Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

biricikoglumertug · 23 Şubat 2013

birsen-deniz .!.:
canım 2-3 yıl sonra düzene girer.. benim prensesim kalkınca televizyonu açıp çizgi film izliyorrr

seninki kaç yaşında cnm

aysunayy · 23 Şubat 2013

herkese merhaba kızlar..

sabah 7.30 da kalktım kahvaltımı yapıp sınava gittim neyseki erken bitti eşimle tekrar dışarı çıktık..
şimdide akşam yemeğini yapıyorum ancak oturabildim selam vereyim dedim

akşama da eşimin okuldan arkadaşına bebek görmeye gideceğizdaha 2 aylık

geç gelebilirim beklide giremem menümü paylaşayım..

aysunayy · 23 Şubat 2013

kahvaltı:
2 dl tam buğday ekmeği
5 zeytin
1 haşlama yumurta
peynir çeşitleri

ara:yok

öğle:
1 kase sebze çorbası
1 kase yoğrt
1 dl buğday ekmeği

ara:
1 avuç sarı leblebi
1 incir

akşam:
1/2 kase sebze çorbası
2 dilim antrikot
yeşil salata.

daha yemek istemiyorum ama akşama bebek görmeye gideceğiz kaçamak olabilir dün herkes yapmıştı bugünde ben yapayım dimi zaten cumartesiler ya gün oluyor yada bi yerlere gidiyoruz hep kaçamak oluyor

suyumu tamamlarım..

spor eşimle 1 saat yürüdük..

birsen-deniz · 23 Şubat 2013

biricikoglumertug .!.:
seninki kaç yaşında cnm

7 yaşında teyzesi

aysunayy .!.:
herkese merhaba kızlar..

sabah 7.30 da kalktım kahvaltımı yapıp sınava gittim neyseki erken bitti eşimle tekrar dışarı çıktık..
şimdide akşam yemeğini yapıyorum ancak oturabildim selam vereyim dedim

akşama da eşimin okuldan arkadaşına bebek görmeye gideceğizdaha 2 aylık

geç gelebilirim beklide giremem menümü paylaşayım..

iyi gezmeler canımm

birsen-deniz · 23 Şubat 2013

aysunayy .!.:
kahvaltı:
2 dl tam buğday ekmeği
5 zeytin
1 haşlama yumurta
peynir çeşitleri

ara:yok

öğle:
1 kase sebze çorbası
1 kase yoğrt
1 dl buğday ekmeği

ara:
1 avuç sarı leblebi
1 incir

akşam:
1/2 kase sebze çorbası
2 dilim antrikot
yeşil salata.

daha yemek istemiyorum ama akşama bebek görmeye gideceğiz kaçamak olabilir dün herkes yapmıştı bugünde ben yapayım dimi zaten cumartesiler ya gün oluyor yada bi yerlere gidiyoruz hep kaçamak oluyor

suyumu tamamlarım..

spor eşimle 1 saat yürüdük..

kaçamağıda inşallah az atlatırsın canmm

*JUJU* · 23 Şubat 2013

garfield06 .!.:
gamzemmmmmmmm

kınamı yaktm derken

bnce pişirme kaptanım sen yıyemıosun doya doya bırak oda yemesin

bildiğn kına... saçımda 3-4 tane ak görünce bu sene kına yakmaya başladım seviyorumda kınalı saçı... kızıl duruyor ..

valla pişirmedim zati üşendim amannnnn gidim ekmek makinasına ekmek koyim bari oda unlu sonuçta :)

birsen-deniz .!.:
kolay gelsin kaptanım

herkese merhabalarrrrrr.
kızlar buralara bahar yavaş yavaş gelmeye başladı. laleler papatyalar açtıııı .. bugün kırlardaydık. kızımla çiçek topladıkkk. yürüdük. nehire taş attık..badem ağaçları çiçekleriyle bizi selamladı..her yer yemyeşil.. egeliler bilir sarmaşıkta çıkmış.(bayılırım)

nası imrendim şimdi ben eve tıkıldım bugün bi yere gidemedim tadını çıkarmışsın oh ne güzel

birsen-deniz .!.:
canım 2-3 yıl sonra düzene girer.. benim prensesim kalkınca televizyonu açıp çizgi film izliyorrr

biricikoglumertug .!.:
valla ben 12 ye kadar yatmayı özledim benim oğlum 8 de en geç oda ayakta ama yinede 9 10 kadar uyukluyorum

bende onu dicektim büyüdükçe sana yük olmaktan çıkar... benim oğlanda uyanır gider tv izler oyun oynar bişiler atıştırır ben anca kalkarım

busramnmn · 23 Şubat 2013

ay bugun buralar ne kadan da sakiiiiiiin

rabyas · 23 Şubat 2013

herkese merhaba canlarrr
nasılsınızzz??
oldum bıttım bugun oglenden berı temızlık yapıyoruz esimle dıp kose ne varsa heryer tertemız oldu mıs oldu heryerrrr

Gamze_M · 23 Şubat 2013

rabyas .!.:
herkese merhaba canlarrr
nasılsınızzz??
oldum bıttım bugun oglenden berı temızlık yapıyoruz esimle dıp kose ne varsa heryer tertemız oldu mıs oldu heryerrrr

Ohh ne güzel, ne huzurlu olmuşsunuzdur güle güle kirletin canım

.

Gamze_M · 23 Şubat 2013

busramnmn .!.:
ay bugun buralar ne kadan da sakiiiiiiin

Evet patladım sıkıntıdan :26::26::26:

.

garfield06 · 23 Şubat 2013

juju bizim okulda bi kız var her ay kına yakardı saçına kınayıda çay suyuyla karıştırıo 1de yumurta kırıyo içine öyle sürüyo sonra çop posetıyle kapatıp beklio snra posetn ustnden saç kurutma mak. ile kuruyodu kıızn saçlar süper oluyodu eminim seninde çok gzl duruyodur

aysunaycımmm iyi gezmeler akşama alcam ifadeni ne kaçamak yapcan bakim menünüde şu ana kadar beğendim srasnı bılemem

ne guzel gezmiş herkes jujuyla bizde tıkıldık eve butun gun sanıırm

gelelim benim menücgme

sabah
uykuda geçti

öğle
1 yumurtadan yapılmış sucuklu yumurta
2 zeytin
maydonoz
2 dilim ekmek

ara
şekersiz nescafe

akşam
2 kaşık haşlama makarnadan yapılmış 1 tabak yoğurtlu makarna

30 dk koşu bandında hzlı tempoda yürüyş
2 lt su devam ediliyo
30 dk daha yürüyş yapcam cnm çok istio

garfield06 · 23 Şubat 2013

rabyas .!.:
herkese merhaba canlarrr
nasılsınızzz??
oldum bıttım bugun oglenden berı temızlık yapıyoruz esimle dıp kose ne varsa heryer tertemız oldu mıs oldu heryerrrr

hg cnm eşine kocaman bi alkış

rabyas · 23 Şubat 2013

Gamze_M .!.:
Ohh ne güzel, ne huzurlu olmuşsunuzdur güle güle kirletin canım

.

tesekkurler gamzemmm valla cıdden huzur verıyo yaaa bu duygu paha bıcılemezzz

rabyas · 23 Şubat 2013

garfield06 .!.:
hg cnm eşine kocaman bi alkış

hosbuldummm canımmm tesekkurler alkısı hakettii gercekteenn

birsen-deniz · 23 Şubat 2013

rabyas .!.:
herkese merhaba canlarrr
nasılsınızzz??
oldum bıttım bugun oglenden berı temızlık yapıyoruz esimle dıp kose ne varsa heryer tertemız oldu mıs oldu heryerrrr

canımm valla kıskandımmm. bende mi kalksam yapsam

güle güle kirletin.

birsen-deniz · 23 Şubat 2013

menüm

2 çatal omlet
peynir
1 tk çukulata
1 dilim ekmek

ara yok

1 kase brokoli çorbası
yarım kase sarmaşık kavurması
1 dilim ekmek
2 çatal salçalı makarna

ara 2 çatal kek

1 kase makarna(salçalı)-çay

gece süt

su az oldu yatana kadar tamamlayacağım inşallah
az sonrada yürüyüş-koşu

Gamze_M · 23 Şubat 2013

Menüme gelirsek arkadaşlarr

Sabah: 1 dilim kepek ekmeği
1,5 k.k. kaşar
1 domates

Ara: yok

Öğle: 1 kase çorba
1 dilim kepek ekmeği
3 ızgara yeşil biber
2 yemek kaşığı yoğurt

Ara: yarım elma

Akşam: 1 porsiyon haşlanmış kuru fasulyeden piyaz (yağsız bol limonlu)
2 adet minik acı biber

Su: içiyorum, tamamlanır

Spor: yapmadım ama düşünüyorum ve büyük ihtimalle yaparım

Gamze_M · 23 Şubat 2013

birsen-deniz .!.:
menüm

2 çatal omlet
peynir
1 tk çukulata
1 dilim ekmek

ara yok

1 kase brokoli çorbası
yarım kase sarmaşık kavurması
1 dilim ekmek
2 çatal salçalı makarna

ara 2 çatal kek

1 kase makarna(salçalı)-çay

gece süt

su az oldu yatana kadar tamamlayacağım inşallah
az sonrada yürüyüş-koşu

Bence gayet güzel ve sağlıklı bir menü bu arada bu haftaki hedefm senin kilonda olmak

.

ukyo · 23 Şubat 2013

sabah

1 dilim ekmek
dilim peynir
2 zeytin

öğlen
1 .5 lahmacun
4 közde sivri biber
1 köz domates

akşam

çok tokum acıkmadım

dipnot

1 aydan beridircanım lahmacun
çekiyodu 1.5 yedim

su
içiyorum

spor

çarşı pazar gezdim

ukyo · 23 Şubat 2013

yarın aradaşlar oturmaya gelcekler akşama bi şeyler yapcam ama yemyecem tabiki ödülüm lahmacundu yedm ben bayağ terbiyeli oldum canım tatlıı felan çekmiyo arık siz varya siz beni amma gaza getrmişiniz

Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

Aktif Üye

Can kızım

Can kızım

Nirvana

Nirvana

Vitrinime değil iklimime

Guru

Aktif Üye

Ben Kiloya Karşıyım :D

Ben Kiloya Karşıyım :D

hasreet beni yordun sanma

hasreet beni yordun sanma

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Ben Kiloya Karşıyım :D

Ben Kiloya Karşıyım :D

Popüler Üye

Popüler Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency