Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

bugün yediklerimi yazayım ..

sabah çorba içtim , canım kahvaltı yapmak istemedi.

öğlen okulda sütle , 1 elma ve k flaks yedim , kırmızı meyveli olanından .

akşam 16.30

1 kase çorba ve 2 biber dolma , 1 küçük dilim ekm ve yoğurt

akşam spora gideceğim , aralarda kayısı yedim .
 
spora gelen zayıf bir arkadaş var , 1 kilo verdi ama 4 cm incelmiş . zayıf olanlar neden gelirler hiç bilmem. spor yapıyorlar onlar da .

gerçekten ne olur yarın en azından 500 g vermiş olayım , yoksa moralim çok bozulacak .....
 
cok gecmıs olsn deryacm allah sıfa wersın tez zmanda ıns

bıyendım
 
chosen1234 .!.:
kuzucuklar açmıymış
sen adresi ver lale uçuyorum ben oraya
kızlar etiform falan alın yiyin bari
aç açta olmazki
Genişletmek için tıkla...
yemıcem banane yemıcem sımdı bıraz uzum yedım canm kuru uzum belkı kan yaprda saclarım dokulmez

deryacm saglk ıcın gelıyolardır ıns wermıs olursn cnm
 

08.00: 1 tane yumurtayla yapılmış mantarlı yumurta, 2 dilim tb ekmeği ,domates,salatalık, 2çatal peynir

09.30:türk kahvesi

11.00:1 elma

13.0080 gram) tonbalıklı salata
15.00:5 kuru siyah üzüm

17.00:1 elma

19.30:1 tabak mantar sote,salata,yoğurt
 
chosen1234 .!.:
kuzucuklar açmıymış
sen adresi ver lale uçuyorum ben oraya
kızlar etiform falan alın yiyin bari
aç açta olmazki
Genişletmek için tıkla...



aslı ama benm canm smdı mantar ıstedı:18::18::18::18::18:
 
kızlar menüüüüm
sabah 1 dılım tam bugday 3 zeytın yarım domates salatalık azcıkın peynır
ara bı elma
öğlen yayla corba taze fasulye bol salata
ara ıkı adet form
aksam tavuk haslama salata corba yogurt
kızlar ya yarın kac cıkıcam acaba bu aralar durdu kılom baya hızlı gıdıodu :26:
 

ayy ben menulerı okumamaya karr werdım hıhh agzmdan sular akck smdı acımmmm uleeeennnnnnnnnnnnnnnnn
 
canım sizin şirken zengin galiba
taze fasulyenn kilosu markette 10 lira
afiyet olsun güzel menn
bazen kilo durabilir takılma rrakamlara
 
kızlar bu hafta size hiçbir katkıda bulunamadığım gibi yarın da bildirimle bizzat ilgilenemeyeceğim.ama saat 1-1,30 gibi herkes bildirimini yapmış olursa toplamı hesaplayıp tam listeyi size iletebilirim..yarın sabah önemli bir sınavım var.sonra da nüfus cuzdanımı değiştiricem.Anlayacağınız ben bildirim için en zor işi üstleniyorum.eğer tamamlamış olursanız sonucu hesaplayabilirim.şimdide çıkmak zorundayım malum saat geç oldu...

yarın için herkese başarılar.birde benim kilom aynı..geçen haftanın taslağı:

5. Takım 248. Etap


hasretttt 69.6///%
seng 62,6/62,6/0,0/%0,00
tdgd 68,4///%
chosen1234 70.3///%
begümD 79,00///%
samanyolu 68,4///%
rezzan784 68,5///%
izmirlipinar 96,5///%
maway 75,0///%
sirine35 70,3///%
iklimam 70.3//%
kepelekimeleki 85,2/// %


5. Takım toplam kilo yüzde ortalaması (%.,..)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
43
Görüntüleme
14K
Babysmother
B
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
KİLOLAR FİRARDA 😎 menü ve spor listesi
36 37 38
Yorumlar
755
Görüntüleme
49K
Cookiie
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…