Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

yasafat .!.:

cok degıl canım ya bırde erken yemıssın erır sabaha kadar bende yarın gunubırlıgıne sehır dısına cıkacagım bakalım nolacak korkuyorum kendımden vallayok ya dıkkat etmelıyım ferıhanla bırlıkte 95 olacagız hazıran sonunda

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

kızlar bundan sonra menülerimi bir önceki gün için yazıcam... çünkü planladığım gibi olmuyo her zaman, arada kaçamaklar oluyoo flnn dün gibi

dünkü menümü tekrar we eksiksiz olarak yazıyorumm




25.05.2011 Çarşamba

Sabah
1 tane kepekli sandviç arasında 1 tane yumurta, salatalık domates

Ara
3 tane burçak püskevitttt

Öğlen
3 tane küçük zyaglı biber dolması
1 porsiyon light yogurt
1 tane burçak
2 tane N**** (Siyahi)

Ara
1 küçük porsiyon sakızlı muhallebi ( 121 kalori )

Akşam
2 tane orta boy etli dolma ( dolmalar biter, müsli devri başlar  )
5-6 tane cherry domates
4 tane acı biber turşusu
3 yk light yogurt

Yatmadan
4 küçük kayısı



cok fenaaa tatlı krizlerim waar, napicüüüm bilemiyooom

Genişletmek için tıkla...

seanymph .!.:

günaydın kızlar. yarın regl olacam herhalde her yerlerim ağrıyor uffff.karnım acaip şişti.

dün akşam yediklerim 2 kaşık müsli,2 kaşık nesfit meyveli, form çay, yeşil çay,elma sirkesi

bu hafta müsli haftam. bi hafta müsli bi hafta yemek yiyom ben

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

kız senin daha 1 günün war strese girmişinnn
benim 35.günüm hala bekliyorrruuuuummmm

kızz geçen cumaya göre eksi 1200 deyiiim beeenn 65,9 çıktım bu sabahhh ödemler de gidince hayırlısıylaaa yihuuuuuuuuuuuuuuuuuu

geçen haftaların acısı çıkıyoooo

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

Senin nerende havan, kara kaşların olmalı çıltırtan'' dedim kaşarlı açmaya.öylece çektim gittim.
-SON-

günaydın kızler
Sabah
altın çörek + yeşil çay.
Ara
şekersiz nescafe
Öğlen
Erik üzüm şeftalı gibi birsürü meyveden salata
Akşam
(bamya mevsimi geldimi ya canım çok istiyo)

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

yaparım sana da kuzu sen yeter ki bana gel
ya kızlar sabah bi tartılayım dedim
1,8 fazla geldim halbuki bu hafta çok dikkat ettim
ne güzel 3 haftadır kilo veriyodum
regl dönemi şişidir de mi

Genişletmek için tıkla...

DuyguEge .!.:

Günaydın kızlar:)
Dün gece benim oğlan hiç uyutmadı sebepsiz gece bağırıp bağırıp durdu gece yatmadan bir ton şey yerse olcağına bak


Allah gönlüne göre versin canım inşallahh



Canım hatırlarsan bir kaç gün önce aynı şeyi bende yazmıştım..Dün bitti reglim bitti sayılır hemen kilo vermeye başladım..Ne desemde insan takıyor kafasına ister istemez ama 4 5 gün sonra hepsi gidiyor görceksin bak moralini bozma..Alabilirsen slim çay al maydanoz var içinde ben 200 300 gram kadar şiştim sonra fazlasıyla attım..

Genişletmek için tıkla...

ferihann .!.:

regli dönemidir canım sıkma canını akşamları müsliye başla belki iyi gelir yada başka bir kür tarifi vereyim ne dersin

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

Bamya olaydı eyiydi.
ne yicem akşam ya.bu hafta imam bayıldı yaptık taze fasül yaptık.buz gibi yenen zeytinyağlı söyleyin bana da akşam yapalım
enginarda olur heee

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

ye kuzum afiyet olsun ben de sverim altın çöreği de hep yerken ya bu kadar çok kaloriyi şuncacık lokmaya nasıl sığdırmışlar diye düşünürüm
ara da sıra yemek lazım lezzetli şeyleri

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

sabah kahvaltım kepekli tost ekmeğiyle peynirli tost
açık çay
şimdi de ödem sökürücü çay içiyorum

Genişletmek için tıkla...

DuyguEge .!.:

Henüz kahvaltı yapmadım sadece ılık limonlu su 2 kayısı ve yarım litre su içtim canım hiç birşey yemek istemiyor yine çok uykum var

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

semizotu :)) bende eve gidince onu yapıcam



bizim burda yok altın çörek bi istanbulda varmış bizim burdaki amca öle dedi



ödem söktürücü çay hangisi oluyo ?




uyu o zaman kuzu

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

kızlar bundan sonra menülerimi bir önceki gün için yazıcam... çünkü planladığım gibi olmuyo her zaman, arada kaçamaklar oluyoo flnn dün gibi

dünkü menümü tekrar we eksiksiz olarak yazıyorumm




25.05.2011 Çarşamba

Sabah
1 tane kepekli sandviç arasında 1 tane yumurta, salatalık domates

Ara
3 tane burçak püskevitttt

Öğlen
3 tane küçük zyaglı biber dolması
1 porsiyon light yogurt
1 tane burçak
2 tane N**** (Siyahi)

Ara
1 küçük porsiyon sakızlı muhallebi ( 121 kalori )

Akşam
2 tane orta boy etli dolma ( dolmalar biter, müsli devri başlar  )
5-6 tane cherry domates
4 tane acı biber turşusu
3 yk light yogurt

Yatmadan
4 küçük kayısı



cok fenaaa tatlı krizlerim waar, napicüüüm bilemiyooom

Genişletmek için tıkla...

ferihann .!.:

regli dönemidir canım sıkma canını akşamları müsliye başla belki iyi gelir yada başka bir kür tarifi vereyim ne dersin

Genişletmek için tıkla...

lequim .!.:

kızlar bundan sonra menülerimi bir önceki gün için yazıcam... çünkü planladığım gibi olmuyo her zaman, arada kaçamaklar oluyoo flnn dün gibi

dünkü menümü tekrar we eksiksiz olarak yazıyorumm




25.05.2011 Çarşamba

Sabah
1 tane kepekli sandviç arasında 1 tane yumurta, salatalık domates

Ara
3 tane burçak püskevitttt

Öğlen
3 tane küçük zyaglı biber dolması
1 porsiyon light yogurt
1 tane burçak
2 tane N**** (Siyahi)

Ara
1 küçük porsiyon sakızlı muhallebi ( 121 kalori )

Akşam
2 tane orta boy etli dolma ( dolmalar biter, müsli devri başlar  )
5-6 tane cherry domates
4 tane acı biber turşusu
3 yk light yogurt

Yatmadan
4 küçük kayısı



cok fenaaa tatlı krizlerim waar, napicüüüm bilemiyooom

Genişletmek için tıkla...

ferihann .!.:

açmayla ne acıklı veda yaşanmış bu altın çörek nasıl bişey kalorisi nasıl nerden alıyorsn ne çok sordm ya :44:

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

pirinç lapası olmasın da
ver kuzu merakla bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

küçücük içi dolu kaloricik bişey ya.ekmek tarzı.Halk ekmeğin ürettiği en başarılı ekmek heralde.içinde ceviz fındık üzüm keçiboynuzu falan var.bi tanesi saatlerrce tok tutuyor lakin 100gramı 329 kalori.1 adet altınçörek 60gr. yani hergün yersek bi faydasını görmeyiz heralde

Genişletmek için tıkla...

ferihann .!.:

taydin paylaşmıştı bunu belki almışsındır o zaman canım 1 tutam saplarıyla birlikte maydanozu yarım limon suyu ve yarım su bardağı su ile robottan geçiriyorsun her sabah aç olarak içiyorsun yemekten yarım saat önce 15 gün yapılıyor ben çok faydasını görmüştüm hem cildim parladı hemde bol idrara çıkartıp ödem attırdı tavsiye ederim hem sabahları içimide kolay pirinç lapası gibi değil lezzetli ve sağlıklı

Genişletmek için tıkla...

A m o n r a .!.:

bak bunu içebilirim
her sabah taze mi hazırlıcaz acaba

Genişletmek için tıkla...

ferihann .!.:

hersabah taze hazırlanıyor ben akşamdan temizler robota koyardım malzemeleri sabah parçalayıp 1 bardak içerdim hem dinç oluyor insan hemde limon ve maydanoz çok faydalı faydasını 15 gün yapıp gördüm tavsiye ederim canım ama sadece 15 yapılıyor sonra ara verip tekrar yapılabilir.

Genişletmek için tıkla...

fulias .!.:

ahahaha o tatlılar ne öyleeeeee
çikoletalarrrrr büskevitleeeeer
benimde tatlı krizlerim vardı ama canım tatlı çektiği zaman çok tatlı bi meyve yiyorum artık.çilek gibi mesela

Genişletmek için tıkla...

ferihann .!.:

tebrik ederim cerenim sen böyle giderse yakın zamanda mezun olursun ne meraklısın bizden ayrılmaya az yavaş ver kiloları şaka şaka ver sen kilolarıda biz seni bırakmayız yinede



açmayla ne acıklı veda yaşanmış bu altın çörek nasıl bişey kalorisi nasıl nerden alıyorsn ne çok sordm ya :44:

Genişletmek için tıkla...

begumD .!.:

tatlı krizleri için iki tarif;
(eliften alıntıdır) :))
elmayı rendele içine tarçın at azcık kavur
yada muzu ez üzerine azcık ceviz ve tarçın ekle ye
tatlı krizlerne müthiş çözümdür



haydi ver verrrrr

Genişletmek için tıkla...

ferihann .!.:

tatlıları regl krizlerinden dolayı yedin herhalde canım benimde 1 haftaya kadar başlar o dönemim iştahım açılır deli gibi çikolata isterim beni sütlü tatlıda kesmiyor yada 2 negroda kesmez yani inşallah önüne geçebilirim o dönemin .

Genişletmek için tıkla...