Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım

garfield06 .!.:
bende söz vermıstımde dayanamadm annem elımı kolumu tutyo ben alıorm cok komıktık amannnnnn dedım ben zayıflaymda butun gysıler feda olsun
Genişletmek için tıkla...

haklısın cnm ya bende artik doğumdan önceki elbiselerimin içine daha rahat giriyorum şimdi ondanda daha zayıf olmak istiyorum ben doğumdan öncede 75 kiloydum en son ne zaman 6 lı rakamları gördüm hatırlamıyorum bile oma görene kadar yılmak yok
 

bak dogmdan önceki kılondan daha zayıfsın artık bu bıle hırslanmana sebepp
 

yok canım kesinlikle bilsem bile bazen gözden kaçmalar oluyor ne zaman hatalı bişeyler yaparsam lütfen beni uyar

canım 4. takımla 5. takım arasında bence şöyle bir fark var 4.takımdayken kilo durumumuz gerçekten çok kötü idi hepimizin BKİ si yüksekti 25 in altında olan sayısı çok yoktu o yüzden biraz daha çok sıkıyorduk belki kendimizi ama 5. takımda BKİ si çok yüksek olan fazla kimse yok 3-4 kişi o durumdayız onun dışında bana göre çoğu hatun zaten fit durumda burda ilk aklıma gelen yanlış hatırlarsam düzeltin büşra,çentik, garfi, alev , gamze nin BKİ leri 25 in altında onlar fit görünmek biz de sağlıklı olmak için diyet yapıyoruz belki de bu yüzden burda kaçamaklar biraz daha fazla oluyor gibi tabii bu benim tamamen şahsi düşüncem insan fit görünmek için çok dikkat etmese de sağlıklı olmak için dikkat etmek zorunda çünkü sonuçta bizim sağlığımız tehlikede

emg de ellerimdeki karpal tünel sendromu için dün fizik tedavi dr una da gittiğim boyun fıtığından kaynaklı ellerimde çok fazla his kaybı olduğundan dolayı (elle muayenede farkedilen) gerçek anlamda ne kadar his kaybı var ona bakılacak ve ona göre fizik tedavi uygulayacaklar
 
*JUJU* .!.:
canımsınız yaaaaaaaaaa... ben size kırılabilirmiyim... girin saatlerce kalın demiyorum ki ben sadece menünüzü yazın giremeyeceğiniz durumyarda o bile sizde kaçamak isteğini engelleyecektir emin olun
Genişletmek için tıkla...

haklısın kaptanım ama inan bu hafta bir gün kaçamak yaptım oda doğum günümde ama o kadar rahatsız oldumki dışarda çok yürümemize rağmen evdede 80 tur attım koridorda rahat rahat bi yemek yedirtmediniz haa
 
desene sendeki değişim etrafını bayağı etkileyecek... süperrrrrrrr
garfield06 .!.:
Sertab Erener - İyileşiyorum (Video Klip) 2013 - YouTube
Genişletmek için tıkla...

katılıyorum garf.. severim sertap ereneri... candan erçetini... nil karaibrahimgili... sezeni..... bu azar gider
yani ordada kaptındım burdada acaba diyorum ordaki azmim fazlaydı ve bu mu etkiliyordu takımı burda ben ağırdan aldıkça benden mi etkileniyorlar diye düşünmeden edemiyorum....:26:

sanım valla ilk defa duyuyorum o dediğin hastalığıda testi de bilmiyorum nasıl bişey olduğunu .. sonuçları alınca yazarsın merak ederim
 
öncelikle herkese selamlar hanımlar...
ben dün nasıl unutmuşum menümü yazmayı ya halla halla ilginç valla
hemen dünkü menümü yazayım
sabah:yok( geç kalktımız için)
öğle: 1 kasede buğday miktarı çoğunluk olmak üzere yeşil mercimek ve nohut haşlamasının üzerine yoğurt biraz nane ve 1 çay kaşığı zeytinyağı döküp yedim
ara:
muz
ara:
sütlü neskafe
akşam:
6 ceviz büyüklüğünde köfte
1 dilim ekmek
biraz papates püresi
1 bardak ayran
biraz kuru soğan
 

işte o önemli ya yedikten sonra senin için rahat etmemeli... yakmak için çaba sarfetmeli .. yoksa sürekli birinin arkadan itmesi ile bu süreç zor... giremediğin bir giysiyi as odana git gel bak içine girmek için çabalamak insanı azimlendiriyor
 


geç kalkılmış bir günün menüsüne göre fena değil zes... su ve spor yazmamışsın
 
yandaki h&m giyimin kolleksiyonunu baktınızmı ne hoş görünüyor elim gidip gidip geliyor alsam mııııııııı beklesem mi :26: ama beklicem kilo vermem lazım
 
garfield06 .!.:
emg ne için cnm ekg fln cektrdmde onu bılmıorm hiç:26:
Genişletmek için tıkla...
canım yadığım için tekrar yazmadım ekg yi bi önceki mesajımda açıkladım canım

*JUJU* .!.:
yandaki h&m giyimin kolleksiyonunu baktınızmı ne hoş görünüyor elim gidip gidip geliyor alsam mııııııııı beklesem mi :26: ama beklicem kilo vermem lazım
Genişletmek için tıkla...

yeni dikkatimi çekti ben bi bakınıyim
 
5.Takım 302. Etap
*JUJU* ( 85,80 /
aysunayy ( 63,90 / 63,90 / 0,00 / % 0,00 )
dalin26 ( 75,10 /
biricikoglumertug ( 74,20 /
ZES ( 77,90 /
garfield06 ( 66,10 /
birsen-deniz ( 64,70 /
cornella ( 65,80 /
ukyo ( 69,50 /
Gamze_M ( 64,80 /
busramnmn ( 61,90 /
chentiq ( 59,40 /
rabyas ( 79,00 /
toplight ( 74,20 /
Sevda_M ( 73,60 /
 
Son düzenleme:

jujum bu hali çok büyük olduğundan alıntılama yapamıyoruz canım yaa

şeker hemen düzeltmişsin eline sağlık bakalım
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
27+2 Erken İkiz doğum
2 3
Yorumlar
51
Görüntüleme
15K
Mune
29 Nisan - 5 Mayıs 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
30
Görüntüleme
3K
Nhessa
Hazır Ol, Nişan Al🎯, Harekete Geç!🏃‍♀️‍➡️
1873 1874 1875
Yorumlar
37K
Görüntüleme
847K
gelgor
G
🏃‍♀️70'lerden 50'lere🏃‍♀️
260 261 262
Yorumlar
5K
Görüntüleme
168K
busranurk
B
E
  • Kilitli
Yeee, dengele, zayıflaa
7939 7940 7941
Yorumlar
159K
Görüntüleme
2M
_DeryaSultan_
D
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…