çok güzel yavru aslanımAkşama ne yıyecegını kafan da belırledın mi? Hoş pek bır secenegın yok.... bir insan yoğurdu kaç şekle sokabılır kı saga cevırsen yoğurt sola cevırsen yogurt
Anam yok senın ki piyasa da...girdiği yerden çıkası yok
evde vaktim olsaydı bende salata artı tavuk yapabilirdim ama olmıcak sanırım...akşama çok güzel bır salata hazırlıcam.dün yedıgım salatayı nasıl sağlıklı bır hale sokarım dedim ....düşündüm ve bunu yapmaya karar verdim.......
Yeşil mercimek haşlayacağım.....dolap da tavuk göğüs de var...
Bol yesıllık + domates ile salata yapıp +yesıl mercımek + tavuğu da ekleyip hatta kornışon tursu da cok az eklerım ve karıştırıp limok sıkarım yerım.......
Kociş için de içine zeytın yagı + tuz + nar ekşisi ekledim mi al sana yemek işte.....mükemmel olacak dün cok hoşuma gıtmişti ama yedıgım şehrıyelıydı .....ee tabı tuz + yag vardı....
Yapmak isteyen olursa duyrulur.....
hımmmmm türevleri
yoğurt altı makarna....
Yoğurt altı zy patlıcan
yoğurt altı körili tavuk
yoğurt altı pirinç pilavı
yoğurt altı bir dilim ekmek
yoğurt altı 10-15 tane fındık
vs
vs
vs
vs
daha türetim mi
evde vaktim olsaydı bende salata artı tavuk yapabilirdim ama olmıcak sanırım...
o zaman iki kase yerim yoğurdu...yok hayatım senın elinde yoğurttan başka bir şey yok ki..bunları yapman için malzeme olması lazım
Bence yoğurt + cevız ye veya fındık......
o zaman iki kase yerim yoğurdu...15 tanede fındık :125:
olur 2 kase ye yoğurdunu da şu fındık sayısı çok fazla 10 çekelım onu.....eee sizin konser saat kaçtaymış.spor yapabilecek mısın akşam.......ya da konsere yürüyerek gıdebılırsınız karı-koca
ajan corni...
sizin koçlar kuzular nasıl bir sistem o? Jujunun yoğurt altı alternatiflerine koptum resmen...
olur 2 kase ye yoğurdunu da şu fındık sayısı çok fazla 10 çekelım onu.....eee sizin konser saat kaçtaymış.spor yapabilecek mısın akşam.......ya da konsere yürüyerek gıdebılırsınız karı-koca
ordada anlaşalım 12,5:13:fındık
Konser saatini hala bilmiyorum bizimkisi bilete bakmaya üşendi akşam eve gidince öğreneceğim artık... Bu arada öyle bildiğin gençlik konseri değil yaaa türk sanat müziği konseri inşallah uyumam...
Yürüyerek gidilecek bir mesafe değil ayrıca benimkisi yürümez arabası var atla gider çeşmeye misali
ben yeni başladım diyete doğru beslenmeye....
ama inatla bir gr bile vermedim.
moralim çok bozuk.
eskiden daha çabuk kilo verirdim sanırım yaş yüzünden zorlaştı. çabuk kilo vermeye yardımcı bildiğiniz denediğiniz yöntemler var mı??
aslında birbirimizi denetliyoruz kim ne yedi ne içti sporunu yaptımı yapmadımı kontrol ediyoruz ve bu kaçamak yapmamızı da engelliyor üşendim spor yapmadım dememizide ... Böyle olunca kiloda gidiyor spor da yapıldığ için ne sarkma oluyor nede bozulmaben yeni başladım diyete doğru beslenmeye....
Ama inatla bir gr bile vermedim.
Moralim çok bozuk.
Eskiden daha çabuk kilo verirdim sanırım yaş yüzünden zorlaştı. çabuk kilo vermeye yardımcı bildiğiniz denediğiniz yöntemler var mı??
sen merak etme ben bölerim onu ikiye....tmm 12,5 olsun o buçuk nasıl olacaksaTürk sanat müziği mi jujum iyi uykular şimdidien
aslında birbirimizi denetliyoruz kim ne yedi ne içti sporunu yaptımı yapmadımı kontrol ediyoruz ve bu kaçamak yapmamızı da engelliyor üşendim spor yapmadım dememizide ... Böyle olunca kiloda gidiyor spor da yapıldığ için ne sarkma oluyor nede bozulma
sen merak etme ben bölerim onu ikiye....
Bu arada 7;30 daymış konser... Ben eve 5:30 da gidiyorum 30 dk yürüsem 6:00 olur yemekti vs derken 7:00 de evden çıksak 30 dk da yetişiriz sanırım
yürüyüş sporumuda yaptım geldim off ya squat acayip zorlamaya başladı ya devam edip bitiricem ama tekrar baştan alıcağımı sanmıyorumhergün 50 yaparım ya
ben baştan söylemiştim dimicimmmmmmyürüyüş sporumuda yaptım geldim off ya squat acayip zorlamaya başladı ya devam edip bitiricem ama tekrar baştan alıcağımı sanmıyorumHergün 50 yaparım ya
valla benim değişimi anlamam için cıbılcızlak resim görmem lasımsakın bırakma..bitir.......dilekçim acübeee poponun fotosunu paylasabılecek misin? çıplak olmasa da olur
ben baştan söylemiştim dimicimmmmmm
valla benim değişimi anlamam için cıbılcızlak resim görmem lasım
tmm 12,5 olsun o buçuk nasıl olacaksatürk sanat müziği mi jujum iyi uykular şimdidien
sakın bırakma..bitir.......dilekçim acübeee poponun fotosunu paylasabılecek misin? çıplak olmasa da olur
ben baştan söylemiştim dimicimmmmmm
valla benim değişimi anlamam için cıbılcızlak resim görmem lasım
dilek evet ya sen nıye hıc foto koymuyon bacım.....hasretle senı göremedik.hasret beceremedıydı ya sen......yüzünü görmeden poponu mu gösterecen bıze.....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?