Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Cherry Mom · 21 Mart 2021

muhursuzpusula .!.:
13 MART- 19 MART HEDEF SONUÇ TABLOSU

Hedefini tutturamayan arkadaşlar Cumartesi serbest katılımlı olan spor günümüz sizin için artık zorunlu.
Arc-en-ciel
DeryaOnDiet
azaydidem
Kendinin en iyi hali ol
Mathilda03
Anka
@whitetea
Amor-a
@karabiber1
M monarosaa

5.TAKIM ÜYELERİ
CUMA KİLOSU
HEDEF KİLOSU
SONUÇ
@umhnisa
75
74.5

Namaria
80.5
79.9

belmayne
65
64.5

hawar
65.6
65

Begonya2
79
78

Arc-en-ciel
68.8
68.2

DeryaOnDiet
74.4
73.75

S Suskunhanim
55.85
55.55

Hedef60kgolmak
63.6
63.4

azaydidem
72.5
70.5

Kendinin en iyi hali ol
64.9
64.4

Mathilda03
65.3
63.5

Anka
71.8
69.9

muhursuzpusula
87.05
85.8

@whitetea
89.7
88.4

Amor-a
54.3
54

@karabiber1
75.2
72.8

balpamuk
70.2
69.5

@olvidos
77
76.4

Mathildablue
62.2
60.7

M monarosaa
95
90

Eline sağlık canım çok güzel olmuş liste

Just a perfect day .!.:
Ayy sonunda bitirdim gecmis okumayı. Neler dönmüş neler, gruplar kurulmuş. 4 grup üyeleri huuu, uyudu herkes değil mi. Ben de yatacagim birazdan menumu yaziyorum hemen.
Bizim oglan gözünü fena carpmis okulda onunla ilgileniyorduk.

Çok geçmiş olsun canım

muhursuzpusula .!.:
Ben senin yaşını artık asla unutamam ki yaa zihnime kazındı Hatta gece gece öyle kötü bir espri geldi ki aklıma bunu söyledikten sonra daha senin yaşını unutmam imkansız olacak.

yarı mühendisken 22 yaşındaysan tam mühendis olunca 44 mü olucan

Bu kötü esprimi de buraya bıraktım artık siz naparsınız bilemem

uykumu aldı götürdü bu

Mehfam .!.:
19-26 Mart Menü Paylaşım Listesi

Amor-a
hawar
belmayne
balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
birsevgi
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
Anka
Mathilda03
Arc-en-ciel
ummhnisa
@whitetea
Deniz ve Kum
KumsalveDeniz
@olvidos
M monarosaa
Mathildablue

Kızlar bu neeee

Niye menüler yazılmadı kızlar ?

Anka .!.:
selam kızlar
Bi girdim bir sürü etiket noluyo dedim bi anda
Kızlar ben iyice ağırlaştım kalkamıyorum başımın ağrısı geçmiyor nasıl hastalıkmış her gün iyiye gideceğime her gün kötüye gidiyorum

( Canım ya inşallah çarçabuk toparlarsın eşinin izni devam edecek mi yoksa Pazartrsi iş başı mı ?

muhursuzpusula .!.:
Yok bu kuralı ben koymadım ama eminim kurallar dışına çıkmadım valla İzinli günde cıs yedim

Yaaa spor tablosunu 3 aydır takıma benimsetemedik
Kaçamak yapılabilecek gün dedik dün bir bugün iki saatine kadar ezberlemişin ya

algıda seçicilik bu resmen

karabiber01 .!.:
en yaşlı şimdi benmiyim ya 78 liyim

Edacım oralara girmeseydin :))
Aramızda yaşlı yok

Mehfam .!.:
Kullanıcı adımı değiştirdim arkadaşlar. Artık Reyyan değilim. Etiketlerken haberiniz olsun

Cherry Mom
Amor-a
hawar
belmayne
balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
birsevgi
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
Anka
Mathilda03
Arc-en-ciel
ummhnisa
@whitetea
Deniz ve Kum
KumsalveDeniz
@olvidos
M monarosaa
Mathildablue
yarimuhendis
@Nikinik
Namaria

Mehfam mehfam mehfam mehfam eyvah bunu biizim takım 5 yılda ezberler

Kediyi değiştirme bari bize bunu yapma

L O L .!.:
Çılgın tosbağalar yansın yağlar grubu

Benimde çok hoşuma gitti isim, kızlarda fikir versin akıllarında isim varsa ortak karar verelim

Çok uzun ben tospişler derim

melita09 .!.:
Kızlar merhaba... İzindeydim... Döndüm tekrar... Aranıza katılmak istiyorum

Hoşgeldin canım tekrardan baksana o kadar yoğun bir gündükü gece 2 de girdim buraya ,

dietagirl .!.:
Bende zayıflamak istiyorum aktif mi burası çok

Burası aktif siz aktif olacak mısınız

dietagirl .!.:
ADINIZ: ( isteğe bağlı ) DİEATAGİRL
YAŞINIZ: 32
BOYUNUZ:1,60
KİLONUZ: TARTILMADIM
HEDEF KİLONUZ: 55
MEDENİ DURUMUNUZ:EVLİ
MESLEGINIZ:ÖNMUHASEBE
ÇOCUK SAYISI / YAŞLARI : 1 / 15 AY
DAHA ÖNCE HERHANGİ BİR TAKIMA DAHİL OLDUNUZ MU?:
Evet ise herhangi bir nick değişikliği veya eski üyelik söz konusu mu?
KİLO ALMA NEDENİNİZ: DOĞUM KİLOLARI
SAĞLIK SORUNUNUZ VAR MI:VAR
KİLO VERMEYİ İSTEME NEDENİNİZ:KİLOYA ALIŞKIN OLMAMAM

Teşekkürler hoşgeldiniz :) yarın sabahtan güncel kg nizi dönerseniz çok iyi olur
Birde daaha önce herhangi bir takımda yarılmış mıydınız ?

melita09 .!.:
Kızlar sabah kilom 79.5 tu bende listede olacak mıyım

Canım sen hiç değişmiyorsun ama bende değişmedim aylar yıllar sonra çat diye geliyorsun anında listede olacak mıyım diyorsun :))
Bende devamlı önce bir düzenli katılım görelim diyorum yine aynı şeyi diyeceğim menülerini yarından itibaren yazmaya başla takımla tanış .. spora diyete başla bende düzene oturdu bu kız diyeyim ve alayım en son girdiğindede hatırlıyorum sorun yaşamıştık maalesef devam ettirmedik bir türlü o yüzden biraz burada bizle kal alış istiyorum

Namaria .!.:
Hoşgeldin canim tanisalim ismim Almıla temmuz dan beri yarismadayim kaptan yardimcisiyim
izne ayrildigin kilo kacti? Eger izin kilonun altinda isen yeni kurallara göre cuma gunu tarti bildirimlerini fotograf ve nick ve tarih ile yapiyoruz.
gelecek cuma tarti fotografi nickin ve tarih ile paylasirsan Cherry Mom kaptanimiz izne ayrildigin kilona ve gruba katilimina gore listeye dahil eder canim.

Canımsın çok teşekkür ederim

azaydidem .!.:
Ayy oku oku bitmedi yahuu masallah ne çene var sizde

Al benden de o kadar

Namaria .!.:
5. TAKIM GELENEKSEL GRUP TURNUVALARI
(19- 26 Mart )

Grup arkadaşları birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır

Menülerde grup arkadaşları spor ve su yok ise birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir

En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan grup spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir

Fit ve Özgür Grubu

muhursuzpusula Hedef60kgolmak S Suskunhanim Mathildablue yarimuhendis

Fit Olmaya Yeminliler Grubu

Namaria belmayne hawar azaydidem @olvidos

Çılgın Tosbağalar Yansın Yağlar Grubu

Begonya2 KumsalveDeniz Deniz ve Kum Kendinin en iyi hali ol Mathilda03 M monarosaa

FitGirls Grubu

Arc-en-ciel @whitetea Anka ummhnisa DeryaOnDiet @Cagrihilal1

DİPNOT:

Katılımı olmayan grubunu yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.

Gruplarda aktif üyeler yer alır.

Grup tablosu haftalıktır.

Veee start verildi geleneksel 5. takim grup turnuvaları basladiiiii
Herkese başarılar

Harika olmuş yaaaa

monarosaa .!.:
Kızlar kusura bakmayın kaçamaklar oldu üzgünüm dün evlilik yıldönümümüzdü bugün de misafir vardı çok rahatsız ediyor son pişmanlık fayda etmiyor

Nice Güzel yıllara canım
Üzülme canım 1 2 gün hafif beslen spor yap dengelersin

Cherry Mom · 21 Mart 2021

İyi geceler kızlar

Cherry Mom · 21 Mart 2021

Geri geldim

ummhnisa canım tekrardan tebrikler harika bir iş çıkardın başarının sırrını en geç perşembeye kadar yazmanı rica ederiz

Konu Mesajı 'Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı' Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Thread 'Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!' Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

azaydidem · 21 Mart 2021

fitblonde .!.:
Fit olmaya nasıl yeminli olunuyor acaba
Benim de yemin etmem lazım da...

Seni bizim gruba alalim ozman saka bi yan hos geldin takima canim

belmayne .!.:
Canım geçmiş olsun. Noldu ki midene. Önemli bişi yoktur inşallah

Kuzu ben bugün yapamadım spor. Ama zaten 5 gündür 10000adım artı 1000 zıp yaptım. Kuyruk sokumumda bir ağrı var. Bugün dinlensin biraz vücudum. Yarından itibaren devam inşallah

Süper bgunluk bole olsun bu arada gecmis olsun cokda zorlama kendini canim

hawar .!.:
Merhaba kızlar Namaria belmayne azaydidem @olvidos bu gün beslenmem iyi olmasada adımlarım iyi birde biraz önce30 dk kardio yaptım

Bu video geçen hafta bunun 44 dakikalığını yaptım 3 gün bu günde yapacaktım ama halim. Yok diye 33 dakikalığını yaptım

Super bende bi göz atim buna

Namaria .!.:
Yeminli bacilarim uzuun zamandan sonra spor yapalbildim cok sukur cok zorlamadim ama terledim de azaydidem belmayne hawar

Harikasin canim bende grup gazina kapilip yaptim bgun spor super oldu

Begonya2 · 21 Mart 2021

Emnis .!.:
Çok uzun ben tospişler derim

Aslında evet isim çok uzun oldu sanki
Sadece çılgın tosbağalar mı olsa ne dersiniz kızlar?
Yansın yağlar da sloganımız olur

Deniz ve Kum

Kendinin en iyi hali ol

Mathilda03 M monarosaa

KumsalveDeniz

Begonya2 · 21 Mart 2021

karabiber01 .!.:
benimde öyleydi görsen mutfağı

Bitti bulaşıklar şükür, ağrı kesici içtim duramadım ağrıdan resmen, duşumu aldm namazımı kıldım uyicam şimdi inşaAllah

azaydidem · 21 Mart 2021

hawar .!.:
20 Mart cumartesi

sabah 09:00
Peynir zeytin
El kadar ekmek ev yapımı ( lavaş kadar ince değil ama bazlama kadar da kalın değil yani ikisinin ortası bir kalınlık ta)
Domates biber 2 banım pekmez

ara
Yarım dilim cevizli kadayıf

Akşam 17:00
5 ev yapımı köfte
2 dilim beyaz ekmek
Salata
1 büyük bardak ayran

Ara
Yarım elma 6-7 tane fıstık

2 lt su
13.000 adım + 33 dk cardio

Cherry Mom Mehfam Namaria belmayne azaydidem
@olvidos

Canim menu dedigin gibi olmamis ama spor super yarinda menuyu duzeltirsen super olur

Namaria .!.:
20 Mart
10.00
kabakli havuclu omlet
Yarim tam bugd bazlama ekm. Minik yuvarlak
Yesillik domates peynir

15.00
2 activia cig badem ceviz karisimi

19.00
6 yk sebzeli tavuk sote
2 ceviz 1 incir

21.00
1 bardak sut

Su 2 lt
Spor 30 dk yuruyus
30 dk chloe cardio (kol-sirt-full body)
150p.
Hedef60kgolmak belmayne Mehfam azaydidem hawar

Minik bazlama sabah oldugu icin bisi diyemicem canim sporda harika

Mehfam · 21 Mart 2021

Emnis .!.:
Mehfam mehfam mehfam mehfam eyvah bunu biizim takım 5 yılda ezberler
Kediyi değiştirme bari bize bunu yapma

Mehfam farsça bi kelime canım. Ben farsça tutkunuyum da biraz
Anlamı da; ayın ışıkları, ışıltılar demek...

Mehfam · 21 Mart 2021

19-26 Mart Menü Paylaşım Listesi

Amor-a
hawar
belmayne
balpamuk
S Suskunhanim
DeryaOnDiet
azaydidem
muhursuzpusula
birsevgi
Hedef60kgolmak
Begonya2
Kendinin en iyi hali ol
Anka
Mathilda03
Arc-en-ciel
ummhnisa
@whitetea
Deniz ve Kum
KumsalveDeniz
@olvidos
M monarosaa
Mathildablue
yarimuhendis
Namaria

ummhnisa · 21 Mart 2021

Günaydınlaaar

ummhnisa · 21 Mart 2021

Emnis .!.:
Geri geldim

ummhnisa canım tekrardan tebrikler harika bir iş çıkardın başarının sırrını en geç perşembeye kadar yazmanı rica ederiz

Konu Mesajı 'Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı' Cuma Zayıflama Yarışması Üyelerinin Paylaşım Alanı

Thread 'Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!' Birinciler Sırlarını Paylaşıyor!

Canııımm bu iki sayfaya mı yazıcam

Suskunhanim · 21 Mart 2021

Kızlar günaydın

Dün yoğun ve yorucu bir gündü, akşam yazacak dermanım kalmamıştı.Uyumak 12 yi buldu kızım çok huysuz bugünlerde her şeye ağlayıp sizlaniyor. Ruhsal olarak gerginim zaten,iyice tuz buber oluyor dua edin bana olur mu

Suskunhanim · 21 Mart 2021

DeryaOnDiet .!.:
Tuh kotu olmus. Misafirler gelmeden yaparsin ama daha

Alintilamistim kalmış yapamadım canım

Anka .!.:
Mart
11:30 yarım simit

18:30 1 tavuk but

aralarda bol bol portakal elma yedim bitki çayı içtim.
spor yok maalesef çok hastayım

Arc-en-ciel DeryaOnDiet @whitetea ummhnisa @Cagrihilal1 Cherry Mom Hedef60kgolmak

Çok geçmiş olsun kuşum şimdi nasılsın?

DeryaOnDiet .!.:
Bugunku menum
09:00- 2dilim ekmek, 15 zeytin, 1yk kadar sebze ezmesi.
12:00- 1 kase patates kizartmasi, pirinc patlagi,3 kurabiye(badem unu, hbdistan cevizi unu ve yagiyla yaptim).
15:00- 16 tane sushi.

S Suskunhanim
Spor: 24dk tabata (8dkx3) : 120 puan

Cherry Mom Anka Arc-en-ciel ummhnisa @whitetea

Oo süpersin canım tebrik ederim

Ben kısa kolluyla yapıyordum direklerin yara oldu hani şu dirseklerimizi koyduğumuz hareket var yasen matla mi yapıyorsun ya da uzun kolluyla mi?Dirseklerin ne durumda?

DeryaOnDiet · 21 Mart 2021

Just a perfect day .!.:
Ciktim geldim, bir mide bulantısı var ama yatıyorum şimdi uyuyayım belki gecer

Belcika cnm aslinda ben de hafta içi 17 gibi bitirsem fena olmaz.

Kiz 16 sushi cok değil mi ben hayatımda 3 defa fln yedim, beğendim de aslında ama her çeşidini değil. Burada da fırsat olmadı bir ara alicam.

Yani borek ve magnolia ciss ama başka da hiçbir şey yok, aksam yemek yok kuzum, muhtemelen arti degildir. Yemegin ustune tatlı değil, direk yemeğin kendisi olmus.

Yuruyuse cikman super olmus evet canim ya biraz ck oldu

DeryaOnDiet · 21 Mart 2021

Suskunhanim .!.:
Kızlar günaydın
Dün yoğun ve yorucu bir gündü, akşam yazacak dermanım kalmamıştı.Uyumak 12 yi buldu kızım çok huysuz bugünlerde her şeye ağlayıp sizlaniyor. Ruhsal olarak gerginim zaten,iyice tuz buber oluyor dua edin bana olur mu

Oyy canim ya insallah kizin bugun daha iyi hisseder kendini

DeryaOnDiet · 21 Mart 2021

karabiber01 .!.:
Huuuu harikasın canımm

Bende eee grup, işi, çok güzel oldu

Canım, bugün misafir vardı benimde konyadan eşimin halası gil geldi neyseki kalmadılar bacısına gittiler yemek bende yediler

Evet canım bende baktım herkes güzel beslenmiş

Hangi ülke desin

benimde öyleydi görsen mutfağı

Bugün bizim grubun misafir ağarlama günüymüş ya

90lar çocuğuyuz

Yarından itibaren düzene koyarsın canım

Polonyadayim canim. Ks biraz sert geciyor burda

DeryaOnDiet · 21 Mart 2021

Suskunhanim .!.:
Alintilamistim kalmış yapamadım canım

Çok geçmiş olsun kuşum şimdi nasılsın?

Oo süpersin canım tebrik ederim
Ben kısa kolluyla yapıyordum direklerin yara oldu hani şu dirseklerimizi koyduğumuz hareket var yasen matla mi yapıyorsun ya da uzun kolluyla mi?Dirseklerin ne durumda?

Ben kizimin bebisin kullanmadigi battaniyeyi iki kat yapip diesegimin altina kyiyorum canim. Tuhh ya kotu olmus dirsegini acitman.

DeryaOnDiet · 21 Mart 2021

Just a perfect day .!.:
20 mart cumartesi menu
Sabah 9.30
2 dilim kaşar, 2 filim salam, kizarmis mantar 2 kaşık, maydonoz ve 2 ceviz sade cay
13.30
2 kuru kayısı 3 badem
18.20
1 dilim firinda somon, 1 kucuk kase salata
Su 1.5 lt kadar ancak
Spor 10.870 adim
Hedef60kgolmak
DeryaOnDiet
ummhnisa
@whitetea
Anka
@Cagrihilal1

Spor da menu de ck iyi canim. Su sadece en azindan 2,5 lt filan olsa daha iyi olurmus.

Begonya2 · 21 Mart 2021

Mehfam menü yazarken ismini hatırlamaya çalışıyorm
Merhum muydu
Meftun muydu

sonra deneye deneye mehfam çıktı profil fotodan buldum

Begonya2 · 21 Mart 2021

Gece yatarken kilom 79.3 tü
Şimdi kilom 79.2
Uyurken kalkıp yemekmi yedim naptım ben niye böyle oldu en az 500 gr yakıyodm ben uyurken
Dün çok yoruldum ödem mi olduki
Aç gezdim yani bide dün tatlı bile yemedim
Çok büyük depresyona girmek üzereyim biri bana bunu açıklasın ödem iner o desin

Cherry Mom kaptanım nerdesn ödem o de ilk defa 100 gr gitti uyurken

5.TAKIM ÜYELERİ	CUMA KİLOSU	HEDEF KİLOSU	SONUÇ
@umhnisa	75	74.5
Namaria	80.5	79.9
belmayne	65	64.5
hawar	65.6	65
Begonya2	79	78
Arc-en-ciel	68.8	68.2
DeryaOnDiet	74.4	73.75
S Suskunhanim	55.85	55.55
Hedef60kgolmak	63.6	63.4
azaydidem	72.5	70.5
Kendinin en iyi hali ol	64.9	64.4
Mathilda03	65.3	63.5
Anka	71.8	69.9
muhursuzpusula	87.05	85.8
@whitetea	89.7	88.4
Amor-a	54.3	54
@karabiber1	75.2	72.8
balpamuk	70.2	69.5
@olvidos	77	76.4
Mathildablue	62.2	60.7
M monarosaa	95	90

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Guru

Guru

Bas.79.4 gncl 72.6 hdf 58

Nirvana

Nirvana

💙💙💙

💙💙💙

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

baslangic: 76kg guncel:74.8 hedef:65kg

Guru

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency