- 30 Mayıs 2007
- 3.522
- 6.512
- 683
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #392.361
Bir elinde yeşillik torbası ve cüzdanOrtimin tek rakibi THY
Gözümün önüne bisikletinin üstünde kalın kabanıyla uçarken görüntüsü geliyor.Tempus
Iyi geceler canimKızlar ben yavaştan kaçıyorum.
Herkese iyi geceler dilerim.
Şu moralsız günümde güldürdünüz beni. Hepinizi öpüyorum
Ozamn bu da hayali zopataptaze ekmekle pastırma ya da şu beyaz renkli fıstık ezmeleri müthiş olmaz mıydı yaayanına taze demleme çay ajda bardakta
hahahakimse beni anlamıyor sorunsalı
düşünce suçu yok burda faliyet olursa var ahahahahözellikle o mıcık mıcık kremalı makarna sesine hastayım en çok onu izliyorum bi de bol kremalı pasta
senin canın en çok ne çekiyor şekoş? hayal kurmak isteği faaliyete dökmicek kadar törpülüyo vallahi bak
Gece tartısı grubuneeee gece tartısı grubundan çıkıyor musuuun olamaz
Menüde sporda çok iyi nurcum bu hafta cumadan niyeti bozmuştun sanki ama iyi gidiyorsun hiç bozma şuan belliki verme dönemindesin gidiyorken hiç duraklatmamak lazım sonrasında çünkü biz sıksak bile duraklamaya ister istemez giriyor insan8 subat pazartesi
12:30 2 yumurtayla sucuklu yumurta, 2 dilim peynir, 6 zeytin, 1 dilim ekmek
18:30 2 kase lahana corbasi, 1 kase haslanmis brokoli, 3 kasik yogurt
su: 3 litre
Spor: 15 dakika leslie, 20 dakika chloe
Cherry Mom @_Reyyan @Namaria
Evet canim cardio demistin oyle yazdim ben deMenüde sporda çok iyi nurcum bu hafta cumadan niyeti bozmuştun sanki ama iyi gidiyorsun hiç bozma şuan belliki verme dönemindesin gidiyorken hiç duraklatmamak lazım sonrasında çünkü biz sıksak bile duraklamaya ister istemez giriyor insan
Yeşil çaya devam ediyor musun ?
Nikinik Chloe yapmış onu spor no 6 cardio olarak kabul edebiliriz canım belki öyle saymışsındır ama ekleyeyim dedim
Okadar kasmak istemiyorum diyet yaparken yaOrtim hem bitter hem makarna birlikte olmasaymış iyiymiş sporda yok çünkü ama emzirdiğin için onunda faydası var :)
Teşekkür ederiz kuzumEvet canim cardio demistin oyle yazdim ben de
Güzel menü ortim08.02.2021
09:30 - 1 bardak sirkeli su, 1 elma
Sabah 10:30
Peynirli yumurta (2 yumurta)
1 dilim ekmek
4 zeytin
Domates
Dereotu,maydanoz
1 kk peynir
Akşam 19:00
1 tabak kurufasulye
1 dilim ekmek
Su : 1 lt oldu sadece bugün pek içemedim
Spor yok maalesef
Cherry Mom @_Reyyan Begonya2
Çok haklısınOkadar kasmak istemiyorum diyet yaparken ya
Çünkü 3 sene önceki diyetimi çok çok sıkı yapmıştım kaçamağım çok nadir olmuştu kilolar çok hızlı gitti ve geri çok kolay aldm koruyamadım
Bunda azda olsa yiyerek vermeyi planlıyorum vucut tekrar yemeye başladığında hemen geri kilo almaya başlamasın diye
Ama eğer vermeme engel olursa tabiki keserim ama misal yemesem 500 verecekken yerine 300 versem sıkıntı yok az gitsin öz gitsin istiyorum
iyi geceler aşkomKızlar ben yavaştan kaçıyorum.
Herkese iyi geceler dilerim.
Şu moralsız günümde güldürdünüz beni. Hepinizi öpüyorum
hahahaOzamn bu da hayali zopaay sen eskiden böyle değildin ya diyete ara verdin böyle oldun o 1 ayda ne ettiler sana çok mu ders çalıştın odalara kapandın ne ettin derinlere ineyim bi durun yoksa takım elden gidecek
hahahahaGece tartısı grubuçok havalı
Aynen öyle kaptanım,Çok haklısın
Bitter her diyette olan bir şey makarnada ölçüsünü aşmadıktan sonra sıkıntı yok bunlar hep hayatımızda olacak çıkarmamalıyız.
Kaloriyi adım adım düşürmek hedefe yaklaşırken adım adım arttırmak en güzeli.
Kesinlikle bu hafta bizim haftamız olacak ortimGüzel menü ortimhadi cumaya kadar en az 500 gr 1 kilo ver 1.ci olalım inşaAllah
Ayy suskuncummmm yerimm seniii11000 adım(1 numara)110+100 puan
1055 zıp(5 numara) 211+150(ikinciye 100+50 veriyorduk değil miCherry Mom Cherry Mom ?)
30 dk lesli bosted walk(2 numara ) (90+150)
TOPLAM= 801 PUAN
neeee gece tartısı grubundan çıkıyor musuuun olamaz
Bide bnece her wc sonrası tartılanlar grubu olmalıGece tartısı grubuçok havalı
Corekle kurabiye olmasa bugunki sporuna güzel bı eksşi kesjn gelir derdim ama pes etmek yok,zararın neresinden dönersek kardır08 şubat
Sabah 09:30
1 yumutya 2 dilim uno denge
Peynir zeytin
Maydanoz nane domates
ara
1 avuç leblebi
15:00
8 mercimek köftesi
Marul, turşu
1 haşhaşlı çörek
1 kurabiye
19:00
1 kar yoğurt
Yarım elma
Tarçın
ara
1 açık avuç çerez
Çiğ fıstık ceviz çiğ badem dut
2,5 lt su
16215 adım
30 dk Leslie bosted walk
15 dk yağ yakma fitnes partnerim
Nikinik 1 ve 2 canım
Cherry Mom @_Reyyan S Suskunhanim
Kızlar spor tablolarını çok ağır aksak ilerletiyorum affedinonu yapsam ekibe hiç girip birşey yazamıyorum falan kitliyor baya idare ediverin inşallah motivastonunuzu düşürmüyordur
Neler kaçırıyorum
Yok yok bence kaslı bir spor hocasi hakkından geliranca seninOldu sıraya girmişlerdi zateno bu değil de bir pasta şefi , azcık da yakışıklı olursa hayır diyebileceğimi sanmıyorum
Tarih mi alanın? Ay izlemedimCanım bizim alanda osmanlıca olmazsa olmaz gibi bir şey. Ben de gerilemesin diye kendi kendime okuyorum ama daha düzenli olsun diye metin okuma kursuna yazıldım. Ama baya baya zorlayıcı hat yazıları okuduk bu akşam. Ben normalde el yazması okumaya çalışıyorum. Başıma iş aldım valla
Ya hani netfliks te bir başkadır diye bir dizi var ya. Ordaki meryem karakterinin herkes çıldırıken müzik açıp oynaması geldi gözümün önüne
İzledin mi o sahneyi
Ay pek severim. Gerçekten doyurucu oluyor
Ortimin tek rakibi THY
Gözümün önüne bisikletinin üstünde kalın kabanıyla uçarken görüntüsü geliyor.Tempus
Olur mu canım ne demek. Ellerine sağlık
Nikah mı tazelesekBenim gelinlik duruyor. Deneyeceğim yakında
Yaaa delisin sen
Artık çok geç, sporun sicagiyla hissetmeyi ziplamistim da ama şu an ağrısından uyuyamıyorumS Suskunhanim canım bu arada geçmiş olsun. Zorlama sakın bileğini. Oturmalı spor yap biraz.
(oturmalı spor da neyse)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?