Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Günaydınnn. Ben şükür eksideyim. 600 gram gitmiş şimdiden. Cuma gününe kadar sabredebilirim bu şekilde umarım. Oruçluyken iftarda nefse hakim olmak zor oluyor çünkü. Şunu şuraya koyalım ;
Çok iyi canım cuma gününe kadar artarak gider o yüzden sabret mutlaka
 
Günaydınnn. Ben şükür eksideyim. 600 gram gitmiş şimdiden. Cuma gününe kadar sabredebilirim bu şekilde umarım. Oruçluyken iftarda nefse hakim olmak zor oluyor çünkü. Şunu şuraya koyalım ;
Çok iyi canım cumaya kadar bunu korusan bile güzel olur
Günaydın herkese bende kalkar kalkmaz tartıldım 57,6 sadece 400 gr azalmış umarım cuma ya 57 olur ortim sende durumlar nasıl Mathildablue Cherry Mom
Canım 400 gr çok güzel daha cumaya çok var 600 gr mı da verirsin merak etme
 
Benimde regli çok uzun sürer ama spiral sonrası olan bir durum maalesef 10 gün 11 gün
Bazen stres sıkıntı sebebiyle uzuyor / kısalıyor 9 gün normal kabul edilen bir gün aralığı aslında bugün yarın bitecektir sen sıkılma sıcaklarda başladı iiyce zor geliyor artık regli bize
Şişkinlik için içtiğin su miktarını arttır istersen canım tuz alımına dikkat et yeşil çay içebilrsen iyi gelir
 
Günaydın herkese
Uykusuz bir gecenin ardından hiç umudum olmadan tartıldım ama neyse sabit çıktım aynıyım 89,7 Cherry Mom Hedef60kgolmak
Güzel canım tebrikler
Tartıldım sabitim
Tebriklerr canım
Günaydınnn. Ben şükür eksideyim. 600 gram gitmiş şimdiden. Cuma gününe kadar sabredebilirim bu şekilde umarım. Oruçluyken iftarda nefse hakim olmak zor oluyor çünkü. Şunu şuraya koyalım ;
Çok iyi canım
Günaydın herkese bende kalkar kalkmaz tartıldım 57,6 sadece 400 gr azalmış umarım cuma ya 57 olur ortim sende durumlar nasıl Mathildablue Cherry Mom
Sadece 400 gram mı üzüldük mü tebrik ederim canım 2 günde -400 çok iiy başarı

Ben de sabitim cnm 58.0 kg
Cherry Mom
Tebriklerr canım
 

ORTAKLAR
(30 Nisan-7 Mayıs )
  • Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
  • Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
  • Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
  • En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
  • Gelelim cezamıza Cuma günü sonuncu olan ortaklar bu hafta benim yapacağım gibi menü listelerini ortağıyla eşit sayıda bölüşüp menülerde kaçamak var / yok spor var / yok takım sayfamızda üye isimleriyle bize günlük rapor verme cezasına çarptırılacaklardır ör: emnis 1mayıs : kaçamaklı menü / spor var cagrihilal kaçamaksız menü / spor yok . .


DİPNOT:
  • Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
  • Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
  • Ortaklar tablosu haftalıktır.


Sevgili arkadaşlar

Haftanın ilk günü bir hatırlatma yapayım istedim

Lütfen ortaklarınızın menülerini takip etmeyi yazdı / yazmadı unutmayın
Yazdıklarında mutlaya karşılıklı yorumlayalım

Ortağımızdan desteğimizi esirgemeyelim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…