 fincan light sütlü nescafe
* 1 su bardağı yağsız patlamış mısır, 1 avuç kuru üzüm
* Salata tabağı, 1 dilim peynir, 1 adet etimek
* 1 avuç beyaz leblebi, 1 bardak kefir
* 5 adet kuru erik, 10 badem
* Yarım yufkadan sebzeli yağsız göz-leme, 1 bardak ayran
gümaydın kızlar daha yeni geldim işe.
işlerimi toparlayayım yine gelcem
geç kaldım zaten
günayyydıınlarrrr
işlere bakıyorum şuan, gelicemm amma
vay vay vay,nerden buldun kız bu bilgiyi
peki neden o zaman evlenince kadınlar bekarlığa göre daha çok kilo alırkar hadi bunu açıklayın baba hııı
dükkanı sen aç kuzu aferim hep böyle ol
zor olmaz mı pınarım ya
evlenice seni de görcez
şimdi dolmamı yaptım attım ocağa
makarna suyunu koydum
bi buraya bakayım
yemekler olurken de ütüyü yaparım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?