- 23 Mart 2016
- 29.788
- 90.191
- 598
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #400.021
Ellerine sağlık canım
Ellerine sağlık canım13 Mart Spor Listemiz :)
UYESPOR NO SONUÇ hawar belmayne 5 ❤ S Suskunhanim 1-7 ❤ DeryaOnDiet 1-6 ❤ ummhnisa 5 ❤ azaydidem Anka Hedef60kgolmak 1-2 ❤ Kendinin en iyi hali ol 1 ❤ Begonya2 Mathilda03 muhursuzpusula birsevgi 1 ❤ @whitetea @karabiber01 1 ❤ KumsalveDeniz 2 ❤ @Amor-a Arc-en-ciel
hoşgeldin kuzumEvime geldim şükür kvdede kaldık 2 gün
Çok gelemedim
kaptancım 3 günlük tabloda daha iyi görülür sanki :)Ellerine sağlık canım
Kızlar bizde emeğe saygı bu tablolar xxxx ler dolsun diye yapılmıyor yarın spor günü herkes tablodan en az 1 spor yapıyor TÜM TAKIM ZORUNLU
3 gün iyi fikir canımhoşgeldin kuzum
kaptancım 3 günlük tabloda daha iyi görülür sanki :)
Yetisirsin canim sen iste yeterkiCook isterim canim ah yetisebilsem keske
Menun guzel canim lokumlarida sporla yakmissindir14 mart menusu
Sabah 9.00
1 porsiyon menemen, 1 dilim balli tereyağlı ekmek, sade cay
Ogle 12.30
1 avuc tuzsuz kuruyemis, 1 muz
Ara 16.00
1 sade kahve, 2 lokum
Aksam 19.00
1 firinda somon
2 parca sote hindiba
Su 1.5lt
Spor nivea body dinamik sabahlar
azaydidem
Cherry Mom
@_Reyyan
Hoşbuldmhoşgeldin kuzum
Kaptanım mazeretimin tam yoğun günü olck yarınEllerine sağlık canım
Kızlar bizde emeğe saygı bu tablolar xxxx ler dolsun diye yapılmıyor yarın spor günü herkes tablodan en az 1 spor yapıyor TÜM TAKIM ZORUNLU
Hayır hayır yine eğitimdi-çocuktu derken geç kaldım ancak kendimle başbaşa kalabildim ama yürüyüşümü de sporumu da yaptım.8 mart-15 mart 10.000 adım + listeden extra spor tablomuz
isim/tarih 8 mart 9 mart 10 mart 11 mart 12 mart 13 mart birsevgi 1 1 1 x x 1 belmayne 1+5+6 1+5 1+5 1 1 5 balpamuk x x 4+7 x x x @karabiber01 1+6 1+4 1+6 1+4 6 1 S Suskunhanim 1 x 1 1+5 x 1+7 DeryaOnDiet 1+6 1+4 1+6 1+6 1+6 1+6 Nikinik 1+6 x 1 x x x hawar 1+6 1+5 1+6 1 1 x Hedef60kgolmak 1+6 1+6 1+4 1+5 1+5 1+2
İnşallah hep birlikte..İyiyim canım koşuşturma ev ders çocukların dersleri
sağ ol sende yerleşmişsin
Yeni Ev yeni işyeri yeni şehir hepsinde hayırlı olsun canım
Çok sağol canım
Fiyatlar çok uçuk burada da aynı
İki sınava daha girdi bu hafta sonu sanırım 1-2 güne açıklanır
Ama sanırım göndermiyeceğiz
ÇOl geçmiş olsun evet benimde yıllar önce olmuştu gerçektende uzun sürüyor iyileşmesi
Aramıza hoş geldiniz
Umarım en kısa sürede hedefinize ulaşırsınız
Tşkler hoşbuldum inşallah hep birlikte..
canım dur sakin ol 14 martı yarın eklicem :)Hayır hayır yine eğitimdi-çocuktu derken geç kaldım ancak kendimle başbaşa kalabildim ama yürüyüşümü de sporumu da yaptım.
5.863 adım yürüyüş yarım saat kızımla dans yaptık. O da alıştı hadi bakalım yağlarıı yakacağız diyor bana hahahahah
Hemen araya kaynayim. Kizlar dil konusunda online ingilizce ogretmenleriyle sohbet ortaminda dil ogreten siteler var bir arastirin. 4 yastan 70 yasa kadar ingilizce ogrettim suan en faydali buldugum onlar. Cambly e falan bi bakin arastirin derim. Oglum 6 ya da 7 yasindayken baslamayi düşünüyorum ben.Evet canım ya. Ben akşamları çayı bıraktım valla. Çünkü illa insanın canı bir şeyler çekiyor çayın yanında
Bu arda kolejle ilgili düşüncelerine katılıyorum. Hele ödev konusu, çocukları test manyağı yapmak... benim eğitim anlayışımdan da çok uzak. Dil konusunda da alternatifler bulunabilir bence. Özel okula o kadar para vermek yerine dile yatırım yapmak daha mantıklı. Açıkçası dil konusunda iyi olan özel okullar da çok sınırlı
5.TAKIM ÜYELERİ | CUMA KİLOSU | HEDEF KİLOSU | SONUÇ |
75.5 | 74.9 | ||
73.2 | 72.5 | ||
65 | 64.5 | ||
65.8 | 65 | ||
79.8 | 79 | ||
69.3 | 68.8 | ||
53.8 | 52.8 | ||
75.15 | 74.50 | ||
55.8 | 55.5 | ||
64.8 | 64.5 | ||
72.5 | 71,5 | ||
65.4 | 64.8 | ||
66.3 | 65.3 | ||
73.4 | 71.5 | ||
86.2 | 85.8 | ||
76.55 | 75 | ||
92.2 | 89.9 | ||
@karabiber1 | 77 | 75 | |
71.2 | 70 | ||
102.5 | 101 | ||
| | | |
Bende patates kızartması-dürümÇok düzensiz oldu günüm
Sabah 9da çocuklara kahvaltı ettirirken
Çok az yumurta ve helva yedm
Saat 3 te sucuklu tost yedm
Ara şekersiz sütlü menengiç
Akşam 7de fırında sebzeli tavuk 3 4 kaşık
2 3 kaşıkta pırasa yedm
Yoğurt
Cherry Mom @whitetea @_Reyyan
Benim bu hafta ki hedefim 69.5
05 MART- 12 MART HEDEF SONUÇ TABLOSU
5-12 Mart haftasında hedefini yakalayanummhnisa Nikinik Begonya2 Arc-en-ciel DeryaOnDiet Hedef60kgolmak Mathilda03 KumsalveDeniz tebrikler kızlarrr
Tablodaçok ama 100 200 gramla kaçıranda çok buda yine sevindirici ama hedefi tutturursak daha bir başarılı ilerleriz yolumuzda her hafta ayrı bir motivason ve ruh hali sonuçta
Hedefleri eksik olanlardan cuma günü için etiket rica ederim
Anka
Bugün niyetim 10.000 adıma tamamlamaktı. Haldır haldır kendimi kaptırmış yürürken arkadaşlar aradı eğitime başladık zoom da seni bekliyoruz diye. O saat bu saat eğitim bitti eğitim başladı. Kafam kazan gibi. Asla kalkamadım bir daha yerimden ki yürüyeyim!canım dur sakin ol 14 martı yarın eklicem :)
Tşkler hoşbuldumAramıza hoşgeldiinnn
Bende artı olck büyük ihtimal ama mod düşürmek yok hafta içi toplicaz yola devamBende patates kızartması-dürüm
Sende helva-tost
Tam orti olmuşuz valla
İnşallah yarın artı gelmeyiz, benimki artı olacak gibi sanki
Ayy o kadar da dikkat ettim çatalabenim maden suyu tuttu cnmafiyet olsun sana
çatal var çatal var,eee ısırık var ısırık varafiyet olsun canım
tamam1 ve 5 olmuş kuzum
Aslinda et seven biriyim ama onu 2 ogune indiriyorum genelde. Sabah 2 yumurta beyazi yersen et yeme dedi ben de oyle yapiyorum. Aslinda yumurta beyazina da dusuk oranda alerjim cikti ama dedigin gibi gunde 3 ogun et de cok oluyor.canım yetişirsiindikkat ettim de 3 öğün et fazla geldi di mi azaltınca daha iyi hissetmişsindir :)
olsun canım hergün bir olmaz tabii :)
canım başarılar oğluna sınavında :)
kızlar devam edelim mi günlük yine aynı şekilde ne dersiniz :) yarın da ilk 3ümüzü açıklıcam 1. de iki kişi var ama
az kişiyle devam ederiz bazıları bıraktı çünkü :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?