Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

triendy21 .!.:

günaydın kızlar ya biliyormusunuz ben diskalifiye olmuşum niye ya ama benim ne suçum var biz perşembe taşındığımız halde onca işin arasında cuma annemlere gidip bildirim yaptım sonrası geçen cuma işte yetişemedim yorgundum gidemedim annemlere beni gülsüm idare ediyordu onu arayıP BİLDİRİM YAPIYORDUM YİNE iyiydi ama amonra seni gelince senin nonuda bilmiyorumki nasıl haber veriyim bende bir hata yok biliyorumnapiyim 2 ay olmuştu daha taşınalı tekrardan taşındık düzenim bozuldu sil baştan off ya napıcam amonra tekrar al beni listeye ben hiç bir günümü aksatmıyordum kaç aydır burdayım ben burayı seviyorum tekrar başlamak istiyorum hadi

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

bu kararı tek başına vermedim diğer arkdaşlarda geldiğinde fikrini belirtir
sonuçta bu takım paylaşımlarla devam ederken paylaşım yapmazken takımda olmanın
seni idare etmenin takıma bi faydası yoktu
ben gülsüm gibi haftalarca gelmediğin sadece tel de bildirim yapman durumunda da
diskalifiye olmanı teklif ederdim takımın amacı bu değil ve kurallara aykırı
sırf gülsümü çiğnenemek için aksini söylemedim
ama fikrim budur
ve ben başta olmak üzere bu kararı aldık
üstelik takıma geri dönebilir misin tam olarak bilmiyorum
püsküte sorarım diskalifiye edilen üye dönüş yapabiliyo mu diye

Genişletmek için tıkla...

ferihann .!.:

ben eşşeğin önde gideniyim az önce nişanlımı kırdım telefonda başka bir konu anlatmaya çalışırken beni yanlış anladı yaptığı uğraştığı sürprizleri beğenmediğimi düşündü ve çok kırıldığını söyledi halbuki ne kadar çok uğraştı biliyorum sık sık çiçeklerle jest yapmaya çalıştı offf offf offf şimdide açmıyor telefonlarımı dil döküyorum ama o kırıldı işte birkere nasıl gönlünü alıcam

bugün dengesiz bir yemek yeme halindeydim zaten bu olayda tuz biber oldu sabahtan 1 e kadar hiçbişey yemedim yanımdada getiremedim 1 de fırından yağsız poğaça yedim 1 tane o kadar akşama salata yemeye çalışıcam .

Genişletmek için tıkla...

ferihann .!.:

barıştık begümcüm özür dilediğim için biraz kabardı falan ama ben haksızdım yani neyseki affettirdim ve durumu lehime çevirdim tabi

aslında cumartesi çalışmayı hiç sevmiyorum ama napalım iş sonuçta bunu bulamayanlarda var şükürler olsun halimize canım .

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

canım takımım, sizleri cok ihmal ettim bu aralar, biliyosunuz annemler burda, onlarla ilgileniyorum hep.. cuma günü de bankadaki herkes izin kullanmış nerdeyse, 24 kişiden 3 kişi kalmıştık, okdr yogundum ki 1 haftalık işi 1 günde götürdük, öldüm öldüm dirildim walla

her ne kadar cok giremesemde, kalbim sizlerle, umarım cok kacamak yapmıodur kimse

annem burda olmasına ragmen, dikkat ediyorum beslenmeme, öyle kaçamaklar yapmıyorum, ama kilom da da değişiklik olmuyo :18:

günlüğüme baktımda, 20 gündür 68-67 arasında gidip geliyorum.. bi ara 66ları da gördüm ama şimdi tekrar 67lerdeyim, tam 4 hafta önce bugün reglolmuştum, siskinliğim de var, reglolduktan sonra bomba gibi gelcem insallah

dünkü ve bugünkü menülerimi de yazıyım sizee, işi askıya almayalım

hepinizi cook sewiyorummmmm


cuma

sabah
1 tane haşlanmış yumurta
domates
salatalık
2 dilim kepek ekmeği

ara
yarım avuc beyaz leblebi
10 tane kuru üzüm

öğlen
2 dilim denge ekmeği arasında light beyaz peynir, 1 dilim incecik salam

ara
yarım paket kbar

akşam ( anne yemeğiiiii kaçamak yaparım tabiii )
8 yk piti ( sarıköklü nohut yemeği, karsın meshur yemegidir )
4 yk pilav ( anne pilavı )
5-6tane cherry domates
2 yk yogurtt



cumartesi

sabah ( anne kahvaltısı )

1 tane haşlanmış yumurta
1 çk light krem peynir
1 çatal beyaz peynir
1 küp dil peyniri
1 küp kaşar
1 dilim salam
1 tane yeşil zeytin
1 çk tahin pekmez
1 çk nutella
1çk çilek reçeli
1 dilim ekmek

ara

1 tane çikolatalı etiform

öğlen
peynirli salata
3 tane isveç köfte ( evet ikeaya gittik )
1 çay bardagı kdr kola


akşam
1 tane küçük etli dolma
1 tane küçük zyaglı dolma
2 yk yogurt


annemin burda olmasına ragmen cok kacırdıgmı düşünmüyorum, bilmem siz ne dioysunuzz

annem beni hiç görmemişti rejime basladıgımdan beri, bir iltifatlar aldım ki sormayın

tam gaz dewam ediyoruz arkidişler..

hepinize cooooook teşekkür ederiiim tüm destekleriniz ve varlıgınız içinnn

Genişletmek için tıkla...

triendy21 .!.:

pazar 22.05.2011
Bugünkü menüm

Sabah kahvaltısı
salçalı yumurta+ 2d. ekmekle
3 zeytin
2 kk peynir
Yeşil salata
1 bardak çay


ARA

4tane çilek


Öğlen

çorba 1 kase
sebze yemeği 6kaşık ''valla sebzelerin hepsinden doğradım az bulgur,az pirinç ve arpacık attım suyunuda koydum düdüklüde pişirdim afiyetle yedim



Ara
bol bol su içtim 1.5 litre falan


AKŞAM

Mercimek çorbası ve salata+yoğurt


Yatana kadar toplamda tam 3ltre su içicem yihuuuu bugünüde böyle atlattık
Kaçamaksız

Genişletmek için tıkla...

ferihann .!.:

günaydın takımımın tatlı üyeleri nasılsınız haftasonu evde online film izledim çok istediğim incir reçeli ni izledim harika bir film izlemeyenlere tavsiye ederim . sonra eyvah eyvah filmlerini izledim her ikiside çok güzeldi ve ben bu sabaha harika başladım inşallah tüm hafta böyle devam eder hepinize çok güzel kaçamaksız ve bolca kilo verilmiş bir hafta dilerim . bu sabah yürüyüş yaptım 30 dk işe yürüyerek geldim artık böyle yapmayı planlıyorum inşallah bozmadan devam eder şimdi sabah yediklerimi yazayım .

bu sabah : yarım domates , 1 salatalık , 1 biber , 1 k.k. peynir . ( ekmek yemedim )

ara olarak sunta bisküvi yerim acıkırsam .

öğle yemeği için 4 y.k. z.yağlı taze fasulye getirdim .

ara içinde 10 erik getirdim ( 10 erik çokmu sizce )

akşam müsli yemeği planlıyorum aksi bir durum olursa bildiririm size yarın

şimdi biraz geçmişe bakayım sonra yine yazarım öpüyorum hepinizi .

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

bana yaradı evet kuzu iştahım kesildi sayesinde
babam süt kardeşini kaybetti amca dediğim insanı
çok severdim kendisini mekanı cennet olsun
sağır ve dilsizdi yalovaya daha taşınalı 10
gün falan olmuştu
ısrarla eşini ve çocuğunu giresuna tatile yollamış kendi tekken yakalanmış depreme
enkazdan 5 gün sonra kadar çıkardılar babam hala unutamaz
kolunu tuttuk çıkarmak için çürümüştü koptu diye
büyük travma yaşadık o zaman başta babam olmak üzere
ortaokuldan 2 arkadaşımı kaybettiğimi öğrendim bi kaç gün sonrada
o gün bugündür en büyük korkum depremde yakınlarımı kaybetmek
enkaz altında kalmak
bazen geceleri uyanırım deprem oldu diye hala
allah korusun olmasın deprem bi daha

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

bugün eşimin tamponları alındı
biraz daha iyi durumu salı da dikişleri alıncak inşallah
eşimle dışarda çok güzel bi kahvaltı yaptık
su böreği hemde 1 porsiyon
daha da bişey yemedim
yemeyimde zaten

Genişletmek için tıkla...

taydin .!.:

iyi geceler kızlar,,

gündüz gelemedim yediklerimi yazıyım unutmadan

sabah
kahvaltı etmek istemedi canım

öğlen
2 tane kaşarlı-sucuklu tost

akşam
mangal yaptık.
bir tavuk pirzola
3-4 kanat
1 bardak kola
2 dilim ekmek
patlıcan salatası yedim.


bugün ekmeği 6 dilim yapmışım.. :2: onun dışında kendimi davul gibi hissediyorum.. niye şiştim ki ben böle anlamadım..

mangal dışında salıncak ve tahtırevalli egzersizlerim oldu

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

canım takımım, sizleri cok ihmal ettim bu aralar, biliyosunuz annemler burda, onlarla ilgileniyorum hep.. cuma günü de bankadaki herkes izin kullanmış nerdeyse, 24 kişiden 3 kişi kalmıştık, okdr yogundum ki 1 haftalık işi 1 günde götürdük, öldüm öldüm dirildim walla

her ne kadar cok giremesemde, kalbim sizlerle, umarım cok kacamak yapmıodur kimse

annem burda olmasına ragmen, dikkat ediyorum beslenmeme, öyle kaçamaklar yapmıyorum, ama kilom da da değişiklik olmuyo :18:

günlüğüme baktımda, 20 gündür 68-67 arasında gidip geliyorum.. bi ara 66ları da gördüm ama şimdi tekrar 67lerdeyim, tam 4 hafta önce bugün reglolmuştum, siskinliğim de var, reglolduktan sonra bomba gibi gelcem insallah

dünkü ve bugünkü menülerimi de yazıyım sizee, işi askıya almayalım

hepinizi cook sewiyorummmmm


cuma

sabah
1 tane haşlanmış yumurta
domates
salatalık
2 dilim kepek ekmeği

ara
yarım avuc beyaz leblebi
10 tane kuru üzüm

öğlen
2 dilim denge ekmeği arasında light beyaz peynir, 1 dilim incecik salam

ara
yarım paket kbar

akşam ( anne yemeğiiiii kaçamak yaparım tabiii )
8 yk piti ( sarıköklü nohut yemeği, karsın meshur yemegidir )
4 yk pilav ( anne pilavı )
5-6tane cherry domates
2 yk yogurtt



cumartesi

sabah ( anne kahvaltısı )

1 tane haşlanmış yumurta
1 çk light krem peynir
1 çatal beyaz peynir
1 küp dil peyniri
1 küp kaşar
1 dilim salam
1 tane yeşil zeytin
1 çk tahin pekmez
1 çk nutella
1çk çilek reçeli
1 dilim ekmek

ara

1 tane çikolatalı etiform

öğlen
peynirli salata
3 tane isveç köfte ( evet ikeaya gittik )
1 çay bardagı kdr kola


akşam
1 tane küçük etli dolma
1 tane küçük zyaglı dolma
2 yk yogurt


annemin burda olmasına ragmen cok kacırdıgmı düşünmüyorum, bilmem siz ne dioysunuzz

annem beni hiç görmemişti rejime basladıgımdan beri, bir iltifatlar aldım ki sormayın

tam gaz dewam ediyoruz arkidişler..

hepinize cooooook teşekkür ederiiim tüm destekleriniz ve varlıgınız içinnn

Genişletmek için tıkla...

DuyguEge .!.:

Günaydın kızlar:)
İyi pazarlar herkese...
Dün hastalandım bugün bir kalktım 300 gram almışım çok moralim bozuldu normalmi acaba şişlikmi fazladan anormal birşeyde yemedim

Genişletmek için tıkla...

imseval .!.:

bence ve diyet listelerine göre 10-15 adet erik ideal canımm

Genişletmek için tıkla...

lifegoeson .!.:

Püsküütcüm, dünkü yaptığımız bildirimde S_A adlı üyeyi paylaşım yapmadığı için diskalifiye olarak yazmıştık. Bildirim yaptığımız gün gelip internetinin bozulduğunu,bu yüzden paylaşım yapamadığını ama şimdi düzeltip geri geldiğini söyledi. Böyle bi durumda ne yapılır bilmiyorum ama diskalifiyeyi geri alma şansımız var mı acaba?

Genişletmek için tıkla...

Püsküüt .!.:

Yanlış anlaşılmalardan kaynaklanan diskalifiyelerde, yarışmacıyı aynen bu şekilde paylaşım alanına açıklama yaparak geri alabilirsiniz canım..

Karar size aittir. Yetki sizde.. Bize sadece açıklama yapıyorsunuz..

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...elerinin-paylasim-alani-279.html#post19315825

püsküte sordum triendyin durumunu bakalım ne cevap gelecek

Genişletmek için tıkla...

imseval .!.:

aslında triendy daha önceki cuma bildirim yaptı ama

:26:

Genişletmek için tıkla...