Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

ıste gaytte guzl yazılmıs menu
ahh sıgara boregımı okudum ben neeeee
 
akılsız başıma neler geldi a dostlar(( günlerdr tuvalete çıkamıodum gece yatmadan bi tane form çayı içip yattım..sabah inanılmaz bi ağrıyla uyandım.saatlerce ishal sancısı çektim mahvoldum resmen((( sabaha karşı bir iki saat uyuyabildim anck..şimdi biraz düzeldi kahvaltıda şekersiz çay içtim bi de bi tane haşlanmış patates yedim iyi gelir diye ama hiç iyi deilim ((( neyse son kilom 52.8 en azından 1.2 kilo vermişim buna sevinçliyim iş görüşmem de pazartesiye alınmış pazartesiye kadar 1 kilo daha yeter bana( çok öpüorum s,izleri
 

afiyet olsun ark.ım ama bana biraz çok geldi
 
kızlar kusura bakmayın ilgilenemedim bugün.Ama göbek atmakla meşgulüm :) akşam telafi edicem :)
çektim abiyeyi üstüme göbek atıyorum ...aralarda da leslie yapıyprum.kararlıyım ben girecem bu elbisenin içine :)(arkası tam kapanmıyorda)
 
nerelerdesiniz ama bugün kimseyi göremedim.bende çıkayım biraz dinleneyim bari..akşam gelirim yine..
 
Bugünkü menüm
Sabah : Ayran
Ara : Yok
Öğlen : 2 paket çubuk kraker,1 paket çikolatalı süt ,, 1 haşlanmış yumurta,2-3 dilim beyaz ekmek
Çubuk krakerde resimdekinden.

Ara ( Öğlen 3 gibi ) : 1 tane ızgara tavuk 1 dilim ekmek
Akşam ( 6 gibi ): 1 dilim ekmek patates kavurması 3-4 kaşık. Sonrada bişey yemedim. Aslında daha demin dondurma almaya gidiyodum tam parayı aldım sonra dedim neyseee yemiyim bişey zaten çok yedim. Ama birazdan kola içebilirim
 

canım dengesiz olmuş bayağı.2 paket çubuk kraker üstüne çikolatalı süt onunda üstüne 2 3 dl. ekmek...yeşilçay içiyo musun bakıyım sen
 
selamlar kimseler yok bakıyorum forumda bugun

sabah:1 dilim ekmek peynır domates
ara 2 diet bisküvi
öğle:tavuk salata ayran
ara:armut
akşam:köfte ayran 1 dilim ekmek domates
 
menüleR:

kahvaltı:1 kk peynir 5 zeytin(tuzsuz) yr. dl tam tahıl ekmeği 1 çb süt
ara:5 fındık 100 ml süt
öğle:çorba 1 etimek
ara:1 salatalık
akşam:1 kase çorba yr. tabak semizotu 2 yk. yoğurt 0,25 dl. tam tahıl ekmeği.


2 gündür baştan aşağı aynı menüm :)
 
maway .!.:
selamlar kimseler yok bakıyorum forumda bugun

sabah:1 dilim ekmek peynır domates
ara 2 diet bisküvi
öğle:tavuk salata ayran
ara:armut
akşam:köfte ayran 1 dilim ekmek domates
Genişletmek için tıkla...

köfteyi kararında yediğini umuyorum ve menüyü beğendiğimi söylüyorum :)
 
öğle biraz fazla olmuş canım ya... üstüne arada da sigara böreği yemişsin.akşam için yazdıkların umarım doyurucu olur..

canım 1 biber dolması gayette güzel olmuş
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
246
Oaktree
B
27+2 Erken İkiz doğum
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
8K
Babysmother
B
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol🧘‍♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1648 1649 1650
Yorumlar
33K
Görüntüleme
654K
D u t
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
259 260 261
Yorumlar
5K
Görüntüleme
164K
Lotus1234
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…