Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

tarfil .!.:

iyi geceler arkadaşlar ya aksilikler peşimizi bırakmıyo bu aralar son 10 gün içinde ben 2 gözümden kızkardeşim kıl dönmesinden kaynanam gözünden ameliyat oldu bugünde yeğenimin yanındaydım çok hasta yüksek ateşten ağzı hep yara olmuş 4 gündür hiçbişey yiyemiyor rabbim şifa versin inşallah ....

takımdan atıldığımı düşününce ben geçen hafta rejimi sallamıştım biraz ama bu hafta toparlıycam kendimi en hızlı şekilde devam edicem inşallah ...

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Çok geçmiş olsun.
Nazar mı ne değdi size ?
Bırakma bırakma.
Tam gaz devam.

Genişletmek için tıkla...

maway .!.:

ben açlık değilde üşüme hissediyorum yaw bu hava fena üşütüyor insanı

Genişletmek için tıkla...

tarfil .!.:

iyi geceler arkadaşlar ya aksilikler peşimizi bırakmıyo bu aralar son 10 gün içinde ben 2 gözümden kızkardeşim kıl dönmesinden kaynanam gözünden ameliyat oldu bugünde yeğenimin yanındaydım çok hasta yüksek ateşten ağzı hep yara olmuş 4 gündür hiçbişey yiyemiyor rabbim şifa versin inşallah ....
takımdan atıldığımı düşününce ben geçen hafta rejimi sallamıştım biraz ama bu hafta toparlıycam kendimi en hızlı şekilde devam edicem inşallah ...

Genişletmek için tıkla...

eski_bir_masal .!.:

Alevcim ne yaptın yahu.
Aaa kilo verince salma kendini.
Bence elma yiyeceğine yoğurt veya süt içip yatarsan şeker yerine protein alırsın.
Daha güzel olur.

Genişletmek için tıkla...

sirine35 .!.:

Kıııııııııızzz bu ne? Sen ki geçen haftanın takımlar içinde en çok kilo vereni.
Sen ki azim ve irade abidesi.
Sen ki herkesi kendine hayran bırakan...
Sen ki


İşte aslıcığım havalar etkikedi biraz da beni.
Rejim de düşe kalka ilerlemeye çalışıyor inşallah.

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

alevciğim ben üstüne gelmeyeceğim diyette kaçamaklar olabilir alışkanlık haline gelmediği sürece ben haftasonu dondurma yedim ama onu yedim diye öbür yediklerimi azalttım aynı senin gibi ve bu sabah tartıda eksik bile çıktım insanız iradede bi yere kadar abartmadığın sürece sorun yok diye düşünüyorumm

Genişletmek için tıkla...

sirine35 .!.:

Alevciğim, Boşver gülüm ya sen muhakkak telafi edersin üzülme.
Yukarıdaki mesajların birinde hilalin de dediği gibi akşamı meyveyle değil de süt veya yoğurtla geçiştirirsen daha fazla karbonhidrat ve şeker almamış olursun fıstığım.

Bu arada kızlar son sayfaya ilerleyemiyorum. Son sayfanın var olduğu gözüküyor tıkladığımda yine sondan bir önceki sayfayı açıyor.

Genişletmek için tıkla...

tarfil .!.:

iyi geceler arkadaşlar ya aksilikler peşimizi bırakmıyo bu aralar son 10 gün içinde ben 2 gözümden kızkardeşim kıl dönmesinden kaynanam gözünden ameliyat oldu bugünde yeğenimin yanındaydım çok hasta yüksek ateşten ağzı hep yara olmuş 4 gündür hiçbişey yiyemiyor rabbim şifa versin inşallah ....

takımdan atıldığımı düşününce ben geçen hafta rejimi sallamıştım biraz ama bu hafta toparlıycam kendimi en hızlı şekilde devam edicem inşallah ...

Genişletmek için tıkla...

sirine35 .!.:

Kahvaltı menümü paylaşayım hemen sizlerle.....
Sabah(08.30):
1 dilim ekmek
1 küçük kase yoğurt
2 kk peynir
Yarım domates, 2 salatalık
1 kupa lıght sütle 1 çay kaşığı şekerli neskafe.....

Genişletmek için tıkla...

ay_27_ser .!.:

günaydın herkeseeee kahvaltımı yazayım hemen

sabah
1 dilim kızarmış denge ek
1 haş. yumurta
domates,salatalık
1 fincan s.siz çay

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

merhaba kızlar nasılsınız?
sabah kahvaltıda 1 tane simit yedim sonrası elma biliyorsunuz bugün tartıldım sonuç gayet güzel bakalım cumaya kadar birazcık daha verebilecekmiyim

Genişletmek için tıkla...

chosen1234 .!.:

nerdesiniz kızlar haster ece alev betül ve sayamadığım diğer kızlar ben giriyorum siz yoksunuz ben akşam olmam sizde akşam gelirsiniz

Genişletmek için tıkla...