- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #413.361
Günaydın canlar
İnşallah canım bulduğumuz evler 70 m 2500 lira kira istiyorlar bende o evlere sığamıyorum malesef 2 çocuk var nasıl sığayım biraz büyüklerde 3500 lira hakkımızda hayırlısı artık baya bunaldım ama yapacak bişey de yok günlük çıkıp Bi dolanıyorum sokak aralarındaOlsun canım şu an önceliğin bambaşka inşallah ev işini bir an önce halledersiniz küçük yerlerde de ev bulmak zor inşallah uygun bir yer bulabilirsiniz
İstiyorsun itiraf etNormalde 3 öğün yapıyordum ama kahvaltıyı bazen 10 gibi falan yapınca öğle yemeği çok saçma bi saate sıkışıyor. Acıkmayınca da 2 ara öğünle geçiştiriyorum. Ama dün kuzenim çocuğu geldi. Onunla oynadığım için hep, ara öğünleri unuttum.Deli çocuk bi de beni nasıl provoke ediyor. 3 yaşında kendisi. Markete götürdüm. Cips istedi aldım. Açtı, yerken bana uzatıyor. İstemiyorum diyorum. İstiyorsun istiyorsun diyip uzatmaya devam ediyor. Bunu birkaç şeyde daha yaptı. Neyse ki yemedim.
Annelere karşı savaşmak diyetten daha zorBugünkü kahvaltında da yeterli ve dengeli besleneceğine eminim.
Yukarıda dediğim gibi ara öğünleri unuttum bebiş yüzünden.Yoğurt falan yiycektim hep gitti. Ay tabi su da içtim 2250 ml. Yazmayı unutmuşum. İnşallah bebeğim. Seninle birlikte iki iyi eksi yakalarsak çık mutlu olucammm.
Menun gayet olculu ama su az olmus 2 lt ye tamamlaya calis. Sporda eklemeye calis bastan sıkı tutarsan hem bh haftaki artilarindan kurtulursun hem de eksiye gecersin daha rahat olur senin icin21 mayıs
Kahvaltı
Omlet, 3 ceri domates, 1 salatalık, 4 ceviz, 2 köz yeşil biber, 1 dilim beyaz peynir
Ögle
1 muz, 5 erik, 2 çilek
Akşam
Pazı kavurması, az bulgur pilavı, salata
Su: 1.5 lt
Spor:yok
Cherry Mom ummhnisa C Cagrihilal1
Hersey cok güzel ortim, ne güzel sadece 2 ögün:) spor ve su da sahaneKahvalti
1 yumurtadan omlet
2 dilim ekmek
domates
salatalik
biber
aksam
100 gr cig kofte
Yaninda bol yesillik
2 bardak ayran
2.5 lt su
Spor
30 dk kardio
30 dk leslie
10 bin adim
Cherry Mom ummhnisa Mathildablue
Aslında hergün spor yapıyordum dün enerjim cok düşüktü hic birsey yapasım gelmedi. Tekrar devam edicemMenun gayet olculu ama su az olmus 2 lt ye tamamlaya calis. Sporda eklemeye calis bastan sıkı tutarsan hem bh haftaki artilarindan kurtulursun hem de eksiye gecersin daha rahat olur senin icin
Tam lafın üzerine geldin ex orticanım. Az önce çocukluğumdan sonra ilk kez ip atlama macerasına giriştim veeeee aman Allahım didim. 100 tane anca zıplayabildim ki o da 25 zıp zıptan sonra es vere vere anca 100’e tamamladım yani. Arkadaşlar ip atlama konusunda 1000 zıplama ve üstünün spordan sayıldığına emin miyiz gerçekten. Bakın zoru değil imkansızı istiyorsunuz bizdenMathildablue umarım ikimiz içinde daha verimli bi hafta olur canım
redsonja87 bende dahil olayım bu hafta yaw ip atlayalım hep beraber
Anka ortim selamlar bu hafta birlikte zayıflıyormuşuz
Bende göremedim canım artı 200 geldim ama inan daha yeni bayramdan çıktık ve grupça toparlanacağız inşallahC Cagrihilal1 canım desteğin çok ama çok teşekkür ederim.Bu hafta da çok iyi kilolar vereceğini biliyorum darısı başıma
Deniz ve Kum yeni ortim merhaba. Bu Cuma ben - göremedim. İnşallah bu hafta iyi bi hafta olur ikimiz için.
Çok sıpalar yaaAy o küçüklee hep öyle galiba ben de yeğenimden dolayı öyleydimama çok tatlılar ya çok şekerler neyse ki o küçük bıdığın seni etkilemesine izin vermemişsin
Ben inanıyorum iyi bir eksi yapacağımızamesela şu anda havanın durumuna göre çıkıp yürüyüş yapacağım
Evet istiyordum valla.İstiyorsun itiraf etahahahahaha
EvetttttMathildablue umarım ikimiz içinde daha verimli bi hafta olur canım
redsonja87 bende dahil olayım bu hafta yaw ip atlayalım hep beraber
Anka ortim selamlar bu hafta birlikte zayıflıyormuşuz
Kaptanım bende çok geçmiş okumayamadım ve inşallah önemli birşey yokturBiz hâlâ yoldayız kızları gece yarısı varacağız geçmişe detaylı yarın bakacağım
Bugün artı gelenler bu hafta kaçamak hakkınız yok kızlaryarın tüm menülere bakacağım
Tünaydınnnnn Hoşgeldinnn, nasıl geçti yolculuk, bir sıkıntı olmadı değil mi?Tünaydınnnn kızlar
Gayet ideal yürüyüşünde canım tebrik ederim yapabileceklerini yapmışsın şimdi birde ip atlama eklendi o cardio etkisi yapacaktır eminim şahane olacakEvet 4 günde 2 kez 7km yürüdüm. Aslında bugün de sabahtan yürüyecektim ancak hava yağmurlu maalesef. Detoksumun son günü bugün. Bugün de bir 200-300 gram gitse bir haftada 1.5 kilo fena değil evet.
Bu arada orada hava nasıl bilmiyorum ancak hava kötü biraz bugün dikkatli gelin, tın tın yavaş yavaş. Hayırlı yolculuklarınız olsun Esra Kaptancım.
Tebrik ederim canım güzel bir eksiKızlar ben de hedefimdeyim tam. İnşallah haftaya daha iyi eksi olur.
Geçen hafta: 57.5
Hedef: 56.9
21 Mayıs: 56.9
28 Mayıs Hedef: 56.2
Kayıp: -0.6, 1.043%
Eki Görüntüle 2853600
Cherry Mom Kaptanım listeye girebilir miyim uygun görürsen?
Cherry Mom @monarosaa @muhursuzpusula ummhnisa
Kızmam canımcımm haftaya hedefi mutlaka tutturalım amaMezuniyet kilom 74.0
Geçen hafta 75.1
Pazartesi 76.6
Bu gün 75.5
Fark geçen cumaya göre +1.5
Pazartesiye göre -1.1
Haftaya hedefim 75.0
Kaptanım ben kendimi başladım sayıyorum ama bu hafta menü paylaşmadan olsun istiyorum rahat olmak istiyorum böyle yaparsam böyle devam etmek istiyorum
Çok gitmesin az gitsin öz gitsin yiyerek strese girmeden gitsin istiyorum
Bu arada ablamgil gelmeyecek küçük kızı nezle olmuş ateşi falan varmış
Ama ben yinede listelere girmeye kendimi hazır hissetmiyorumkızma bana olurmu Cherry Mom
Edacım bu hafta planlı programlı ilerleyelim biraz sallantıda gidiyoruz gibi hem menülerine hem sporlarına bir program belirlemek lazım bence diyetisyene tekrar devam etmek lazım ne dersin ?Geçen hafta 68.7
Güncel 68.9
Hedef 68.5
Fark artı 200
Canım pes etmedin bırakmadın artıları gönderdin eksiye geçtin tebrikler valla harikasınnnnGunaydin kizlar
Gecen hafta 69.4
bu hafta 68.8
yuzde 0.864
haftaya hedef 68 @muhursuzpusula
Cherry Mom @seyrulsefer
Eki Görüntüle 2853620
Hem bayram hem sonrasında kuzeninin rahatsızlığı sebebiyle zor bir hafta oldu galiba ama bu hafta telafi edeceğine eminim canım listede olsaydın böyle olmazdı zaten ama bu süreç uzadıkça canım sıkılıyor iyice alıştın alt listelereGeçen cuma 56.3
Bu cuma 57.8 tam bir rezillik ama hakettim ben bunu yani başka bir şey beklenemezdi
Yüzde : -2.66 amanın ben nerelere gidem ne edem ben vurun beni gömün beni
Haftaya hedefim de 57 olsun
Cherry Mom @muhursuzpusula @Kendinin en iyi hali ol ortim kusura bakma sonuncuyuz bu hafta galiba
Tebrikler canım çok güzel eksiEki Görüntüle 2853648
Geçen hafta 72.6
Bugün 71.9
Fark 700gr
Yüzde 0.96
Hedefim 70.9
Cherry Mom @muhursuzpusula Anka
Dikkat burcucumGeçen cuma kilom 55.4 kg
Bugün kilom 56.0
Ah ah ahGeçen hafta: 55.2
Bu hafta: 56.4
Fark: +1.2 kg
Harikasınnnnn canım mmBu saat oldu değişiklik yok paylaşayım artık
Geçen Hafta: 87,4
Bu Hafta: 86,2
Fark: 1,2
Yüzde:1,372
Hedef: 85,5
Cherry Mom @muhursuzpusula Deniz ve Kum
Yinede artını baya azaltmışsın canım ufak kaçamaklar da olmasaymış onlarda gidecekmiş demek :)
Aynen devamı gelirse bende çarpacağımBu hafta herkesin üzerinde bir şey var herhalde bir şey çarptı bizi
Sağoll canım şimdi iyi valla İzmir'e geldik tahlillerin falan sonucu henüz çıkmadı bakalımYaaa ben şimdi gördüm. Geçmiş olsun. Allah korusun çok üzüldüm. Rabbim şifa versin. Ne diyor dr.lar
Hayırlı olsun ortaklığınız
Ya ankacımm bunu bile düşünmüşsün çok sağol bitanesin gözüm kapalı emanet edebileceğimi biliyordum zatenn yordum seni@Zipzip- kaptanım bu haftaki bildirimler böyle. 4 kişi daha var onlar bildirim yapınca onları da etiketlerim
Değişcek bu gidişle
Tebrikler ümrancımGeçen cuma 85.5
Bugün 84.8
Fark 0.7
Yüzde 0.81
Hedef 84
Cherry Mom , ummhnisa , Hedef60kgolmak , matteroftime
Teşekkürler tatlımKaptanım çok geçmiş olsun
Ay cidden ne oluyor kuzum böyleGeçen hafta:70.4
Bu hafta:70.7
Fark:+300
Haftaya şu 7lerden kurtulayım artık nasıl olacaksa bir ileri iki geri gidiyorum malesef
Cherry Mom pacman
Senin planlı spora ihtiyacın var canımcanım ben bu iki haftayı anlamadım gitti ....2 hafta önce cumartesi günkü kilomu bulamıyorum.Cherry Mom kaptanım kızacak ama detokslara başlıyacam artık. gitmiyo normal şekilde....birde ben de ip atlamak istiyorum gel beraber atlayalım. bir hedef belirleyelim
Tebrikler kuzumTelefondan yazmak zor oldu telefondan fotoyu attım pcden düzeltiyorum
Geçen hafta: 78.9
Bu hafta: 78.5
Fark: 0,4 gr
Yüzde: %0,506
Ben izne ayrılmak istiyorumCherry Mom
Eki Görüntüle 2854054
Heyecan yaptırmışsınCanım sen tüm takımın bildirimlerini paylaştın alt listedeyim ben zaten üst listede değilim
Eline sağlık canım teşekkür ederizHAFTANIN EN İYİ ORTAKLARI
melita09
Veeeee
redsonja87
Tebrikler kızlar bu haftanın geneline göre harikaydı yüzdeleriniz
Sonuncuyu maalesef
yarimuhendis bendeniz olarak söylemek istiyorum çünkü ortağımın yüzdesini bilmediğimiz için kimseyi muallakta bırakmak istemedim
pacman ummhnisa 1,233 C Cagrihilal1 @seyrulsefer -0,029 Deniz ve Kum @hzlsel 1,082 Mathildablue kollontai -4,163 yarimuhendis @Kendinin en iyi hali ol -? melita09 redsonja87 3,372 @monarosaa matteroftime 1,862 Anka @olvidos 0,250
Ortaklar bu hafta tam bir uyum bekliyorummmm 1. Lik istiyorum sizdennnn çok canım sıkıldı o notadan dönen yüzdeyeORTAKLAR
(21 Mayıs-28 Mayıs )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
- En nihayetinde cuma günü toplamda en yüksek yüzdeyi alan ikili spor tablomuzda +250 şer puan ile ödüllendirilir
Deniz ve Kum @seyrulsefer ummhnisa @hzlsel C Cagrihilal1 Mathildablue @monarosaa @Kendinin en iyi hali ol melita09 matteroftime pacman yarimuhendis @olvidos redsonja87 Anka kollontai
DİPNOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
HarikasınnnnnBen de eminimbugün büyük bir sınav verdim az evvel gerçekleşti hem de cheseecakeli bisküvili bir masa kuruldu önüme ama ben hiç yakınından bile geçmedim
KalbimmmmmmmmmmmEki Görüntüle 2854477 14-21 MAYIS HEDEF SONUÇ TABLOSUEki Görüntüle 2854478
Oyyy oyyy bir liste
Eline sağlık canım22 - 28 Mayıs Menü Paylaşım Listesi
Deniz ve Kum
@olvidos
@monarosaa
Mathildablue
yarimuhendis
melita09
C Cagrihilal1
ummhnisa
@hzlsel
@seyrulsefer
pacman
@Samara96
redsonja87
@Kendinin en iyi hali ol
kollontai
@matteroftime
Anka
Yapacağız vallahi dediğim gibi bu hafta hedefmiz BİRİNCİLIK kızlar herkes ona göre odaklansınGünaydın herkese
Ay benim yüzdem o kadar kötüydü ki sonuncu olmayı bekliyordum ama olmamışımallahım 400 gram artıyla sonuncu olduğum zamanı unutmayacağım bu yüzden neyse takım olarak dünü kötünğn iyisi olarak kapattık ve bugünü güzel bir beyaz sayfa olarak açıyoruz haftaya herkes müthiş eksi yapacal inanıyorum
Tam lafın üzerine geldin ex orticanım. Az önce çocukluğumdan sonra ilk kez ip atlama macerasına giriştim veeeee aman Allahım didim. 100 tane anca zıplayabildim ki o da 25 zıp zıptan sonra es vere vere anca 100’e tamamladım yani. Arkadaşlar ip atlama konusunda 1000 zıplama ve üstünün spordan sayıldığına emin miyiz gerçekten. Bakın zoru değil imkansızı istiyorsunuz bizdenBöbreğimizi de verelim üstüne isterseniz Hedef60kgolmak Cherry Mom
Şimdilik iyi canım ama sonuçları henüz almadkkKaptanım bende çok geçmiş okumayamadım ve inşallah önemli birşey yoktur
Olmadı canım çok şükürTünaydınnnnn Hoşgeldinnn, nasıl geçti yolculuk, bir sıkıntı olmadı değil mi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?