Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


teşekkür ederim canım haklısın tabi:)))
ama bu diyetin başında hedefime ulaşmadan bırakmayacağıma söz verdim, ve malum yılbaşınada büyük bi iddiam var:))) artık hiç bırakamam:))

şöylede düşünmek lazım az veriyrm diye moral bozup diyeti bırakıp ne olmayı bekliyorum, daha fazla kilo almayı( allah korusunn

bu arada seni yakalayana kadar koşturacağıımm:)
bekle beni hilaaaallll bende 65 olucaaammm inşşşş:)))
 
Ne guzel kalabaligiz bugun :) Cumanin bereketi heralde :))
Eceee bende severim mutfgi,ozellikle tatli pasta kek falan denerim guzel tarifler bulup.herkes der elinin lezzeti cok guzel diye bende diyodumki emekli olunca butik pastane acicam kurabiye kek tatli az cesit ama ozel seyler :) simdilerdede bu bebek sekerler falan cok moda valla tebrik ederim seni. İstanbuldamiydin sen? Bebegim olursa ins. Siparislri sana vercez artik :)
 
aaaa ben dünkü menümü yazmadım
hemen yazıyorum
sabah 1 dilim budgay ekmeği bir yumurta ve peynirle omlet yaptım ( bunu denediznimi bilmiyorum ama süper oluyor kızlar ekemği kare kare doğrayı içine bir yumurta ve peynir ekleyip karıştırın, minicik tereyağı döküp tavada pişirin sonra üstüne karabiber ben bayılıyorum) yanına domates ve salatalık

ara 1 dilim karpuz

öğle tavuk şinitsel ama ızgarada pişirdim, yanına yine uydurmasyon oldu ama ben çok sevdim, domates ve salatalık küçük küçük doğrayıp içine balzamik sirke ve fesleğen koydum süper oldu bayıldımm:)))

ara 7 kayısı 1 avuç leblebi

akşam zeytinyağlı taze fasülye ( yinemi diyebilirsiniz ama biz yazın deli gibi yeriz bu arada bu dünkü değil bugün tazecik yeniden pişirdim)
domatesli bulgur pilavı 3 4 kaşık kadar
yoğurt ve çoban salata
ama malesef birazda yufkayla yedim

45 dk oğluşumla yürüyüşe çıktım yeşilçay içemedim malesef
 

canım tanıdıklarının falan aldığı güvenilir iyi iş yapan biri yok mu?
ben de evlenince annemlere gelen ablayı çağırdım. alıştık artık ona biliyoruz nasıl iş yaptığını
yoksa yetişemiyorum bi de bebeğim olsa amaaaan halim nolurdu :))


ne güseeel :) ben ankaradayım canım ama siz yeter ki isteyin türkiyenin dört bir yanına ulaştırırım ben :))
benim de en büyük arzum kendi yerimi açmak. şöyle tunalı hilmi gop dolaylarında. Allahım inş kısmet eder
 

bendede hamileyken gebelik şekeri çıkmıştı o şeker yükleme testlerini bilirim korkunçtur
hele ben 4 saat 4 defa vermiştim hamileyken iyi dayanmışım, kollarımd ayer kalmamıştı artık morluktan
doğumdan sonra ölçtürdüğümde normaldi ama artık ben tip 2 diyabet riskli biriyim, dikkat etmezsem anında çıkabilir
bu kilo herşeyin sebebi şeker kolesterol
kolesterolum ananneminkinden bile yüksekti ne fena
ama inş düzene girmiştir kilo verdikçe biraz daha verip bi tahlil bend eyaptırmak istiyorum:)))
 

takıntılı bi insan olmak zor be ececimmm, napiim belki zamanla aşarım inşş:))
 

bence doğru ebrucum:))
 

ay sorma bana da 4-5 kere delmeyelim diye damar yolu açtılar. kolumdaki o şey batmaya başladı bi süre sonra hemşire kıza söyledim biraz batabilir normal dedi. ama beni ter bastı zaten karnım aç tansiyonum düştü. en son başımda iki kişi beni yelpazeliyodu:) ayaklarımı da dikmişler tepeye :)))

malesef ben de aynen diyabet riskindeyim şimdi hipoglisemi dikkat etmezsem 5 sene sonra şeker hastalığına çevirebilir dedi doktor.ve bundan korunmak için de fazla kilon olmamalıymış en büyük riski kilo yaratıyormuş başımızın belası şu kilolar

takıntılı bi insan olmak zor be ececimmm, napiim belki zamanla aşarım inşş:))


walla işin zor canım kolay gelsin ne diyim :)
 

kiloarı veridkçe hem fizikse hem ruhsal hem hormonal düzene gireceğiz inş:)))
 

çok gecmış olsun canımmmmmm
 
bence doğru ebrucum:))

Teşekkürler canım. Ece'yi göremedim gelecek mi bugün?


diyetisyene gitmedim canım. kendim diyet yapıyorum aslında şikayetlerim büyük ölçüde azaldı ama malesef kilo çok zor gidiyor

Ben sana diyetisyen tavsiye ediyorum canım çünki tek başına altından kalkacağın bir yük değil bence bu. Çünki bunu tedavi etmezsen ilerisi şeker hastalığı. Güzel bir diyetisyen bul kendine. Hem burası hem diyetisyen kurtulursun biran önce bu hastalıktan inşallah.
 

yani bilmiyorumki yazmamış bişey yani ben görmedim, kaptan yardımcımız nurcanda yok anlamadım(
 
çok gecmış olsun canımmmmmm

sağol canım bnm :)


evet şu aralar ben de düşünüyorum gitmeyi doğrusu çnkü böyle kilo çok zor gidiyor
inş düzelicek kararlıyım pes etmiycem..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…