Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nikinik .!.:

Benim de yarin 4. Ve son günüm

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Dün gibi hatırlıyorum bayıldım diye bana mesaj atışını

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Menüyü altta gruplandırma çok güzel olmuş canım cipside araya kaynatmışsın

Afiyet olsun deryacım menüde sporda çok iyi bu hafta iyi gideceğiz inşallah

Güzel menü tempusum afiyet olsun

Harikasın Zeynepcim

Alıştın mı canım bu kadar az yemeğe ? Ben duramazdım gibi
Spor çok güzel tebrik ederimmm

Güzel menü canım afiyet olsun

Tebriklerr canım detokaa rağmen çaylarıda ihmal etmiyorsun sporda yapılmış şahane

Afiyet olsun canım güzel menü

Klasik hawar hafta sonu menüsü birşey demiyorum tüm hafta uğraşmayı seviyorsun ama bana soracak olursan cuma birde üstüne cumartesi kaçamakların devam etmesi zorluyor .. üstelik tek öğünde olmuyor sabahta var öğlende akşamda biraz bunlara limit koysan en azından canım ?

Kremalı patates ne zman bitecek
Spor iyi canımcım

Menü güzel canım
Sporda izin kapmışsın zaten

Menüde sporda çok iyi canım

Genişletmek için tıkla...

Namaria .!.:

Sagol kaptanim zaten üç gündür sag kolum sakat spor yapamıyorum kurek kemigimde cok agri var surmedigim merhem icmedigim ilac kalmadi hastaneye gidicem galiba gecer sandim gecmedi

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Kızlaaaaaaaaaaaarrr böyle bişey olamazzz

Ben dün tartılmadım, malum bugün hurma detoksuna başlıycam bi bakim dedim kaç kiloyum cumadan bu yana tam 700 gr gitmiş cumadan diyorum bakın

Tartı mı bozuk acaba ya

Genişletmek için tıkla...

hawar .!.:

13 Ocak cumartesi
Sabah 10:30
1 dilim börek
Peynir zeytin
Domates
Yarım yumurta

Ara
Yarım muz
3 çatal kabak tatlısı

akşam 17:00
1 kase domatesli makarna
1 kase yeşil mercimekli kabak
Yarım kase yoğurt

ara
1 avuç fıstık
2 parmak kadar orçik( cevizli suçuk)

1,5 lt su 10.000 adımı tamamladım

Cherry Mom Mehfam Nikinik

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Öyle deme balım, alma payı gibi düşün, menü aynı kalsın sporu artır.Malum kaç haftadır birinci olan arkadaş 50'li kilolarda 2-3 kilo verdi haftada.Spora yuklenelim, az versek de yuzdemiz çok öyle düşünhadi ve ortim yaparsın sen

Tamam canım,sağ olasın

Hah o biziz işte

Yok kız yaşlılıktan o ağrıbenim de ağrıyı

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Ortim Az spor olsa muhteşem eksi gelir bu menüye

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Resmi yükleyemedim hata verdiCumartesi menüsü
Kahvaltı 11 gibi
1 Haşlanmış yumurta, 1,5 dilim tb ekmegi, 2 yk tahin pekmez, 1 yk kahvaltilik sos, 3 zeytin, 2 yaprak marul

15.00 türk kahvesi,2 incir, 15 kayısı cekirdegi

17.30 2 patlıcan 1 biber dolması kuru, ( 1 yk süzme yoğurt+3yk ev yoğurdu) sarımsaklı yoğurt, roka

2 lt su, 1000 zıp,10700 adım
Mehfam Cherry Mom belmayne Nikinik

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Kızlaaaaaaaaaaaarrr böyle bişey olamazzz

Ben dün tartılmadım, malum bugün hurma detoksuna başlıycam bi bakim dedim kaç kiloyum cumadan bu yana tam 700 gr gitmiş cumadan diyorum bakın

Tartı mı bozuk acaba ya

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Kızlaaaaaaaaaaaarrr böyle bişey olamazzz

Ben dün tartılmadım, malum bugün hurma detoksuna başlıycam bi bakim dedim kaç kiloyum cumadan bu yana tam 700 gr gitmiş cumadan diyorum bakın

Tartı mı bozuk acaba ya

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Günaydıın fıstıklar


Canım niye bozuk olsun vermişsin işte

Genişletmek için tıkla...

Cagrihilal1 .!.:

Okurken arti geldim yazacaksin diyerek okudum. keske demeyeydin simdiden nazar falan ederiz

Genişletmek için tıkla...

SanSebastianCheesecake .!.:

Tempus 65.7 kg benim de bu sabah , 200 gr verebildim cumadan beri regl de başladı ama bakalım ne zaman gider

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Ay ortim maşallah maşallah ben de yarın tartılacağım ya bakakım ne olacak duruma göre hurma detoksu yapmak istiyorum ben de 1 güncük

Genişletmek için tıkla...

_Reyyan .!.:

12-19 Şubat Menü Paylaşım Listesi

Amor-a
belmayne
Monica_
hawar
Nikinik
yarimuhendis
balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
Tempus
birsevgi
Pain Killer
seyrekyagmur
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
Anka

Genişletmek için tıkla...

Suskunhanim .!.:

Balım alıntının içine yazıyordu,onun için sildim
700 çok güzel bı sonuç,yanlış olacağını sanmıyorum ama emin olmak istiyorsan 5 ilk bidon koyup tart bı

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Günaydınlar herkese mutlu pazarlar

Genişletmek için tıkla...

Tempus .!.:

Ortişim sabah hurma yoğurt yedim ama bilemedim ya sıcak su olayı beni çok düşündürüyor hayatta içemem midem bulanıyor öğle ve akşam normal diyetimi yapabilirim

Genişletmek için tıkla...