Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

*JUJU* · 14 Ocak 2013

ZES .!.:
JUJU evet kilomu 83 kaydet. Her cuma bildireceğiz zaten. Ayy. yediğimiz içtiğimiz demişsin ama ohohhh benim bugün yediklerimi duysan kapı dışarı edersin herhalde ama yarından itibaren yediklerimide yazarım. Çünkü dediğin gibi valla kendimi sınava hazırlanan bir öğrenci gibi hissediyorum. Bakalım ben biraz acemiyim bu kulüpte henüz nasıl çalışır kullanılır bilmiyorum ama bi bakayım kilo cetveli nasıl oluşturuluyorsa bende oluşturayım.

detaylı anlatım var ordan bakabilirsin bende unutmuşum baya uğraştım yeniden çizelge yaparken...

neyse bu günlük affediyoruz seni ama yarından itibaren herşey yazılacak ok....
bu arada yaptığın aktiviteleride yaz canım... ben mesela şimdi 30 dk yürüyüş yapacağım

aysunayy .!.:
kaptanım merhaba.özledim vallahi dün seni göremeyince....
direk motive oluyorum seni burada görünce.kızıyorsun ya spor yapmayınca

bende bugün kaçaktım ama kimse merak etmemiş

aslında bende öğleyin çok acıkmıştım ama okulda kuru fasulye ve piirinç pilavı vardı pilav yemek istemedim başkada kalmadı..yoksa az daha yerdim yani

cuma günü yarışmaya girelim mi diye sormuşsun ya cnm bende girmek isteyenlerdenim

bu arada aramızdada rakibe olabiliyoruz sanırım 70 kilo dolaylarında olan arkadaşlarım gelsin hele şöyle bizde çekişelim

aşkolsun neden merak etmeyeyim hafta sonu baktım sen buralardaymışsın zaten belli kişiler yazmış gözüme çarpmayanlara kaçak dedim sadece...

yarın yarışmaya girişimiz konusunda püskütle konuşucam takımın kilo durumu iş yerindeki bilgisayarımdaydı şimdi aklımda değil senin kilona kim yakın .. ama yarın söylerim yada olmadı bekle ben sana yetişirim.

*JUJU* · 14 Ocak 2013

kızlar biraz başım ağrıyor ama ben yürüyüşümü yapayım belki spor iyi gelir ilaç almadan geçer yoksa ilam içeceğim... ben kaçar şimdilik...

bu arada liste geçen hafta başlayanlarla birlikte sunulucak... bu hafta gelenleri performansına göre belki eklerim belkide haftaya ertelerim ...

aysunayy · 14 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
detaylı anlatım var ordan bakabilirsin bende unutmuşum baya uğraştım yeniden çizelge yaparken...

neyse bu günlük affediyoruz seni ama yarından itibaren herşey yazılacak ok....
bu arada yaptığın aktiviteleride yaz canım... ben mesela şimdi 30 dk yürüyüş yapacağım

aşkolsun neden merak etmeyeyim hafta sonu baktım sen buralardaymışsın zaten belli kişiler yazmış gözüme çarpmayanlara kaçak dedim sadece...

yarın yarışmaya girişimiz konusunda püskütle konuşucam takımın kilo durumu iş yerindeki bilgisayarımdaydı şimdi aklımda değil senin kilona kim yakın .. ama yarın söylerim yada olmadı bekle ben sana yetişirim.

ben size çok alıştım iyi bir takım olacağımıza inanıyorum..

JUJU* ( 73,90 /
aysunayy ( 68,50 /
cornella ( 74,00 /
dalin26 ( 87,00 /
chentiq ( 62,70 /
biricikoglumertug ( 80,00 /
tgdg 70
zes 83

bana cornella tgdg ve chentig yakın sanırım..

aysunayy · 14 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
kızlar biraz başım ağrıyor ama ben yürüyüşümü yapayım belki spor iyi gelir ilaç almadan geçer yoksa ilam içeceğim... ben kaçar şimdilik...

bu arada liste geçen hafta başlayanlarla birlikte sunulucak... bu hafta gelenleri performansına göre belki eklerim belkide haftaya ertelerim ...

tamam görüşürüz geçmiş olsun cnm..

bende azda olsa spor apmaya çalışayım bari oturmakla olmayacak burda

ZES · 14 Ocak 2013

Arkadaşlar ben kilo takvimim oluşturdum ama nasıl kk ya ekleyeceğimi bilmiyorum. Bilen varsa yazabilir mi? teşekkürler

*JUJU* · 14 Ocak 2013

aysunayy .!.:
ben size çok alıştım iyi bir takım olacağımıza inanıyorum..

JUJU* ( 73,90 /
aysunayy ( 68,50 /
cornella ( 74,00 /
dalin26 ( 87,00 /
chentiq ( 62,70 /
biricikoglumertug ( 80,00 /
tgdg 70
zes 83

bana cornella tgdg ve chentig yakın sanırım..

tabi benim kilo aslında 89.2 ama işte geri dönüş olduğundan öyle yazdık... sen tgdg yi rakip al kendine diğer büyük kaçar

aysunayy .!.:
tamam görüşürüz geçmiş olsun cnm..

bende azda olsa spor apmaya çalışayım bari oturmakla olmayacak burda

ne demek azda olsa ben başım ağrırken bile 30 dk yürüyüşümü yaptım valla anlamam günlük kotanı doldur

ZES .!.:
Arkadaşlar ben kilo takvimim oluşturdum ama nasıl kk ya ekleyeceğimi bilmiyorum. Bilen varsa yazabilir mi? teşekkürler

canım yardım edim dicem ama valla bugün iyi değilim o topikde nasıl ekleyeceğinide yazıyordu bende ordan yaptım zati..

bu arada ben sporumu yaptım keşke baş ağrım olmasaydı rakibemi geçmek için mekik yapmaya da başlıcaktım ...

aysunayy · 14 Ocak 2013

ZES .!.:
Arkadaşlar ben kilo takvimim oluşturdum ama nasıl kk ya ekleyeceğimi bilmiyorum. Bilen varsa yazabilir mi? teşekkürler

http://www.kadinlarkulubu.com/profile.php?do=editprofile burada kişisel bilgiler alanında çizelge yazan yere linkini yapıştıracaksın

*JUJU* .!.:
tabi benim kilo aslında 89.2 ama işte geri dönüş olduğundan öyle yazdık... sen tgdg yi rakip al kendine diğer büyük kaçar

ne demek azda olsa ben başım ağrırken bile 30 dk yürüyüşümü yaptım valla anlamam günlük kotanı doldur

canım yardım edim dicem ama valla bugün iyi değilim o topikde nasıl ekleyeceğinide yazıyordu bende ordan yaptım zati..

bu arada ben sporumu yaptım keşke baş ağrım olmasaydı rakibemi geçmek için mekik yapmaya da başlıcaktım ...

yaptım yaptım 30 dk eliptik yaptım bugünde tamamladım

tamam tgdg benim rakibem olsun kilolarımız çok yakın..nerede acaba spor mu yapıyor ki

cornella · 14 Ocak 2013

aysunayy .!.:
hoşbulduk cnm nasılsın..
neler yaptın börek dışında iyimisin..

gelde beraber spor yapalım yalnız kalkamayacam burdan belli oldu

iyiyim canım..börek dışında hayatım da hiçbir heyecan yok bende evde spora başlıcam artık açacam lessiyi yapacam...ya da apt da aşağı da yürüyüş bandı var gecen gun yürüyeyim dedim ama çok kaliteli bir şey değilmiş beğenmedim...

ZES .!.:
Arkadaşlar ben kilo takvimim oluşturdum ama nasıl kk ya ekleyeceğimi bilmiyorum. Bilen varsa yazabilir mi? teşekkürler

bak cnm kontrol paneline gir...orda sol tarafta profilimi düzenle yazıyor oraya tıkla..sayfayı aşağı doğru sürükle kişisel bilgilerin altında çizelge var oraya yapıştır kaydet hepsi bu kadar....

*JUJU* · 14 Ocak 2013

aysunayy .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/profile.php?do=editprofile burada kişisel bilgiler alanında çizelge yazan yere linkini yapıştıracaksın

yaptım yaptım 30 dk eliptik yaptım bugünde tamamladım

tamam tgdg benim rakibem olsun kilolarımız çok yakın..nerede acaba spor mu yapıyor ki

valla ben de tam konuşamadım kendisi ile bakalım o isticekmi... ben şanslıyım benim rakibenim spor aleti henüz gelmedi ...:)

aysunayy · 14 Ocak 2013

cornella .!.:
iyiyim canım..börek dışında hayatım da hiçbir heyecan yok bende evde spora başlıcam artık açacam lessiyi yapacam...ya da apt da aşağı da yürüyüş bandı var gecen gun yürüyeyim dedim ama çok kaliteli bir şey değilmiş beğenmedim...

bak cnm kontrol paneline gir...orda sol tarafta profilimi düzenle yazıyor oraya tıkla..sayfayı aşağı doğru sürükle kişisel bilgilerin altında çizelge var oraya yapıştır kaydet hepsi bu kadar....

evet spora biraz biraz başlamalısın..lesli yapabilirsin evde geçen ıyl ben lesli ile baya çalışmıştım işe yarıyor gerçektende.. jillian ile yapabilirsin oda lesliye benziyor ve gerçektende yorucu

*JUJU* .!.:
valla ben de tam konuşamadım kendisi ile bakalım o isticekmi... ben şanslıyım benim rakibenim spor aleti henüz gelmedi ...:)

doğru ben kendi kendime gelin güvey oldum şimdi dimi belkide istemeyecek..

cornella · 14 Ocak 2013

aysunayy .!.:
evet spora biraz biraz başlamalısın..lesli yapabilirsin evde geçen ıyl ben lesli ile baya çalışmıştım işe yarıyor gerçektende.. jillian ile yapabilirsin oda lesliye benziyor ve gerçektende yorucu

doğru ben kendi kendime gelin güvey oldum şimdi dimi belkide istemeyecek..

bu lessi de ne sıkıcı kadın ya ....hep aynı hareketler:) ben geçen yıl bir şey daha yapıyordum..linkini bulayımm

cornella · 14 Ocak 2013

Pump it up - part 1 - YouTube

toplam 50 dk sürüyor 8 party falan olması lazım toplam....ben yarım saatten fazla yapamadım çok yorucu ama çok eğlenceli.....

*JUJU* · 14 Ocak 2013

aysunayy .!.:
evet spora biraz biraz başlamalısın..lesli yapabilirsin evde geçen ıyl ben lesli ile baya çalışmıştım işe yarıyor gerçektende.. jillian ile yapabilirsin oda lesliye benziyor ve gerçektende yorucu

doğru ben kendi kendime gelin güvey oldum şimdi dimi belkide istemeyecek..

cornella .!.:
bu lessi de ne sıkıcı kadın ya ....hep aynı hareketler:) ben geçen yıl bir şey daha yapıyordum..linkini bulayımm

hayırdır bu lesli mesli ne iştir??????

aysunayy · 14 Ocak 2013

cornella .!.:
bu lessi de ne sıkıcı kadın ya ....hep aynı hareketler:) ben geçen yıl bir şey daha yapıyordum..linkini bulayımm

cornella .!.:
Pump it up - part 1 - YouTube

toplam 50 dk sürüyor 8 party falan olması lazım toplam....ben yarım saatten fazla yapamadım çok yorucu ama çok eğlenceli.....

oo buda güzelmiş beğendim..30 Day Shred (level 1) on Vimeo bak bide bunlar var bu kadınında bi çok videosu var zorluk derecesine göre bu en basiti..
bunu da baya yaptım ben..50 dk da ölür insan yaaa

*JUJU* .!.:
hayırdır bu lesli mesli ne iştir??????

aerobik videoları kaptanım 30 Day Shred (level 1) on Vimeo bunun gibi..

*JUJU* · 14 Ocak 2013

aysunayy .!.:
oo buda güzelmiş beğendim..30 Day Shred (level 1) on Vimeo bak bide bunlar var bu kadınında bi çok videosu var zorluk derecesine göre bu en basiti..
bunu da baya yaptım ben..50 dk da ölür insan yaaa

aerobik videoları kaptanım 30 Day Shred (level 1) on Vimeo bunun gibi..

eneeeeeeeeeeeeeeeee bu karınınkini bende yaptım bi kaç kere kalpten gidiyom sandım valla bu kiloyla olmuyo biraz verirsem 10 kilo felan düşünüyordum

bu arada kızlarrrrrrrrrrrrrrr cuma günü yarışmaya dahil oluyoruz ona göre

aysunayy · 14 Ocak 2013

zes yapabildin mi

cornella · 14 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
hayırdır bu lesli mesli ne iştir??????

ay hiç sorma uyuzun teki ya..hep aynı tın tın tın sıkılıyorum ben onu izlerken bile....

aysunayy · 14 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
eneeeeeeeeeeeeeeeee bu karınınkini bende yaptım bi kaç kere kalpten gidiyom sandım valla bu kiloyla olmuyo biraz verirsem 10 kilo felan düşünüyordum

bu arada kızlarrrrrrrrrrrrrrr cuma günü yarışmaya dahil oluyoruz ona göre

bizde sıralamaya giriyoruz bu hafta başlıyoruz yani çok fenaaa heyeccan yaptım

cornella · 14 Ocak 2013

*JUJU* .!.:
eneeeeeeeeeeeeeeeee bu karınınkini bende yaptım bi kaç kere kalpten gidiyom sandım valla bu kiloyla olmuyo biraz verirsem 10 kilo felan düşünüyordum

bu arada kızlarrrrrrrrrrrrrrr cuma günü yarışmaya dahil oluyoruz ona göre

tamam kaptanım

bende baktım da ilki böyleyse diğerlerini düşünmek bile istemiyorum...başta hafif birşeyler yapsak daha ii değil mi?

*JUJU* · 14 Ocak 2013

cornella .!.:
tamam kaptanım
bende baktım da ilki böyleyse diğerlerini düşünmek bile istemiyorum...başta hafif birşeyler yapsak daha ii değil mi?

valla benim tvde kayıtlı 10-15 tane video var onlara takılayım dedim ama işte acık vermem lazım bu kiloyla kalpten giderim alimallah

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Vitrinime değil iklimime

Vitrinime değil iklimime

Can kızım

Can kızım

Aktif Üye

Vitrinime değil iklimime

Can kızım

Guru

Vitrinime değil iklimime

Can kızım

Guru

Guru

Vitrinime değil iklimime

Can kızım

Vitrinime değil iklimime

Can kızım

Guru

Can kızım

Guru

Vitrinime değil iklimime

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency