Cuma Zayıflama Yarışması 5. Takım


alemsin erik, bende bu diyetim yapam o zaman, jg ne demek peki
 
ayyy canım senin ne çok işin varmış yaaa vallahi bana okurken daral geldi sen o işleri yaparken ne edeceksin
Allah yardımcın olsun kardeşşş ben kendi evimin hakkından ancak geliyorum sen maşallah ev ev geziyorsun

eriğim bu protein diyeti nasıl oluyor
bende annemler de çaktırmadan bu diyeti yapayım bari
 
11.10.2013 menüm
sahur
1 dilim ıspanaklı börek
domates, salatalık
2 bardak şekersiz çay
1 dilim yağsız peynir

iftar
1 tane tantuni lavaş dürüm
1 bardak ayran

2 litre su
spor ne yazık ki yok
bende tantuni yedim diye utanıyordum ama eriğim ödüllendirin kendinizi demiş bu da benim ödülüm olmuş oldu
 
Son düzenleme:
kızlar bizde yarın sabah annemlere gitmek üzere yola çıkacağız
daha önce dediğim gibi çok fazla nete girebileceğimi sanmıyorum
bu protein diyeti neyse onu araştırıp bayram boyunca uygulayacağım bende
bayram dönüşü için hedefim 57kg
900grdan kurtulmak istiyorum inşallah gider
 
Son düzenleme:
Canim ben telden girdigimden harfler yanlis oluyor cogunlukla o jg kg olacakti. Telin ongorucu yazisini kapattim
senden çok şey öğreniyorummm

inşallah canım bizde kararlı bi şekilde devam ediyoruz, bayram güzelleri biz olcaz, çıtır çıtır
 

Aynen canım ondan depresyona bağladım baksana :)
 

Ben osullendirin dedimde ilave olarak ben olsam odullendirmezdimde yaziyodu kimse onu dikkate almamis anladilan
 
Afferim sana durup dururken is actin allahtan kenari

çok geçmiş olsun yaa kendi kendini tamir eder zamanla, Allah bi daha göstermesin yani üzüldümm

Doktor diyor ki nasil basardin bunu:) yasakmis tibben kulak temizleme cubugu.

Diger mesajlari biraz dinleniyim yorumluycam,bayagi konusmussunuz.ogleni disarida yedik
1 tane cig kofte
Yarim porsiyon ezogelin
1 porsiyon urfa
3 kasik meze
3 kasik gavurdag salatasi
Kizmayin a,hastayim ,sonra uzulurum,kulagim agrir falan
 
Son düzenleme:
Kızlar ben kaçıyorum hepinize şimdiden iyi bayramlar bir daha ne zaman girerim Allah bilir. Çok öptüm hepinizi :)
 

kıyamam sana üzülme sen
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…