Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ferihann · 20 Mayıs 2011

çok uzun zamandır yapmadım hesaplama yanlış değildir umarım öpüyorum hepinizi .

kvrck · 20 Mayıs 2011

ben hesap işini ANlamadım ya bide bana deseniz

başlangıç 73.6
hedef 60
geçen hafta 71.5
bu hafta 71.0
giden 500gr

lequim · 20 Mayıs 2011

kvrck .!.:
ben hesap işini ANlamadım ya bide bana deseniz

başlangıç 73.6
hedef 60
geçen hafta 71.5
bu hafta 71.0
giden 500gr

kvrcık : 71,5 / 71,0 / 0,5 / ( hesaplama : fark x 100 bölü geçen haftaki kilon ) 0,5 x 100 : 71,5 = %0,60

begumD · 20 Mayıs 2011

A m o n r a .!.:
Amonra ( 84,0 /83,1 / 0,9 / 1,07 % )

kızlar acil çıkmam lazım öğleden sonra gelicem
begüm kuzum sen burlardaysan ilgilenir misin
işin varsa ben gelince bakarım öğleden sonra

tamam tatlım bakarım şimdi

begumD · 20 Mayıs 2011

sakaleynmaster .!.:
günaydın kardeş takım..kaptanımızın netinde sorun var bende yeni kaptan yardımcısıyım liste hazırlamamda yardım ederseniz memnun olurum..

bende kaptan yardımcısıyım tatlım.şimdi listeleri hazırlamaya başladım yavaş yavaş.sende takımının kilolarını yazıp listeni olurtur at buraya kontrol ederim ok.

kvrck .!.:
ben hesap işini ANlamadım ya bide bana deseniz

başlangıç 73.6
hedef 60
geçen hafta 71.5
bu hafta 71.0
giden 500gr

tatlım hesaplama şöle olyuo ama yapmak zorunda değilsin bil yeter

hesaplama (geçen haftaki kilon-bu haftaki kilon*100/geçen haftaki kilon)
ok?

begumD · 20 Mayıs 2011

yasafat bildirim yapmadı yoksa benmi görmedim kızlar ?
bide trendy yine bildirim yapmadı ? napıcaz takım kaptanımızla benim kararım artık paylaşım omadığı için diskalifiye edilmesi.
sizler ne diyosunuz?

begumD · 20 Mayıs 2011

sevgili takımım yasafat en son siteye 17.05.2011 tarihinde uğrayıp bi dahada gelmemiş
şuana kadar da kilo bildirimi yapmadı
saat te 1 e geliyo.onun kilosunu bu hafta aynı geçiyorum
trendiyi sabah kaptanımın yazdığı mesaja istinaden diskalifiye gösteriyorum.???

ferihann · 20 Mayıs 2011

begumD .!.:
sevgili takımım yasafat en son siteye 17.05.2011 tarihinde uğrayıp bi dahada gelmemiş
şuana kadar da kilo bildirimi yapmadı
saat te 1 e geliyo.onun kilosunu bu hafta aynı geçiyorum
trendiyi sabah kaptanımın yazdığı mesaja istinaden diskalifiye gösteriyorum.???

yasafat sık sık uğrardı işleri yoğun sanırım ki gelemiyor bu aralar begümcüm ama trendiye bilgi verildi bir kaç defa katılıyorum sana canım .

taydin · 20 Mayıs 2011

imseval .!.:
valla zaten kimse girmediği için dikkat çekmemiştir devrem herkes girip sen girmesen farkedilirdi..

kaptan da yok diye herkes arazi

okuldan kaçan çocuklar gibi tabi ben rahat okulu bıraktım sanayideyim artık

bu hafta da gramı gramına aynıyım geçen haftaki bildirimimle.. ama hafta içinde 3,5 kilo alıp verdim nasıl yaptıysam
ben aç karnına içiyorum devrem.. ki ağrı kesicilere aç karnına hastanelik olacak kadar tepki verdiğimi daha öncede takıma yazıştım.. ama bunu içebiliyorum.. gramajı çok düşük.. 2x100 mg sadece ondan herhalde kötü etkilemiyo.. bu ay hastalığımda da ağrı kesici olarak büyük aspirin alıcam valla.. öteki ilaç beni mahvediyo

tabi kahvaltıdan sonra da içebilirsin ne de olsa erken kahvaltı yapıyorsun ama inan aç karnına da hijbijey olmuyo.. ama etkisi anbılivibıl yani :122:

devrem benimki arazilik değil de bilgisayarımı açacak fırsatım dahi olmadı.
2 gündür içiyorum aspirinleri, hatta dün başım ağrıycak gibiydi, ama ağrımadı. belki düzenli kullanımda migrenime de bir faydası olur. sonuçta aspirin, zararı olacak birşey değil. akşam okudum ama aç karnına içmeyi unuttum, kahvaltıdan sonra aldım iki tane..

imseval .!.:
herhalde moralimi bundan daha kötü bi tablo bozamazdı

Bşlngç.- 22.03.2011- 110,3
1.hafta- 01.04.2011- 110,3
2.hafta- 08.04.2011- 110,3
3.hafta- 15.04.2011- 109,3
4.hafta- 22.04.2011- 111,6
5.hafta- 29.04.2011- 110,5
6.hafta- 06.05.2011- 110,9
7.hafta- 13.05.2011- 111,6
8.hafta- 20.05.2011- 111,6

109,3 de kilo verdiğim için değil tartım 2-3 hafta bozuk olduğu için aynı geçiyorduk kilomu ondan 1 kilo eksik yazdık. siteye üye olduğumda 22 martta yani 111,9 kiloydum.

canım ya bulunduğun yerde yok biliyorum ama vanda vardır mutlaka devlet hastanesinde diyetisyen. ayda bir gitme imkanın olmaz mı ki. bu tablo bende uzman yardımı gerekli düşüncesi yarattı. ne bileyim tiroid sorunu olabilir. en kısa zamanda bi uzmana gidip, bu 2 aylık hikayeni de anlat derim ben sana..

begumD .!.:
bacım sen yakında evlencen,daha annen eve gelince sevindirikmi oluyosun
artık o kahvaltıları senin hazırlaman lazım gelin hanım :))
heee bacım bende tv de gördüm sabah.delice bişey o ya.adrenalin patlaması valla :))
şişsindir yediğin bişeyden kuzum.bi kaç güne gider o fazlalık
bursadayım ben canım.salladı epey valla

senin bu lafın bana okulun son haftası okuldan kaçtığımızda babamın askerde olsanız naapçanız, son dk ya kadar askerlik askerliktir, son bir hafta diye yayılamazsın lafını hatırlattı. çeviriyorum tersine son dk ya kadar bekarlık bekarlıktır, tadını çıkarmam lazım, sonra başıma geleceklerin bilincindeyimm
nişanlım da tv de görmüş yetmemiş, tuttu götürdü, canlısını gördük oradayken bir çift çıkıp atladı. birbirlerine bağlamışlar, dedim biz birlikte çıksaydık ben senin kemiklerini kırardım sımsıkı sarılmaktan

begumD .!.:
yasafat bildirim yapmadı yoksa benmi görmedim kızlar ?
bide trendy yine bildirim yapmadı ? napıcaz takım kaptanımızla benim kararım artık paylaşım omadığı için diskalifiye edilmesi.
sizler ne diyosunuz?

yasafat gelir de trendy hakikaten kayıp, ben takıma girdiğimden beri yalnızca cuma bildirim yapıyor. ilk zamanlar bu da kim diyordum vallahi. hayır anlamadığım, burda vakit geçirmeden, paylaşım yapmadan, yalnızca kilo bildirimi yaparak kendisi nasıl motive oluyor.. umarım bugün gelir ve amonranın mesajına bir cevap verir. geri dönmek üzere ayrılıyorum cevabını vermesse, diskalifiye olması makuldür diye düşünüyorum. internet sıkıntısı var tamam da, ben 2 gün giremedim, bildirim günü de değildi, aklım burda kaldı. bazen cepten yazıyorum. çok zorda kalsam faceten ulaşırım diyorum..

begumD · 20 Mayıs 2011

5. TAKIM 20 MAYIS KİLO GRAFİĞİ

burcuozzer ( 61,7 / 61,3/ / 0,40 / 0,65 % )
seanymph ( 66,0 / 65,50 / 0,50 / 0,76 % )
lequim ( 67,4 / 67,1 / 0,30 / 0,45 % )
imseval (111,6 / 111,6 / 0,0 / 0,00 % )
taydin ( 76,5 /76,8 / -0,30 / -0,39 % )
kvrck ( 71,5 / 71,00/ 0,50 / 0,70 % )
yasafat (101,5 / 101,5 / 0,0 / 0,0 % )
ferihan ( 99,5 / 100,7 / -1,20 / -1,21 % )
Amonra ( 84,0 / 83,1 / 0,9 / 1,07 % )
begümD ( 80,4/ 80,4 / 0,0 / 0,00% )
fulias ( 52,8 / 52,2 / 0,60/ 1,14 %)
triendy ( 71,4 / 71,4 / 0,0 / 0,00 % ) paylaşımda ve kilo bildiriminde bulunmadığı için diskalifiye edildi.
duyuege ( 64,6 / 63,9 / 0,70 / 1,08 %)

5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 1008,9 / 1.006,5 / 2,40 / 0,24 % )

ELİFİM LİSTEYİ BEN BÖLE YAPTIM ŞİMDİ YEMEĞE ÇIKIYORUM SEN GELİNCE BURDAN BAKAR Bİ KONTROL EDER PAYLAŞIMA VERİRSİN.YADA BEN YETİŞİRİM SEN GELENE KADAR

candy_candy · 20 Mayıs 2011

taydin .!.:
devrem benimki arazilik değil de bilgisayarımı açacak fırsatım dahi olmadı.
2 gündür içiyorum aspirinleri, hatta dün başım ağrıycak gibiydi, ama ağrımadı. belki düzenli kullanımda migrenime de bir faydası olur. sonuçta aspirin, zararı olacak birşey değil. akşam okudum ama aç karnına içmeyi unuttum, kahvaltıdan sonra aldım iki tane..

hiç farketmez canım sabahtan iç yeter

taydin .!.:
canım ya bulunduğun yerde yok biliyorum ama vanda vardır mutlaka devlet hastanesinde diyetisyen. ayda bir gitme imkanın olmaz mı ki. bu tablo bende uzman yardımı gerekli düşüncesi yarattı. ne bileyim tiroid sorunu olabilir. en kısa zamanda bi uzmana gidip, bu 2 aylık hikayeni de anlat derim ben sana..

benim çok zeki kocam diyetisyene karşı olduğundan 200 km yolu diyetisyen için gitmez devrem yaz tatilinde balıkesire gidicem temmuzda.. tahlil yaptırıcam o zaman ama daha önce de yaptırmıştım çok oldu tabi.. troid falan yok..

aslında ben haftasonu bozmasam vericem de benim bütün haftam haftasonunu toparlamakla geçiyo

bugünden itibaren yarım saatte olsa yürüyüş yapıcam.. eskiden yarım saat yürüyüş yapınca kocam hiç yürüyüş yaptım deme diyordu.. sinir oluyordum ona.. dinlemicem onu artık şimdi ben bi yarım saat yapayım canım isterse 1 saat de yaparım hiç yapmamaktan iyi

begumD .!.:
5. TAKIM 20 MAYIS KİLO GRAFİĞİ

burcuozzer ( 61,7 / 61,3/ / 0,40 / 0,65 % )
seanymph ( 66,0 / 65,50 / 0,50 / 0,76 % )
lequim ( 67,4 / 67,1 / 0,30 / 0,45 % )
imseval (111,6 / 111,6 / 0,0 / 0,00 % )
taydin ( 76,5 /76,8 / -0,30 / -0,39 % )
kvrck ( 71,5 / 71,00/ 0,50 / 0,70 % )
yasafat (101,5 / 101,5 / 0,0 / 0,0 % )
ferihan ( 99,5 / 100,7 / -1,20 / -1,21 % )
Amonra ( 84,0 / 83,1 / 0,9 / 1,07 % )
begümD ( 80,4/ 80,4 / 0,0 / 0,00% )
fulias ( 52,8 / 52,2 / 0,60/ 1,14 %)
triendy ( 71,4 / 71,4 / 0,0 / 0,00 % ) paylaşımda ve kilo bildiriminde bulunmadığı için diskalifiye edildi.
duyuege ( 64,6 / 63,9 / 0,70 / 1,08 %)

5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 1008,9 / 1.006,5 / 2,40 / 0,24 % )

ELİFİM LİSTEYİ BEN BÖLE YAPTIM ŞİMDİ YEMEĞE ÇIKIYORUM SEN GELİNCE BURDAN BAKAR Bİ KONTROL EDER PAYLAŞIMA VERİRSİN.YADA BEN YETİŞİRİM SEN GELENE KADAR

canım beni listeden çıkar hafta içi demiştim ben kendi isteğimle yarışmadan çekiliyorum diye.. altı ay sonra dönme hakkım var

Amonra · 20 Mayıs 2011

5.TAKIM 207.ETAP

burcuozzer ( 61,7 / 61,3/ / 0,4 / 0,65 % )
seanymph ( 66,0 / 65,5 / 0,5 / 0,76 % )
lequim ( 67,4 / 67,1 / 0,3 / 0,45 % )
imseval (111,6 / 111,6 / 0,0 / 0,00 % ) kendi isteğiyle takımdan ayrıldı
taydin ( 76,5 / 76,8 / -0,3 / -0,39 % )
kvrck ( 71,5 / 71,00 / 0,5 / 0,70 % )
yasafat (101,5 / 101,5 / 0,0 / 0,0 % )
ferihan ( 99,5 / 100,7 / -1,2 / -1,21 % )
Amonra ( 84,0 / 83,1 / 0,9 / 1,07 % )
begümD ( 80,4 / 80,4 / 0,0 / 0,00% )
fulias ( 52,8 / 52,2 / 0,6 / 1,14 %)
triendy ( 71,4 / 71,4 / 0,0 / 0,00 % ) paylaşımda ve kilo bildiriminde bulunmadığı için diskalifiye edildi.
duyuege ( 64,6 / 63,9 / 0,7 / 1,08 %)

5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 1008,9 / 1006,5 / 2,4 / 0,24 % )

Amonra · 20 Mayıs 2011

begumD .!.:
5. TAKIM 20 MAYIS KİLO GRAFİĞİ

burcuozzer ( 61,7 / 61,3/ / 0,40 / 0,65 % )
seanymph ( 66,0 / 65,50 / 0,50 / 0,76 % )
lequim ( 67,4 / 67,1 / 0,30 / 0,45 % )
imseval (111,6 / 111,6 / 0,0 / 0,00 % )
taydin ( 76,5 /76,8 / -0,30 / -0,39 % )
kvrck ( 71,5 / 71,00/ 0,50 / 0,70 % )
yasafat (101,5 / 101,5 / 0,0 / 0,0 % )
ferihan ( 99,5 / 100,7 / -1,20 / -1,21 % )
Amonra ( 84,0 / 83,1 / 0,9 / 1,07 % )
begümD ( 80,4/ 80,4 / 0,0 / 0,00% )
fulias ( 52,8 / 52,2 / 0,60/ 1,14 %)
triendy ( 71,4 / 71,4 / 0,0 / 0,00 % ) paylaşımda ve kilo bildiriminde bulunmadığı için diskalifiye edildi.
duyuege ( 64,6 / 63,9 / 0,70 / 1,08 %)

5. TAKIM TOPLAM KİLO ( 1008,9 / 1.006,5 / 2,40 / 0,24 % )

ELİFİM LİSTEYİ BEN BÖLE YAPTIM ŞİMDİ YEMEĞE ÇIKIYORUM SEN GELİNCE BURDAN BAKAR Bİ KONTROL EDER PAYLAŞIMA VERİRSİN.YADA BEN YETİŞİRİM SEN GELENE KADAR

tamam canım kardeş takımda onaylamış veriyorum paylaşıma

Amonra · 20 Mayıs 2011

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-277.html#post19281743

paylaşıma verdim kızlar

Amonra · 20 Mayıs 2011

yasafat .!.:
gunaydın sevgılı takımım sımdıden soyleyeyım gelecek hafta cuma ınternete gıremeyecegım cunku 19 mayıs tatılını fırsat bıldım gezıye cıkacagım cuma yokum ızınlı yazarsanız sevınırım yada kıloyu aynıda gecebılırsınız

gecen haftakı kılom:103.2
bu hafta:101.5

gıden:1.7

spor:bu hafta az 180 dk

ferihann .!.:
yasafat sık sık uğrardı işleri yoğun sanırım ki gelemiyor bu aralar begümcüm ama trendiye bilgi verildi bir kaç defa katılıyorum sana canım .

canım yasafat söyledi tatile çıkcaktı
aynı geçtik onu

taydin · 20 Mayıs 2011

imseval .!.:
hiç farketmez canım sabahtan iç yeter
benim çok zeki kocam diyetisyene karşı olduğundan 200 km yolu diyetisyen için gitmez devrem yaz tatilinde balıkesire gidicem temmuzda.. tahlil yaptırıcam o zaman ama daha önce de yaptırmıştım çok oldu tabi.. troid falan yok..

aslında ben haftasonu bozmasam vericem de benim bütün haftam haftasonunu toparlamakla geçiyo

bugünden itibaren yarım saatte olsa yürüyüş yapıcam.. eskiden yarım saat yürüyüş yapınca kocam hiç yürüyüş yaptım deme diyordu.. sinir oluyordum ona.. dinlemicem onu artık şimdi ben bi yarım saat yapayım canım isterse 1 saat de yaparım hiç yapmamaktan iyi

canım beni listeden çıkar hafta içi demiştim ben kendi isteğimle yarışmadan çekiliyorum diye.. altı ay sonra dönme hakkım var

aman devrem ya bu adamlar ne çok biliyorlar. benimki de geçen kavitasyona götürdü, dönüşte kendi kafama göre hareket ediyormuşum, aldıktan sonra paketi ona sölüyomuşum bıt bıt bıt.. yedi beynimi nerdeyse kavga edicektik. ha kendi geldi kulakları için lazer sordu orda. ben de dedim senin kulakların sorun beni değil seni rahatsız ediyor, benim bacaklarım da seni değil beni. desem sana alıcam ne gerek var diceksin, ama benim için gerekli. herkesin kendi vücuduyla ilgili taktığı, değiştirmek istediği bir şey oluyor.
ben diyetisyenden ziyade endokrinoloji için demiştim. annem de 3 ayda bir tahlilleri yapılır, tiroidi yeni çıktı. en azından bilirsin, fizyolojik bir engel yoksa kilo vermene iş psikolojik telkinlere kalır..

bence de 10 dk da olsa yürüyorsan yürü. hiç hareket etmemekten iyidir her halükarda..

Amonra · 20 Mayıs 2011

sabah kahvaltımı da yazayım fırsat bulmuşken
2 dilim kepek ekmek
1 yumurta peynir
4 zeytin
ve 2 küçük sosis yedim haşlanmış

şimdi evi toplamam lazım
kızlar gelcem yine

taydin · 20 Mayıs 2011

bu hafta acanlık yapmama gerek yok

ben söliyim dereceyi

birinciyiz amma sondan

candy_candy · 20 Mayıs 2011

ben şuna inandım ki zayıflamak için yapılması gereken 3 şey var..

1. ve en önemlisi akşam yemeğini azaltabileceğimiz kadar azaltmak.. yani beynen ve bedenen hiç yememek mümkün olsaydı hiç yemezdik.. azaltmak bile mümkün olmadı benm için düne kadar.. ama dün başardım

2. ve en önemlisi yürüyüş.. ama mutsuz edecek bitkin düşürecek hayata küstürecek dizileri izletmeyecek kadar değil yarım saat 40 dk öncesinde bi 5 dk esneme sonrasında 15 dk uzunca bi duş oh mis..

3. ve en önemlisi (çünkü bunların hepsi çok önemli) birazz önce öğle arası tv de gördüğüm ve daha önce mehmet öz'de de okuduğum yağ seçimi ve pişirme yöntemi! bunu şimdi anlatamam çok uzun ama şu sınavlar bitince oturup yazıcam mehmet öz'ün kitabını buraya komple

aslında hepsinden önemlisi de mutlu ve dinç olmak (oda kociş ve bebek aspirini sayesinde)

Amonra · 20 Mayıs 2011

taydin .!.:
bu hafta acanlık yapmama gerek yok

ben söliyim dereceyi

birinciyiz amma sondan

o kadar da fena değil bea
daha beterlerini gördüm ben

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Başlarım kilosuna

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Başlangıç: 01.10.2024//112,70//Hedef:87

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency