- 7 Ocak 2008
- 14.855
- 37.253
- 1.123
- Konu Sahibi Cherry Mom
-
- #97.121
canım detaylı olarak bu listeyi ben nereden bulabilirim bana yazabilirmisin?
merhaba şahnur ablacım
sımdı bu muslı dıyetı 6 haftalık bır program 6 haftada basen yaglarını erıttıgını soyluyor
kendın hazırlayabılıyorsun fakat hem masraflı hem yorucu
bır cok markası var bunun eger ıstersen soyleyebılırm..
ıcınde kuru yıyecekler yulaf ezmesı bugday ezmesı vs vs var cok dolu dolu bır sey. sutle veya yogurtla her sabah ve her aksam bunu yıyorsun oglen abartmamak kosuluyla dıledıgını yıyorsunn..
:)
ben bıldırım yarın dıye bılıyordum ama:S:S
regl oldugumdan oturu sanırım ama
pazartesıden yanı aranıza katıldıgımdan bu yana 4 gun oluyor
400 gram vermısım..
ama 4 gun ıcın normal gıbı regl olmasaydım ıyıydı :))
400 gram vermısım aranıza katılalı 4 gunden bu yana
herkeslere merhaba.
bugun ılk dershane gunumdu. yorucuydu. kosusturmacalıydı
basım catlıyor.. sesler eko yapıyor beynımdebu haldeyım aynen
ama müsli ile dıyetımı acayıp guzellestırdım
bugun ku menum
bugun 5 eylül 2013 perşembe
sabah
ballı muzlu süt+ müsli
(dershanedeydım bunu bulabıldım en yakın)
ara
1 sımıt
ogle
yarım porsıyon cıg kofte
ayran
ara
lıght camlıca gazoz ( olmayaydı ıyıydıde.. işte.. :)
aksam
müsli+yogurt
GÜNAYDIIIN KIZLAAAR
Az önce tartıldım yarışma için ve tam 51 kiloyum şu anda. ^^ 1 haftada 3 kilo vermişim.
Bol bol limonlu su, akşam 7'den sonra yemek yoktu. Her sabah yoğurt yedim neredeyse. Aç da kalmadım pek fazla. Reglimin de bitmesinin etkisiyle güzel kilo verdim. :)
canım juju listeye eklemiş bence şebnemi ekliyoruz yeni üye diye o yüzden şebnemin kilosunu da listeye ekleyeceğim
sevda cım gayet güzel hadi bakalım düğünde aldığın kilolar geri gidecek mi? senin kilo bildirimini bekliyorum
gamzem kız özlettin kendini nasıl gidiyor iş hayatı işe başladın bizi unuttun
tamam canım ekliyorum listeye eğer son dakika da değişiklik olur sa onu da düzeltiriz
sıkma birsen canını biraz dikkatle toparlarsın bence
eriğim neden değişmedi yediklerin falan da gayet güzel senin ama regli falan mı olacaksın?
bi ara listemi bulursam sana ekleyeceğim şu şok diyeti
GÜNAYDIIIN KIZLAAAR
Az önce tartıldım yarışma için ve tam 51 kiloyum şu anda. ^^ 1 haftada 3 kilo vermişim.
Bol bol limonlu su, akşam 7'den sonra yemek yoktu. Her sabah yoğurt yedim neredeyse. Aç da kalmadım pek fazla. Reglimin de bitmesinin etkisiyle güzel kilo verdim. :)
günaydın kızlar...kilo veren herkesi tebrik ediyorum....
inşallah gidecek cnm ama çok kızıyorum kendime inanın..
tebrik ederim...haftanın birincisi olabilirsin bence..hayırlısı...
.
***5.Takım 325. Etap***
*JUJU* ( 83,20 / 83,20 / 0 / % 0) kilosu sabit
biricikoglumertug ( 60,80 /
bengi-arwen ( 60,00 /
Sevda_M ( 72,40 / 73.3 / -0.9 / % -1.2 ) takımın yüz karasıyım bu hafta:
erigim ( 59,60 /59, 60 / 0.00 / % 0.00 )kilosu sabit
Sumelody ( 50,00 /
birsen-deniz ( 66,10 / 66, 00 / 0, 10. / % 0, 15)
ipekyol51 ( 78,50 / 75, 90 / 2, 60 / % 3, 31 )
toplight ( 71,20 / 70,50 / 0,70/ %0,98 )
yrmbraralk ( 78,00 / 77,60 / 0,40 / %0,51) Yeni üye Hedef kilo 65,00
5. Takım Ortalaması (% )
eline sağlık eriğim gayet güzel olmuş
tebrikler çok güzel kilo vermişsin neira senin hedef kilon ne idi?
kızlar kontrol edebilirmisiniz?
**12.TAKIM 325. ETAP**
dalin26 ( 76,8 /74.5/1,15 /%1,50) 323.Etapta izne ayrıldı kilosu 2'ye bölündü.
değişimgünlüğüm ( 63,8/63.5 /0,3/%0,47)
cirkinordekyavrusu (68.6/68/0.6/% 0.87)
benbirtaneyim ( 74,3/72,8/1,5/%2,02 )
adayaren38 (69.8/69.3/0.5/%0,72)
rabia1984 (88,4/87,3/1,1/%1,24)
luveyla (69,5/68,8/0,7/%1,01)
TheBeyin (68,6/66/2,6/%3,79) yeni üye hedef kilo 55
maviask (56,4/55,6/0,8/%1,42) yeni üye hedef kilo 46
phalanx(69,6/68.8/0.8/%1,15) yeni üye hedef kilosu 55
12.TAKIM ORTALAMASI (%1,42)
listeniz doğru kızlar
***5.Takım 325. Etap***
*JUJU* ( 83,20 / 83, 20 / 0, 00 / % 0.00 ) kilosu sabit
biricikoglumertug ( 60,80 / 61.00 / 0.20 / % -0.32 )
bengi-arwen ( 60,00 / 60.00 / 0.00 / % 0.00) kilosu sabit
Sevda_M ( 72,40 / 73.30 / 0.90 / % -1.24 )
erigim ( 59,60 /59, 60 / 0.00 / % 0.00 ) kilosu sabit
Sumelody ( 50,00 /
birsen-deniz ( 66,10 / 66, 00 / 0, 10. / % 0, 15)
ipekyol51 ( 78,50 / 75, 90 / 2, 60 / % 3, 31 )
toplight ( 71,20 / 70.50 / 0.70 / % 0.98 )
yrmbraralk ( 78,00 / 77.60 /0.40 / % 0.51 ) Yeni üye Hedef kilo 65,00
5. Takım Ortalaması (% )
Canim sahnurum son durum bu yanlislik yoktur umarim yoldayim telden girdimgerisi dana emanet canim neirayi katcakmiyiz bilmedigimden dokunmadim opuldunuz hanimlar
canım eline sağlık olmuş gayet güzel
sumelody den haber bekliyoruz
neira nın durumuna gelince henüz yeterli paylaşımda bulunmadığı için takıma girip girmeyeceği belli değil mesela hedef kilosunu istedim cevap yok günde 1 paylaşım ya yapıyo ya yapmıyor çok güzel kilo vermiş ama maalesef yeterli değil deneme sürecinde eğer bu hafta yeterli katılımı yaparsa haftaya listeye girer,
sevda canım kız hiç mi gitmedi senden yaa
biriciğim sen de verememişsin ama sen zaten zamanında fazlası ile vermiştin
bengicim saolsun bu koşturmaca arasında bildirmiş maymun aracılığı ile
maymuncum seninde sanki aynı gibi kilon hadi bakalım dönüşte sende benim yaptırğım reilliği yapma kilo vermiş olarak dön ben maalesef 3-4 kilo alıp gelmiştim
saat 2 ye kadar sumelody yi beklerim değilse bildirim yapmadı diye eklerim kızlar
***8.TAKIM 325.ETAP***
hrnsnr ( 55,2/ 55,0/0,2 /% 0,36)
koizumirisa ( 103,8/ / /% ) izine ayrılmak istiyor
sky87 (91,0 / 90,5 /0,5/ %0,55 )
deligelin ( 107,8 / / / % )3.kez bildirim de bulunmadı diskalifiye edildi
kelebeklerhepbekler (91,3 / 89,2/2,1 /% 2,30)
efsax ( 81,0/78,1 / /%3,58 )izine ayrılmak istiyor
Nice15( 62, 0 /62,0 / 0/ %0 ) kilosu sabit
yagmur3872 (64,7 /66,0/-1,3/ % -1,00) 323. etapta ızne ayrılan uye gerı dondu ve kılosu 2 ye bolundu
8. TAKIM ORTALAMASI:% 0,72
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?