Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Kizlar kocamla disrdayim tlfdan giriyorum herkese cevap yazamiyorum o yuzden. Bu gece alkol yok mango suyu iciyorum :)) birazdan da sinema yapcaz eve donunce konusuruz hepinizi opuyorum takimim :)
 
Kizlar kocamla disrdayim tlfdan giriyorum herkese cevap yazamiyorum o yuzden. Bu gece alkol yok mango suyu iciyorum :)) birazdan da sinema yapcaz eve donunce konusuruz hepinizi opuyorum takimim :)

iyi eglenceler canım

bende suleyman a kitleniyorum sezon finali var
 
Kizlar kocamla disrdayim tlfdan giriyorum herkese cevap yazamiyorum o yuzden. Bu gece alkol yok mango suyu iciyorum :)) birazdan da sinema yapcaz eve donunce konusuruz hepinizi opuyorum takimim :)
iyi eğlenceler...
iyi eglenceler canım

bende suleyman a kitleniyorum sezon finali var
aaayyy benim lise bitti kilitlendim dizilere yeniden :)
adam kedi gibi ya dort ayak ustune dusuyor surekli deli oluyorum.
sorma yahu..
bu hafta tavuk haftası gecen hafta sebze yemistim aksamları. haftaya yine sebze haftası

anoooom bıkmıyon mu kız bi tavuk bi sebze :)
 
birisi ne kadar sürede kilo verdiğimi sormuştu temmuz sanırım 16 temmuzdan beri doğumgünümden önce girmiştim...cuma günü girmiştim :)
 
Aynenn, tarihlede hic iyi olmadı aram, ne acaba İbrahim paşanın sonu..?
Ama sanırım pek hoş degil...

ben biliyorum soyliyim mi sonunu

Ya benim yemek ısı cok zor, evde genelde hic malzeme olmuyor ve bende ne yiyeceğimi şaşırıyorum:))

ben haftalık kuruyorum kafamda. onceden bende zorlanıyordum. :)
Bu arada sende bı çizelge yapsana:))

nasıl yapılıyor bilmiyorum ki

iyi eğlenceler...

aaayyy benim lise bitti kilitlendim dizilere yeniden :)

sorma yahu..


anoooom bıkmıyon mu kız bi tavuk bi sebze :)

farklı sekilde pişiyorum tatlım bazen ızgara bazen tefal de bazende posette

sebzeleri de değişik değişik yapıyorum
bir de sebze haftasına bazen ızgara kofte (ev koftesi) koyuyorum.
 
kızlar kusura bakmayın soru çözdüm o yüzden gelemedim...menümü yazayım

sabah klasik kahvaltı

ara 1 elma

öğle nesfit+süt

ara naneli yoğurt(200 ml)

akşam sebze çorbası 1 dl tam tahıllı ekmek 2 yk bulgur pilavı

ara 2 kayısı 3 erik


toplamda 2 yeşilçay 1,5 spor(1 saat yürüyüş) 2 lt su

bu arada kızlar benim yemeklerim yağsız ve tuzsuz oluyor...
 
birisi ne kadar sürede kilo verdiğimi sormuştu temmuz sanırım 16 temmuzdan beri doğumgünümden önce girmiştim...cuma günü girmiştim :)

Hep zaten kimin sorduğunu bilmiyorsun ve birisi diyorsun bu ifade bana biraz kaba geliyor ececim.. Alıntı yapmak bu kadar zormu anlayamadım dogrusu,
 

Evet bencede haftalık ayarlamak lazım, ama usengeclik iste:))
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…