[TABLE="width: 764"]
[TR]
[TD="class: xl24, width: 207"]*JUJU*[/TD]
[TD="class: xl24, width: 20"]([/TD]
[TD="class: xl30, width: 103, align: right"]84,10[/TD]
[TD="class: xl27, width: 18"]/[/TD]
[TD="class: xl28, width: 103, align: right"]84,40[/TD]
[TD="class: xl28, width: 18"]/[/TD]
[TD="class: xl29, width: 109, align: right"]-0,30[/TD]
[TD="class: xl25, width: 18"]/[/TD]
[TD="class: xl25, width: 41"]%[/TD]
[TD="class: xl26, width: 107, align: right"]-0,36[/TD]
[TD="class: xl24, width: 20"])[/TD]
[/TR]
[/TABLE]
bir haftanın emeği uğraşı bu oldu...
beş gündür akşamları yemek yemedim bir kase yoğurt ve bir dilim ekmek dışında lokma sürmedim
bir haftadır hergün aksatmadan eğimli bir şekilde 30 dk yürüdüm
her sabah saat 6 da uyandım 3 bardak suyumu içtim ki vucudum erken uyansın ve erkenden yağ yakmaya başlasın diye
her sabah tibet egzersizleri yaptım ki vucut hareketlensin temposu hızlansın diye
ve reglim gele gele dün geldi ... ama tam başlamamıştı . eve gittiğimde ayakkabılarım bi çıkardım bacaklarım şiş... kasıyorum demekki kendimi reglide akıntı başlamayınca ödem de gitmiyo. reglim tam anlamı ile şimdi başladı anlayacağınız... ama bana yaptı yapacağını ve tartıda canımı sıktı...
sabah ilk kalktığımda 84,7 geliyordum canım sıkıldı dolandım evde bu yarım saat sonra yeniden çıktım 84,4 geldim belki 3-4 saat sonra eksi değerlere bile geçebilirdi ödem atıydıkça ama olmadı malesef... malesef...
ben geçmişi bi bakim geliyorum