Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

sirine35 · 25 Eylül 2011

slm kizlar ben bugun baya bi yogunum cok giremedim sohbete okuyup cikiyorum sadece biraz once dugunden geldik simdi de pazara gidecegim biraz sebze salata malzemesi falan alayim malum diyetteyiz.
aksama girmeye calisirim.

ececim hesaplama isini pek anlamadim daha sonra tekrar muhasebe edelim olur mu? simdi cikmam gerekiyor.

hasretttt · 25 Eylül 2011

mrbb kımler burada

ballikayfe · 25 Eylül 2011

sirine35 .!.:
slm kizlar ben bugun baya bi yogunum cok giremedim sohbete okuyup cikiyorum sadece biraz once dugunden geldik simdi de pazara gidecegim biraz sebze salata malzemesi falan alayim malum diyetteyiz.
aksama girmeye calisirim.

ececim hesaplama isini pek anlamadim daha sonra tekrar muhasebe edelim olur mu? simdi cikmam gerekiyor.

tamam canım hallederiz

ballikayfe · 25 Eylül 2011

Hasretcim ben ara ara gelmeye çalışıyorum amcamlar bizde de her zaman uğrayamıyorum

BLUEmoon2009 · 25 Eylül 2011

kızlaaaaaar...............
içim kıpır kıpır yaaaaa benim motivasyon tavan yaptı içime sığamıyorum
akşam 19.10 da yemeğimi yedim
yemekten sonra 5-10 dk dinlendim sonrada
100 tane oklava hareketi
30 tane mekik
30 ardan 60 tane sağlı sollu basen çalışması
15 tanede kalça çalışması yaptım kızlar

bu arada benim kan şekerim düşmüş yarım 1 su bardağı meyve suyu içtim

sirine35 · 25 Eylül 2011

benden sonra pek ugrayan olmamis. en hareketli saatlerini oglen yasamis burasi. simdi esime birseyler hazirlayayim gelmeye calisirim daha sonra.

sirine35 · 25 Eylül 2011

alew2187 .!.:
kızlaaaaaar...............
içim kıpır kıpır yaaaaa benim motivasyon tavan yaptı içime sığamıyorum
akşam 19.10 da yemeğimi yedim
yemekten sonra 5-10 dk dinlendim sonrada
100 tane oklava hareketi
30 tane mekik
30 ardan 60 tane sağlı sollu basen çalışması
15 tanede kalça çalışması yaptım kızlar

bu arada benim kan şekerim düşmüş yarım 1 su bardağı meyve suyu içtim

masllah alev costun bizi de costurmaya calisiyorsun. Devamli olur insallah.

BLUEmoon2009 · 25 Eylül 2011

sirine35 .!.:
masllah alev costun bizi de costurmaya calisiyorsun. Devamli olur insallah.

inşallah canım hep beraber coşalım coşturalım dimi

bu arada ben yemeğimi yedim sporumu yaptım ve şimdi suyumu içiyorummmmm

BLUEmoon2009 · 25 Eylül 2011

kızlar ben oruç tuttuğum için suyu akşamdan sonra içiyorum ya ödem yaparmı sizce yardım bekliyorum

BLUEmoon2009 · 25 Eylül 2011

bakıyom da baya boşlanmış topik hadi kızlar canlanın artık

hasretttt · 26 Eylül 2011

cok yorucu bı gundu we bıttı sukurrr

dahlia34 · 26 Eylül 2011

merhabaa 5. takımm:)

dahlia34 · 26 Eylül 2011

merhabaa:)
mesajınızı yeni okudum.beni davet ettiğiniz için çok teşekkür ederim:)aranızda olmaktan çok mutluyum.bu yarışmanın beni çok motive ediceğine eminim.bu hafta deneme haftammı oluyo

hasretttt · 26 Eylül 2011

dahlia34 .!.:
merhabaa:)
mesajınızı yeni okudum.beni davet ettiğiniz için çok teşekkür ederim:)aranızda olmaktan çok mutluyum.bu yarışmanın beni çok motive ediceğine eminim.bu hafta deneme haftammı oluyo

hosgldn dahlia bnde yenıyım burada eet gerckten ınsan ck guzl motıwe oluyo artk hepbaraberz ıns

sirine35 · 26 Eylül 2011

hosgeldin dahlia bu cumaya kadar paylasimlarin ne kadar fazla olursa listeye girme sansin da bir o kadar yuksek.
emin ol insan ne kadar cok paylasimda bulunursa motivasyonu da o nisbette artiyor.
tekrar hosgeldin aramiza.

BLUEmoon2009 · 26 Eylül 2011

dahlia34 .!.:
merhabaa:)
mesajınızı yeni okudum.beni davet ettiğiniz için çok teşekkür ederim:)aranızda olmaktan çok mutluyum.bu yarışmanın beni çok motive ediceğine eminim.bu hafta deneme haftammı oluyo

aramıza hoşgeldin canım

umarım hedeflerine bizimle birlikte kolayca ve paylaşarak ulaşabilirsin

bu arada
başlangıç kilon
boyun
hedef kilonu yazarsan
kaptan ve kaptan yardımcısı arkadaşları bilgilendirmiş olursun
kaptanımız -seng-
kaptan yardımcımızda-şirine35-

takım içi paylaşımını yüksek yaparsan yiyip içtiklerinden varsa yaptığın özel hareketler yada kürler varsa bizleri de bilgilendirirsen motivasyonumuz artar ve kenetleniriz

hasretttt · 26 Eylül 2011

gunaydııııııııııııın cok uykum war ama kuzenm aradı kahwaltya gel dıe oraya gıdıorum ıns cok kacırmam hepınızı koccaman opuorum gelnce hemn buradaım

BLUEmoon2009 · 26 Eylül 2011

5. takııııııııııııııııııım hepinize günaydııııınnnnnnnnnn.
ben yine oruçluyum o yüzden akşamki menümle başlayayayım zaten bugün son orucum

1 armut
yarım muz
yarım paket form bisküvi kepek-yulaflı
1 bardak meyve suyu
gece boyunca 2 litre su

kızlar ben bunları yedim ama vicdanım rahat etmedi o yüzden 50 tane oklava hareketi yaptım

BLUEmoon2009 · 26 Eylül 2011

hasretttt .!.:
gunaydııııııııııııın cok uykum war ama kuzenm aradı kahwaltya gel dıe oraya gıdıorum ıns cok kacırmam hepınızı koccaman opuorum gelnce hemn buradaım

sanada günaydın canım kahvaltıyı çok kaçırma sakın

hasretttt · 26 Eylül 2011

alew2187 .!.:
sanada günaydın canım kahvaltıyı çok kaçırma sakın

artık sız gelecksınız aklıma kacrmamam gerek

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Guru

Popüler Üye

Hep mutlu-En mutlu

Hep mutlu-En mutlu

bu kez neden olmasin ;)

Guru

Guru

bu kez neden olmasin ;)

bu kez neden olmasin ;)

bu kez neden olmasin ;)

Popüler Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

bu kez neden olmasin ;)

Popüler Üye

bu kez neden olmasin ;)

bu kez neden olmasin ;)

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency