Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

kızlar ben bildirimi değiştiriyorum mezun oluyorum 61 kilo borumu... dalininde bireyseldeki birinciliğini alıyorum hoppppp bende

yok anacım normalde çıkmam bu kadar bu hafta sabit çıktım diye deneyim dedim... ben şimdi buna nası güvenim yaaaaaaaaaaaaaaaaa

jujum baskülün bozulmus cnm....bızım de öyle oldu.pilini değiştirdik yıne düzelmedı ben de hıc üşenmedım servıse gönderdım yenı baskul verdıler....
 
catlakkkkkkk


güvenme ona kız ona at onu jujumm emeklılıgı gelmıs demekkı vedalas

jujum baskülün bozulmus cnm....bızım de öyle oldu.pilini değiştirdik yıne düzelmedı ben de hıc üşenmedım servıse gönderdım yenı baskul verdıler....
garantisi dolmuştur bunun atmaya atcam da offff yarın baskül alcam acaba fazlamı göstercek beni
 
catlakkkkkkk


güvenme ona kız ona at onu jujumm emeklılıgı gelmıs demekkı vedalas

ciddi dıyorum azinin topiğinde okumustum....kım dı ya aklıma gelmıyor kı nıck ı nuryolu olabılır.....tedavı oluyorlarmıs galıba doktor eşine kecı boynuzu yesın demiş.....
 
ciddi dıyorum azinin topiğinde okumustum....kım dı ya aklıma gelmıyor kı nıck ı nuryolu olabılır.....tedavı oluyorlarmıs galıba doktor eşine kecı boynuzu yesın demiş.....

erkeklere faydalı oldugunu duymustum evde varda bızımkı yemezkı nanedir benımkı
 
105 ten 61 e 10 dkkada kuzum bukadar hızlı kılo verme hasta olcan bak
hadi hadi itiraf et kıskandın

[TABLE="width: 480"]
[TR]
[TD="width: 118"]*JUJU*[/TD]
[TD="width: 21"]([/TD]
[TD="class: xl22, width: 64, align: right"]85,70[/TD]
[TD="class: xl22, width: 22"]/[/TD]
[TD="class: xl22, width: 64, align: right"]61,00[/TD]
[TD="class: xl22, width: 23"]/[/TD]
[TD="class: xl22, width: 64, align: right"]24,70[/TD]
[TD="class: xl22, width: 20"]/[/TD]
[TD="class: xl22, width: 64, align: right"]28,82[/TD]
[TD="width: 20"])[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
 
ben callen ablama başlıyorum....

lazer merkezinden eve yürüdüm 15 dk sürdü ama yokuş yukarı çıktığım için 30 dk yürüyüşe karşı gelmiştir sanırım....

lazer de 180 tl yarım bacak, koltuk, altı genital seans başı anlaştım regli sonrası gideceğim inş...
 
sabah
1 avuç leblebi
4 tane hurma

öğlen
nohut
turşu

ara öğün

5 6 fıstık
akşam
peynir
zeytin
1 dilim ekmek

spor nbtteyim

suuuuuuuu içiyorum
 
sabah
2 yumurta
nodıl

ara
yok

öğle
1/2 mercimek çorba
1/2 kuru fasulye
1/2 pilav

ara
1 dilim ekmek
1 tk pekmez

akşam
1 tabak makarna
1 kase yoğurt

15 dk yokuş tırmanma
45 dk callen

1 lt su
 
sabah
1 avuç leblebi
4 tane hurma

öğlen
nohut
turşu

ara öğün

5 6 fıstık
akşam
peynir
zeytin
1 dilim ekmek

spor nbtteyim

suuuuuuuu içiyorum
leblebı hurma nohut gıstık bunların hepsını bır gunde yemıssın hıc olmamıs
sabah
2 yumurta
nodıl

ara
yok

öğle
1/2 mercimek çorba
1/2 kuru fasulye
1/2 pilav

ara
1 dilim ekmek
1 tk pekmez

akşam
1 tabak makarna
1 kase yoğurt

15 dk yokuş tırmanma
45 dk callen

1 lt su

kusura bakmada jujum senın bu menulerle gram gram zayıflaman hıc anormal deıl.bunları yıyosun cuma gunu uzuluyosun ogle cok fazla karbonhıdrat yuklu aksam makarna yemıssın arada pekmez yemıssın pekmez kaloruı bombasıdır aynı gun ıcınde pılavlar makarnalar ohhh masallah aman hıc sebze yeme bı gunde haslayıp sebze yeme makarna pılav ye otur bekle bende zayıflıcam dıye.
 
menümü yazayım:
sabah:
1 kase yeşil mercimek çorbası
öğle:
4 kaşık pilav
2 kaşık etkavurması
3 kaşık barbunya
1 bardak ayran
Ara:
1 dilim yaş pasta ohhh yedim rahatladım
Akşam:
1 dürüm çiğ köfe
1 bardak ayran
 
geçen gün tvde diyetisyen canınız tatlı çektiğinde nohutla hurma yiyin dediydi bende tam kensini yaptın ne yapalım mazeret bu öğlende yemekte nohut pilav turşu vardı nohutla turşu yedim pilav yemedim
 
dalin senii görmesin yakalarsa beni payladı seninkide benden fazla
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…